相信很多教師在結(jié)束教學(xué)之后,都會(huì)認(rèn)真寫(xiě)一份教學(xué)反思,會(huì)寫(xiě)適合自己的教學(xué)反思是成為一名優(yōu)秀的教師的前提,以下是范文社小編精心為您推薦的鐘音樂(lè)教學(xué)反思優(yōu)質(zhì)8篇,供大家參考。
鐘音樂(lè)教學(xué)反思篇1
識(shí)譜唱譜是音樂(lè)課課堂教學(xué)的重要內(nèi)容之一,但課堂上能使孩子們興高采烈的往往是唱歌、律動(dòng)、游戲,一旦讓他們識(shí)譜,頓感索然無(wú)味,課堂氣氛也會(huì)出現(xiàn)冷場(chǎng),音樂(lè)情感美的熏陶無(wú)從談起。
音樂(lè)新《課標(biāo)》指出:要求學(xué)生具有一定的識(shí)譜能力,規(guī)定了不同學(xué)段不同的要求。因此,識(shí)譜教學(xué)要符合音樂(lè)學(xué)習(xí)的規(guī)律,它是學(xué)習(xí)音樂(lè)的工具和手段,而不是音樂(lè)教育的目標(biāo)。那么在音樂(lè)教學(xué)中如何有效的使用這個(gè)“工具”呢,我根據(jù)自己一些教學(xué)實(shí)踐,反思如下:
一、用先唱歌后識(shí)譜的方法強(qiáng)化聽(tīng)覺(jué)
音樂(lè)學(xué)習(xí)的各個(gè)方面都涉及到聽(tīng)覺(jué)的作用,識(shí)譜的基礎(chǔ)也應(yīng)該首先放在聽(tīng)覺(jué)能力的培養(yǎng)上。聽(tīng)得多了,就自然會(huì)有一些音高的感覺(jué),有了先入為主的音高再唱簡(jiǎn)譜,學(xué)生更容易掌握音準(zhǔn)的概念。所以,我提出先唱歌后識(shí)譜。
如:在一節(jié)唱歌課中,當(dāng)學(xué)生走進(jìn)音樂(lè)教室時(shí),我用的音樂(lè)就是今天要學(xué)的歌曲,并讓學(xué)生和著音樂(lè)做簡(jiǎn)單的律動(dòng),使學(xué)生對(duì)音樂(lè)有了聽(tīng)覺(jué)上的印象,為下一步學(xué)好歌曲作好鋪墊。然后讓學(xué)生欣賞歌曲、感受音樂(lè),從而激發(fā)起學(xué)生學(xué)習(xí)音樂(lè)的興趣。再通過(guò)讓學(xué)生唱歌,在不知不覺(jué)中解決了歌譜中的難點(diǎn),使學(xué)生在識(shí)譜時(shí)降低難度,讓學(xué)生感覺(jué)識(shí)譜并不太難,從而增強(qiáng)其自信心,加深對(duì)音樂(lè)的熱愛(ài)。然后,再通過(guò)對(duì)歌譜的視唱、理解,又反作用于唱歌,使演唱更加完美。先唱歌后識(shí)譜就是先讓學(xué)生放下心理負(fù)擔(dān),讓學(xué)生先唱唱歌,用自己的聲音去表現(xiàn)音樂(lè),從而激發(fā)學(xué)生的興趣,讓學(xué)生感到這節(jié)課是輕松愉快、有所“成就”的,而且有表現(xiàn)自我的空間。
一位學(xué)生這樣講到:“以前,老師總是對(duì)我們進(jìn)行視唱練耳訓(xùn)練,班上僅有幾位會(huì)樂(lè)器的同學(xué)唱還可以,其他人都不行,太難了,我對(duì)這一點(diǎn)兒也沒(méi)興趣,可是現(xiàn)在我們先唱歌后識(shí)譜,才上兩節(jié)課,我就會(huì)唱《白楊和小河》這首歌的歌譜,我感到非常高興。”
二、利用創(chuàng)編旋律來(lái)提高識(shí)譜能力
