想要寫出一篇有價值的心得，我們必須端正好個人的寫作態(tài)度，心得體會能夠發(fā)現(xiàn)自己的創(chuàng)造力和想象力，拓展自己的思維，下面是范文社小編為您分享的疫情居家的心得7篇，感謝您的參閱。
疫情居家的心得篇1
長時間呆在家里，如果缺乏適度合理的身體活動，軀體長期處于安靜狀態(tài)，基礎代謝率低，對身體健康是很不利的。而且長期居住在封閉的家中，容易產(chǎn)生煩悶、焦慮、煩躁等不良情緒，對心理健康也非常不利。減少外出不能減少運動，大學生要利用家中空間和實際情況，選擇適合自身的健身項目和方法，提高健康水平，養(yǎng)成積極科學的生活方式。
居家進行體育活動的方法非常多，手機的應用市場上和網(wǎng)絡上有大量的健身app可以下載播放，很多都是教練示范領做的視頻，主要是利用自身體重編制的組合動作，大多為有氧練習，非常適合居家鍛煉，大約2平方米以上的空間即可以跟隨教練的動作、伴隨音樂進行鍛煉，這種練習簡單易行、效果良好。動作難度、運動量和強度自己調控，以運動后即時測量每分鐘脈率在120-150次為宜(可以測20秒的脈率，乘以3，即是每分鐘脈率)。
即使沒有app，每個大學生已經(jīng)在大中小學上了十幾年的體育課，學習了很多運動動作，也能自己創(chuàng)編一套適合自己的簡易健身操，例如原地小步跑、原地高抬腿跑、開合跳、俯臥撐、仰臥起坐、蹲起、身體拉伸等等..把這些動作編成組，重復2-3組，每次練習時間大約20-30分鐘，隔天進行一次，甚或每天完成一次。剛開始練習可能腰酸腿疼，但是堅持下去，就會感覺到鍛煉過后的舒爽、愉悅。
長久的、持續(xù)的、規(guī)律性的體育鍛煉才能提高體質、提升健康水平。在此次肺炎疫情突發(fā)之際，突擊性的、臨時抱佛腳式體育鍛煉，期望立馬就提高身體免疫力是沒有即時效用的，不可能產(chǎn)生特異性免疫力，但是身體健康、體魄強健，身體的一般免疫力必然提高。不是宅家有時間或者有運動場地器械才能進行體育鍛煉，關鍵在于體育鍛煉的意識是否已經(jīng)存在于腦中，是否養(yǎng)成了健身的習慣，幾天不鍛煉就少點什么，想辦法也要進行練習。
這次疫情對公眾的影響是巨大的，都在擔心染病，但是對思想的沖擊可能更大，很多人在思索生活方式變化、文化觀念的變更、社會管理的改革，怎樣以積極的、現(xiàn)代的生活投入到正常的和變化的世界。
疫情早晚會過去，正常的生活、學習還會回來，當開始忙碌時，你還有意識經(jīng)常性、習慣性進行體育鍛煉嗎?
疫情居家的心得篇2
20__年的春節(jié)，本是熱熱鬧鬧的過年期間，卻半路殺出個“瘟疫君”!這無疑使我不能安逸得過個好年了，本來以為能在過年期間能和許久不見的父親嘮一嘮嗑，卻沒想到是和父親“疫”起過年!
幾周那時的疫情還并不嚴重，我甚至都不怎么關注，認為就如感冒一樣很快就會自愈?？烧l知這疫情越來越嚴重，竟導致數(shù)千人感染，嚴重的竟然會導致死亡!并且這個數(shù)量還在不斷增加!這使我看清了，這次的疫情可不是想感冒那么簡單的，它是能奪取人們性命的惡魔!
對疫情的恐懼感油然而生，我如脫韁的野馬般，飛速的跑到樓下，和爺爺奶奶說疫情的嚴重性以及防護措施，然后又打電話給父親與其他親屬們，叫他們要注意防范疫情?！跋Ｍ蚰芏蛇^這次危難，大家都要好好的!”我內心祈求著……
雖然國家一直認真抗疫，可這疫情如發(fā)了瘋似的，越發(fā)嚴重，感染的人越來越多，全國的火車、高鐵、高速多處封閉，村莊也有民警看守著，我心想：難道爸爸他們來不了了嗎?看來今年過年要冷清了。
父親最終還是帶著個口罩，回來過年了，可……一家人圍著個火爐，討論的不是過年的內容，而是疫情。今年沒有親朋好友來串門，因為疫情。今年不能出門游玩，因為疫情。今年每個人都帶著個口罩交流，也是因為疫情。這年……還算是年嗎?
正當全球華人為此祈求時，在抗疫第一線上，一名名“白衣天使”在為之奮戰(zhàn)著!他們放棄了自己過年的寶貴機會，為的是讓大家能過個安心年!他們直面面對疫情，面對被感染的巨大風險，是的，他們沒有因為疫情的可怕而退縮，他們把對家人的關心、思念埋在心底。把對國人的安危擺在第一位。我至今都還記得他們說的話“誰不想回家過年啊!”
是的，哪一個中國人不盼望著能回家過個安穩(wěn)年啊。因為疫情，讓我們和親人暫時分別。因為疫情讓多少人民殫精竭慮。可正因為疫情，我們才見識到了真正的“白衣天使”。是他們在默默奮斗，是他們?yōu)槲覀冧伾狭嘶丶业穆?，是他們讓我們得以如此安心。在此我由衷的對在前線對抗疫情的“白衣天使”說：“謝謝你們，因為你們，我不再懼怕疫情，你們都是好樣的!”
我堅信，會好的，疫情會好的，一切都會好的，今年我們就“疫”起過春節(jié)!
疫情下的我們防控疫情心得體會范文五
肆虐的疫情嚴重威脅著祖國大地上的人民，它無情的剝奪了健康而鮮活的生命，抗擊疫情就是一場人與病毒的戰(zhàn)爭，防控疫情與病毒傳播的較量，醫(yī)學救治與病毒威脅的比拼。如今，每一日的疫情都時時刻刻牽動著我們，每一日的數(shù)據(jù)變化都深深的引起人們的擔憂。然而，現(xiàn)在只有我們眾志成城，聽從安排，才能打贏這場戰(zhàn)役。
防護疫情，從自身做起。自身防御保護是第一道防線，也只有我們人人遵守，時時防御，才能夠有效的阻止疫情向我們擴散，保護好自己，便是對防控疫情的最大幫助。減少集聚，加強衛(wèi)生，在每一個社區(qū)、村莊開展了進出登記，有的限制出門次數(shù)和時間，并定時消毒，保證衛(wèi)生清潔。在這段緊急而關鍵的時刻，聽從指揮，服從安排，才能有效的保障你我的生命健康，然而，在這段時間，更多的民眾能夠耐得住一時的寂寞，安安生生呆在家中，卻有少部分民眾進出門不測體溫，出門不帶口罩，把嚴重的防疫工作當成自己生活的“障礙”，誠然，繁雜的防疫工作的確給人民生活帶來不便，但沖在一線的醫(yī)生、志愿者，他們用自己的身軀搭建起防控疫情的城堡，其實是在保護著我們每一位公民，那我們又如何不能從自身做起，為防控疫情做些力所能及的貢獻。
防控疫情，應樹立必勝信心。嚴重的疫情環(huán)境，給社會生活帶來不便，讓“蝸居”在家中的人們，失去了短暫的自由，丟掉了暫時的安寧，隨之而來的是心里的恐懼與不安，手機新聞隨時更新著疫情數(shù)據(jù)，嚴重影響著整個社會的氛圍，信心缺失也必將給這個社會增添沉重的氣氛，然而，也只有信心這個光亮的火把，在這個時候才能夠顯示出它安撫社會情緒的重要作用。我們可以看到，沖鋒在前的解放軍戰(zhàn)士、白衣天使、共產(chǎn)黨員。他們無所畏懼的與病毒做斗爭，保障后方人民群眾的安全。我們應該有必勝的信心，因為我們不是一個人在的斗爭，而是一個國家的所有人在和病毒做斗爭，我們此時，不應該感到恐懼與不安，而應該擁有必勝的信念!