創(chuàng)造性能力的培養(yǎng)應(yīng)該貫穿于音樂(lè)學(xué)習(xí)的各個(gè)環(huán)節(jié),識(shí)譜教學(xué)也不例外。創(chuàng)造性地探索節(jié)奏、音響、旋律等音樂(lè)基本要素的各種變化和重新組合,以即興活動(dòng)的方式給學(xué)生發(fā)揮創(chuàng)造想象的空間和機(jī)會(huì)。
例如:歌曲《青春舞曲》這首歌曲具有鮮明的民歌特點(diǎn),所以在學(xué)唱新歌之前,我將樂(lè)曲中的旋律順序打亂,以短小動(dòng)機(jī)為單位排列在一起,先讓同學(xué)們聽(tīng)每組動(dòng)機(jī)的音高,在根據(jù)自己的感覺(jué)重新排列成流暢的旋律,并一起彈唱。這樣,以聽(tīng)為先導(dǎo),創(chuàng)
編為手段,然后再讓大家來(lái)聽(tīng)一聽(tīng),唱一唱,這樣不僅提高了學(xué)生的識(shí)譜能力,也大大調(diào)動(dòng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性與主動(dòng)性。
其實(shí),創(chuàng)編旋律的形式可以多種多樣。豐富的創(chuàng)編形式能讓同學(xué)們?cè)跇?lè)趣與自己的成就感之中學(xué)習(xí)簡(jiǎn)譜,并可以收到意想不到的效果。
在提高綜合素質(zhì)的今天,小學(xué)音樂(lè)教育對(duì)識(shí)譜的要求是:“立足課堂,面向全體?!备鶕?jù)學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律,把理性的識(shí)譜從感性入手來(lái)教,融入音樂(lè)實(shí)踐活動(dòng),形象生動(dòng),深入淺出。利用識(shí)譜這個(gè)學(xué)習(xí)音樂(lè)的好工具,培養(yǎng)學(xué)生的音樂(lè)感知能力、表現(xiàn)能力、鑒賞能力、創(chuàng)造能力。讓每個(gè)孩子真正的走入音樂(lè),去尋找,去探索,去創(chuàng)造。
鐘音樂(lè)教學(xué)反思篇2
對(duì)于小班幼兒來(lái)說(shuō),真正接觸樂(lè)器的時(shí)間較短,對(duì)于演奏方面的知識(shí)了解較淺。所以,我把活動(dòng)目標(biāo)簡(jiǎn)單定為以下三點(diǎn):首先是引導(dǎo)幼兒用聲音的強(qiáng)弱表現(xiàn)大雨、小雨,并選擇合適的樂(lè)器進(jìn)行演奏。其次是引導(dǎo)幼兒用不同的形體動(dòng)作表現(xiàn)大雨、小雨。最后是初步培養(yǎng)幼兒對(duì)打擊樂(lè)的興趣。
活動(dòng)流程:
1、引導(dǎo)幼兒用聲音的強(qiáng)、弱分別表現(xiàn)大雨、小雨。
為了讓幼兒更好的表現(xiàn)聲音的強(qiáng)弱變化,我首先請(qǐng)幼兒回憶大雨、小雨的特點(diǎn)。通過(guò)讓幼兒學(xué)大雨、小雨的聲音、比較它們聲音的高低。進(jìn)一步引導(dǎo)幼兒感受和表現(xiàn)聲音的大、小?!按笥甑穆曇羰谴蟠蟮?,我們?cè)诔健笥辍臅r(shí)候聲音應(yīng)該是什么樣的呢?”“唱‘小雨’的時(shí)候聲音又是什么樣的呢?”讓幼兒在演唱過(guò)程中,對(duì)聲音的強(qiáng)弱變化有一個(gè)更深入的感受。
2、引導(dǎo)幼兒用不同的形體動(dòng)作、節(jié)奏表現(xiàn)大雨、小雨。
為了讓幼兒更形象地表現(xiàn)大雨、小雨,我首先出示“大雨的節(jié)奏譜”并調(diào)動(dòng)幼兒的思維提出問(wèn)題,“現(xiàn)在,我們歡迎大雨點(diǎn)表演節(jié)目!你覺(jué)得大雨點(diǎn)會(huì)做什么樣的動(dòng)作呢?”讓幼兒充分發(fā)揮想象力,大膽表現(xiàn)自己。通過(guò)幼兒的動(dòng)作表現(xiàn),讓他們知道大雨適合選擇幅度、力度較大的動(dòng)作表現(xiàn);小雨的'聲音小就適合幅度、力度較小的動(dòng)作表現(xiàn)。