大戰(zhàn)當前，唯有眾志成城，才能克服艱難。疫情肆虐，唯有全民一心，才能獲得勝利。我們一定會成功的抵抗疫情，迎來美好的新生活。
疫情居家的心得篇3
今天是農(nóng)歷3月29日，時至今日，從因為新冠疫情1月23日封城，到現(xiàn)在已有60余天，在這段舉國上下居家隔離的日子里，我相信在我們祖國幅員遼闊的土地上，每一個角落、每一個人都有走著相同的心路歷程。仔細回想，從最初的終日恐懼揣揣不安，到現(xiàn)在經(jīng)過中央黨委和地方政府的英明指導下，形勢已經(jīng)逐漸好轉，眼看著我的家鄉(xiāng)馬上就要解封了，我的心情也慢慢變得開朗起來。
前幾日，天氣格外的晴朗。我一如既往準時在我家陽臺上上課學習，在課間休息時，當春日的暖陽透過窗戶灑在我的書桌上，望著外面春光明媚、鳥語花香，我情不自禁想起，以往與小伙伴們在學校的草坪上歡天喜地的玩耍；在蔚藍的水池中暢快淋漓的游泳；在溫暖的教室里專心致志地閱讀的情景，心中充滿無限的向往和遐想，隨著離解封的日子越來越接近。我心里想著，如果武漢好了，感覺自己有好多好多的事，想去實現(xiàn)……
想去看我那些日思月想的同學們，一起背著書包，來到我們熟悉的學校，找到我們朝思暮想的老師，大家一起快樂地談笑風生，作文一起一絲不茍地學習，重拾以往和同學們一起游戲、嬉戲時的歡歌笑語。還想去看望遠在黃石孤單的外婆，想如以往一樣和她來到江邊，一邊望著對岸燈火通明，一邊聽她娓娓道來:“火樹銀花合，星橋鐵鎖開”。想陪著她聊聊天，訴說自己近段日子對她的思念。
更想為那些抗戰(zhàn)在一線，已凱旋歸鄉(xiāng)的白衣天使們，用自己最華麗的詞藻寫一篇贊美他們的文章。來表達我內心中對他們無限的崇敬之情——湖北人民永遠感謝你們。
這場來勢兇猛的疫情，能夠得到緩解，眾所周知，如果沒有祖國強大的實力，是無法辦到的，我認為“少年強則國強”，我現(xiàn)在雖然還只是一個小學生，但是我想在以后的成長日子里努力學習，學有所成后為祖國更加繁榮昌盛，盡自己的一份力，讓自己的祖國更加強大……
我相信我們的祖國明天會更好！加油！
疫情居家的心得篇4
2020年這個春節(jié)，與以前顯得很不一樣。這個春節(jié)非常冷清。這是為什么呢?原來是一種名叫新型冠狀病毒正在盡情肆虐著我們的神州大地，湖北尤甚。
正所謂一方有難，八方支援。當這次疫情爆發(fā)之后，各地都派來白衣部隊支援湖北。這些白衣天使與時間賽跑，與病魔戰(zhàn)斗，他們把危險留給自己，把安全讓給別人，現(xiàn)在出現(xiàn)一些可歌可泣的感人事跡。
這種新型冠狀病毒傳染性極大。只要你不戴口罩面對面咳嗽，打噴嚏，一些肉眼看不見的飛沫就會趁機飛到別人身上，就這樣，病毒就可以在別人身上安家了。所以出門一定要戴口罩。
這種病毒威力極大，許多白衣天使都在與它搏斗。一場沒有硝煙的戰(zhàn)爭無聲無息地展開了。雖然這場戰(zhàn)爭很可怕，但是我堅信我的祖國一定會贏的。
現(xiàn)在，無論是湖北本地的醫(yī)生還是從外地來的醫(yī)生都在和新型冠狀毒斗爭，他們沒日沒夜的工作，就是為了救回一些無辜的人。所以，我們要尊重他們。還有許多解放軍也奉命趕來支援湖北。
就在這危急的時刻，全國人民攜手抗擊病毒，大到醫(yī)生，科學家;小到普通老百姓，所有人團結一心，一起抗擊病毒，勝利終究屬于我們的。
鐘南山老爺爺已85歲高齡，卻堅持去抗擊疫情一線。他在這場抗疫情戰(zhàn)斗中做出了很大的貢獻，還有許多科學家也在努力研究疫苗，他們都是這場戰(zhàn)斗中不可缺少的人。
白衣天使們加油!我的祖國加油!我也要加油，我要成為一個對祖國有用的人!
關于抗擊疫情居家學習的心得作文篇二
2020年的春節(jié)，因病毒肆虐，疫情蔓延變得冷清陰暗。昔日本該，熙熙攘攘，熱熱鬧鬧的街道，變得空無一人。因此武漢封城了，這時全世界人民已經(jīng)感受到了的事情的嚴峻。
就在這千鈞一發(fā)的緊要關頭，全國人民萬眾一心，眾志成城，在十日之內中國創(chuàng)造了驚駭世界的奇跡火神山和雷神山醫(yī)院。鐘南山爺爺同千萬逆行者在請戰(zhàn)書上留下手印，護士姐姐剪掉長長的頭發(fā)，只為能穿上防護服，醫(yī)護人員們一整天不上廁所，只因節(jié)約一套防護服，疫情當下他們不論生死，不計報酬，堅守崗位，日夜兼程，為我們頂住風雪，穩(wěn)步前行，與病魔作斗爭，也許這才是我們應該學習，尊敬的蓋世英雄吧!
病毒雖然是自私的，狂野的，古怪的，像狂風一般可怕!但是當全國人民的心凝結在一起時的那種力量是無私的，溫暖的，堅定的，猶如萬丈光芒!一方有難，八方支援，溫暖從不會缺席。當全國缺醫(yī)療用品的時候，做車的五菱，開始生產(chǎn)口罩，做空調的格力，花2000萬巨資，成立醫(yī)療科技公司，有很多明星，企業(yè)家，甚至連農(nóng)民都已經(jīng)紛紛捐款。雖然我們不能像鐘南山爺爺一樣，抗戰(zhàn)一在線，也不能捐很多的錢，出很多的力，但是我們所有人都待在家里，不給一線的工作人員添麻煩用自己的方式盡著自己的一份綿薄之力。還有一群干部為了我們的健康，跋山涉水，挨家挨戶查體溫，還有一群志愿者，我們要什么他們就送什么，還有一群不管他們是干什么的，他們總是隨叫隨到毫無怨言和我們一起度過黑暗迎來光陰。
我們隔離病毒，但不隔離人心。病毒無情，人卻有情。這個鼠年，必定不同凡響。但是武漢，一定不是孤軍奮戰(zhàn)，14億中國人民與武漢同行，共度難關。野蠻的寒風，會走遠的，冰天雪地的冬天也是會過去的，宜人的春風會悄悄地吹來，春姑娘也會翩翩的走來，我們一定會打贏這場沒有硝煙的戰(zhàn)爭，我們心連心一起靜待櫻花盛開，不久定會國泰民安!
熱干面，加油!中國，加油!白衣天使，加油!
今天是我正式上網(wǎng)課的第二天，看到網(wǎng)絡上對于網(wǎng)課的討論褒貶不一。
一說是浪費時間精力、效果不明顯，老師和學生都不太適應網(wǎng)上平臺等等。作為一名學生，我對上網(wǎng)課并不抱排斥態(tài)度。
由于疫情的影響，我們都不得不待在家里進行自學，那么教育部為應對這個問題，較為迅速地提出了解決的方案，一定程度下滿足了人們的需求，我覺得這是非常值得提倡的。畢竟面對問題我們也只能多盡人事，把傷害降低。
至于孩子在家里學習沒有在學校里有狀態(tài)，態(tài)度消極諸如此類，這是自身的問題，不能把它加在網(wǎng)課上。僅僅因為無法適應這種學習方法而抨擊，不太合理。
我相信很多學生可能都遇到過不適應老師的講課風格的問題。
像我，我經(jīng)常碰到某個老師講話帶有一點口音、聲音低沉抑或是聲音較輕(對我而言)，每每遇到這樣的情況我也很崩潰，努力去辨認他們的口型……我會回家抱怨：天哪，這個老師也太溫柔了吧!整堂課我聽得好累!