3、引導(dǎo)幼兒用合適的樂(lè)器演奏《大雨、小雨》,培養(yǎng)幼兒對(duì)打擊樂(lè)的興趣。)
(本環(huán)節(jié)是整個(gè)活動(dòng)的重難點(diǎn))在幼兒選擇樂(lè)器時(shí),我首先出示實(shí)物:鈴鼓、響板。通過(guò)讓幼兒聽(tīng)鈴鼓、響板的聲音,進(jìn)一步引導(dǎo)幼兒選擇演奏大雨、小雨的樂(lè)器并說(shuō)出選擇該樂(lè)器的原因。為了能提高幼兒演奏的興趣,我把幼兒分成大雨組和小雨組。通過(guò)向幼兒介紹自己的指揮手勢(shì),告訴幼兒在演奏過(guò)程中要注意在教師的手勢(shì)及語(yǔ)言提示下進(jìn)行演奏。教育幼兒在不演奏時(shí)能有意識(shí)地控制樂(lè)器,使其不發(fā)出聲音。讓幼兒在樂(lè)器演奏的同時(shí),真正體驗(yàn)到打擊樂(lè)帶來(lái)的快樂(lè)?;顒?dòng)延伸:在熟悉歌曲的基礎(chǔ)上,教師可以進(jìn)一步引導(dǎo)幼兒探索:輕輕搖鈴鼓也可演奏小雨,用力碰碰鈴也可用來(lái)演奏大雨。讓幼兒在探索中發(fā)現(xiàn)、在發(fā)現(xiàn)中實(shí)踐、在實(shí)踐體驗(yàn)。
鐘音樂(lè)教學(xué)反思篇3
一、把握學(xué)生心理特征,從而對(duì)課堂紀(jì)律進(jìn)行調(diào)控
這學(xué)期我任教低年級(jí)的音樂(lè)課程,在音樂(lè)課堂上,前幾分鐘,同學(xué)們的配合還是相當(dāng)不錯(cuò),但是很快課堂就出現(xiàn)難以收拾的“熱鬧”。記得在第一節(jié)音樂(lè)課的時(shí)候,因?yàn)槲也](méi)有很好了解低年級(jí)學(xué)生的心理特征,在上課后15分鐘還沒(méi)有進(jìn)入主題,使課堂出現(xiàn)鬧哄哄的情況,當(dāng)時(shí)我只會(huì)發(fā)脾氣,所以最后使得學(xué)生和教師也出現(xiàn)比較僵的情況。這樣一來(lái),學(xué)生對(duì)老師的好感也消失,同時(shí)也影響到老師的教學(xué)質(zhì)量。后來(lái)我查閱了相關(guān)書(shū)籍,知道低年級(jí)學(xué)生的心理特征,他們都是集中力時(shí)間比較短,因此必須把握好課堂的前15分鐘,提高課堂的效率。為此我對(duì)自己的教學(xué)安排做了相關(guān)的調(diào)整,我通常把師生問(wèn)候,練聲及復(fù)習(xí)前一首曲目的時(shí)間把握在前5分鐘。通過(guò)簡(jiǎn)短的導(dǎo)入然后直奔主題,這樣一來(lái)學(xué)生能很好掌握本節(jié)課的重點(diǎn)及難點(diǎn)知識(shí)。而導(dǎo)入的方式也必須引起學(xué)生的興趣,對(duì)于低年級(jí)的學(xué)生,他們對(duì)于動(dòng)畫(huà)視頻導(dǎo)入,故事導(dǎo)入或者聊天的方式導(dǎo)入都是相當(dāng)感興趣,。因此說(shuō),把握好學(xué)生的心理特征,課堂的效率已經(jīng)可以提高一半。
二、用先唱歌后識(shí)譜的方法強(qiáng)化聽(tīng)覺(jué)
在音樂(lè)課中,學(xué)生們對(duì)于唱譜從來(lái)不感興趣,反而感覺(jué)到乏味。剛開(kāi)始我對(duì)這情況并沒(méi)有摸著頭腦,還以為是他們偷懶。