但是一般來說，只有學生去適應老師，老師不可能適應每一個同學。所幸我聽這個老師一節(jié)課、兩節(jié)課、三節(jié)課……慢慢就適應了。
網(wǎng)課這個平臺，水土不服的不光是學生、還有講課的老師啊。
她們平時上課都在講臺前，有些老師對電腦操作不熟練。有一次，我在聽課過程中一切進行得都是那么自然，突然老師鼠標一點、ppt不翼而飛，這個屏幕界面一片空白，老師的眼神在一剎那變得有些驚恐。很快她調整狀態(tài)，假裝什么都沒有發(fā)生的樣子繼續(xù)講課。
有學生抱怨這個假期過得不快樂，害，知足吧。老師在家里要備課、做ppt、思考開學后的講課安排、最后還要被抱怨，太南了。詳情可見釘釘里也有一些老師毫不留情地給了一星好評。(想想老師跟我們一起受著折磨，有沒有快樂一點呢?)
疫情居家的心得篇5
此刻的我，躺在消毒水中，準備閉目安靜退隱……我是一枚新型冠狀肺炎病毒，在來到都市的幾個月里，我看到了太多，也經(jīng)歷了太多，最終，人們堅韌的意志打敗了我，也感動了我。此刻，在我離去前，請允許我回念。一次偶然的機會，我攀附到了他們的肺部，我發(fā)現(xiàn)，這是個棲息的好地方。原來我是可以傳染別人得病的病毒，傳播速度極快，分身后的我隨處可見，越來越多的人類住進了醫(yī)院，政府的措施讓我感到恐懼。這座城池被全面封鎖了!我再也找不到更多人去攀附了，我爬在墻邊的公告柱上，看到政府讓人類居家隔離的戒令，我皺了皺眉頭，繼續(xù)游蕩在空氣中……果不其然，街道上的人類寥寥無幾，他們的身上全部都是防護罩，我根本無法靠近。思前想后我才感到不是那么恐惶，畢竟物資是有限的，以后我還是有機可乘的。如我所愿，不出幾天，這座城池便貼出了物資緊缺的公告，可我的黠笑剛露出嘴角，就看見了從公路上駛來貼著紅十字會標簽的貨車，這是從全國各地調來的緊急物資，這使我再一次皺眉。
轉眼，我來這座城池一個多月了，被傳染的人類也越來越多，醫(yī)院床位緊缺，可他們從不摘下口罩，這讓我更加無機可乘。在這緊急關頭，中央再次下達命令，要在這座城市里建立兩家醫(yī)院，名曰“火神山醫(yī)院”“雷神山醫(yī)院”，我被這個消息所震驚。隨之到來的是全國各地的醫(yī)護人員，他們也都穿著防護服，戴著口罩，我的心一下子被觸動了……作為一枚病毒，信心和自尊終于被我坦然放下，我收回了我的分身，安靜地躺在消毒水里。我想，讓人類這份手拉手的情誼傳遞到更遠吧，希望在未來，手拉手的不僅僅是人類，更有與野生動物和微生物的和平相處!或許，當明天太陽升起時，躺在這里的是安然自首的病毒，走在街上的是和諧共生的人與動物……
疫情居家的心得篇6
這一次，由于新冠肺炎的影響，我沒有一開始就回學校上課，而是開始上網(wǎng)課。老師在直播間給我們上課，剛開始沒那么適應。畢竟不是在教室里，但是一周后，我也覺得這樣我的學習動力更大，在家學習更自由。
這個在線課程也讓我發(fā)現(xiàn)，事實上，學習不一定只是聽老師在課堂上講課。課后做作業(yè)很簡單。還有很多其他方法可以用來學習。例如，在網(wǎng)上尋找信息。聽了老師的課后，你也可以聽其他老師如何解釋同一個知識點。不同的方式讓我對學習有了更多的理解，我也知道我應該學好。事實上，有很多方法。主要原因是我應該有學習的動力，而不僅僅是按照老師的要求，我需要更加主動。這門在線課程也讓我對自己的學習有了更多的主動性。我也知道，如果我想學好，嘗試更多的方法，找到更合適的方法，我也可以收獲更多。
在網(wǎng)絡課上，我也和其他學生和老師交流得更多。在過去，在課堂上，雖然我也可以舉手提問，但我更內向，沒有問題。如果我這次不見面，我也可以通過文字在網(wǎng)上提問。我也覺得很多像我這樣內向的學生也愿意交流，愿意提問，學習的效果要好得多。我以前學過一些我以前不懂的知識，我也愿意問問題。老師的解釋也讓我知道，事實上，老師并不害怕我們問問題，也就是說，如果我們不問，我們就不會理解。這并不意味著老師解釋了它。我還需要思考我是否學到了它，我需要問老師哪些方面學得不好。
通過這個在線課程，我自己學到了很多，我也在這個在線課程
之中感受到了老師對我們的關心，有時候自己也是通過提問學到了更多，和同學之間的交流也是更多了，更了解了同學以及老師，自己的收獲是很大的，雖然而今也是回到了學校里面，但是也是懷念曾經(jīng)上網(wǎng)課的那段日子，在那段日子學到的東西真的會在我的記憶里有不一樣的地方，同時我也是要格外珍惜在學校的日子，繼續(xù)努力的去學習，去提高自己的成績。
疫情居家的心得篇7
12隨著寧東至銀川的城際一號線的開通，意味著銀川市的全境基本進入常態(tài)化防控。伴隨著堂食逐漸開放、學生們的陸續(xù)復課等諸多好消息。不得不說銀川已經(jīng)從疫情中走了出來，無論你怎么評價我覺得銀川速度已經(jīng)令我震驚！就是現(xiàn)在不知道惠農(nóng)區(qū)是啥情況了？知道的朋友可以給我留言。寧夏全區(qū)今天沒有一例本土病例出現(xiàn)，是個值得歡慶的事情。
但是隨著區(qū)內疫情的逐漸消散，區(qū)外輸入型疫情依然成為目前常態(tài)化防控的頭等大事且是比較難的存在。
看看今天全國的數(shù)據(jù)吧：新增本土確診1294例，無癥狀6989例。其中廣州、鄭州、重慶、呼和浩特位居前列。
離我們最近的內蒙古數(shù)據(jù)：本土確診是135，無癥狀938。其中呼和浩特129+891。包頭、巴彥淖爾、鄂爾多斯均有病例出現(xiàn)，這些地方離寧夏較近。內蒙古的控制水平真的讓人很上頭，說真的萬一成了第二個新疆。你說你在寧夏你擔心嗎？
甘肅數(shù)據(jù)：10+136。蘭州10+123，慶陽9例無癥狀離固原市較近。
陜西數(shù)據(jù)：13+16。不得不提，陜西控制的水平真的不錯。
寧夏已經(jīng)開始從疫情中走出來，走向常態(tài)化防控的路上，我還是有所擔心。但是說真的我們還是要冷靜看待寧夏疫情轉換的節(jié)奏。
首先.內部殘毒還未完全肅清，昨天晚上有人發(fā)頭條提到蘭溪谷和盈南小區(qū)。如果事情是真的，小區(qū)封控是在所難免的。又有一批人將單獨隔離，還有隔離沒有放出來的同志們呢。
其二.惠農(nóng)區(qū)今天沒有增加數(shù)據(jù)，但是明天啥情況還不得而知。
其三.吳忠市、靈武市前天的數(shù)據(jù)出現(xiàn)，還是有驚人的感覺。雖說的防疫工作很到位，但是偶爾的驚嚇和謠言的傳播會讓人心慌慌的。
其四.寧夏現(xiàn)在的進入政策是否適用于當前的病毒？也許有人覺得寧夏的進入政策設置得過于高，但是我作為寧夏人來說在經(jīng)歷50天的憂心之后。才更能體會自由出入的感覺！只有封控過的老實人才不會覺得政策有問題。
其五.寧夏常態(tài)化防控化防控的持續(xù)性會是什么樣。假設區(qū)內徹底肅清，區(qū)外控制得差不多之后。在這個松懈階段是不是會讓病毒乘虛而入呢？這就是我所擔心的問題所在。寧夏每年疫情防控工作都很不錯的，但是去年十月份、今年十月份我們還是沒有逃脫疫情的魔爪。我發(fā)現(xiàn)稍微有點松懈，這玩意兒就能跑來轉一圈。
其六.銀川市的零星封控和解除隔離人員的返回等問題，是否能影響銀川市孩子的復課和堂食的放開。這個需要至少一個星期的觀察！疫情期間寧大、育才、礦大等先后陷落，這些學?？墒侨忾]的，而中小學確實不可能做到這種封閉。所以政府防控方面面臨的壓力還是很大的。
希望一切順利，孩子們陸續(xù)復課堂食的即將開放。挺住了，我們寧夏的生活即將全面恢復！