音樂(lè)學(xué)習(xí)的各個(gè)方面都涉及到聽(tīng)覺(jué)的作用,審美主體對(duì)于音樂(lè)的各種聽(tīng)覺(jué)感受能力,是審美能力的基礎(chǔ)。因此先唱歌、后識(shí)譜與先識(shí)譜、后唱歌在教學(xué)目的上并不矛盾。對(duì)此我作出以下的改善,在教唱新歌前我首先讓學(xué)生欣賞,以聽(tīng)領(lǐng)先。并讓學(xué)生和著音樂(lè)做簡(jiǎn)單的律動(dòng),使學(xué)生對(duì)音樂(lè)有了聽(tīng)覺(jué)上的印象,為下一步學(xué)好歌曲作好鋪墊。然后讓學(xué)生欣賞歌曲、感受音樂(lè),從而激發(fā)起學(xué)生學(xué)習(xí)音樂(lè)的興趣。再通過(guò)讓學(xué)生唱歌,在不知不覺(jué)中解決了歌譜中的難點(diǎn),使學(xué)生在識(shí)譜時(shí)降低難度,讓學(xué)生感覺(jué)識(shí)譜并不太難,從而增強(qiáng)其自信心,加深對(duì)音樂(lè)的熱愛(ài)。
三、讓樂(lè)器和舞蹈走進(jìn)課堂
在音樂(lè)課中我發(fā)現(xiàn),每當(dāng)課上接觸到樂(lè)器或者舞蹈,學(xué)生們都十分感興趣,但卻是老跟不上節(jié)奏。
樂(lè)器和舞蹈在課堂的恰當(dāng)運(yùn)用,是可以把課堂的氣氛變得最活躍。而且樂(lè)器和舞蹈是很好地培訓(xùn)學(xué)生的節(jié)奏感。對(duì)于剛剛接觸接觸音樂(lè)的同學(xué),他們會(huì)覺(jué)得學(xué)習(xí)節(jié)奏是一大難點(diǎn),如果只是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單叫他們跟著老師來(lái)拍掌,這樣枯燥的學(xué)習(xí)是很難調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。因此在某些節(jié)奏性強(qiáng)的歌曲中,我會(huì)嘗試多用樂(lè)器來(lái)在輔導(dǎo),先讓學(xué)生跟著我有嘴和手同時(shí)打節(jié)奏,并強(qiáng)調(diào)嘴和手要一致。然后我再作樂(lè)器示范,最后每組學(xué)生中挑選幾位出來(lái)表演,學(xué)生學(xué)習(xí)的效果很理想。
鐘音樂(lè)教學(xué)反思篇4
隨著教育改革的不斷深入和新課程標(biāo)準(zhǔn)的實(shí)施,具備人本思想的教育理念,自由活潑的教學(xué)方式,為我們教師開(kāi)啟了一片教育新天地。一堂好的音樂(lè)欣賞課應(yīng)該體現(xiàn)“課堂教學(xué)生活化”的教學(xué)理念,讓課堂教學(xué)充滿生命活力,通過(guò)師生之間、學(xué)生之間平等互動(dòng)與交流,使學(xué)生在饒有趣味和充滿情感的情境中輕松愉快地接受美的熏陶,提高審美能力,主動(dòng)獲得感受與鑒賞、表演、創(chuàng)造、評(píng)價(jià)等多方面的藝術(shù)能力,完成審美教育。音樂(lè)欣賞教學(xué)的目的之一是培養(yǎng)學(xué)生欣賞音樂(lè)的興趣和習(xí)慣,作為音樂(lè)教師,首先要激發(fā)學(xué)生對(duì)音樂(lè)的學(xué)習(xí)興趣,使他們有興趣去聽(tīng),所以,在這節(jié)欣賞課上,我以現(xiàn)代音樂(lè)教育的思想,發(fā)揮學(xué)生的主體性和積極性參與音樂(lè)實(shí)踐活動(dòng)。
一、設(shè)計(jì)懸念,激發(fā)學(xué)生欣賞的興趣。
出示樂(lè)曲表現(xiàn)出的所有情緒,讓學(xué)生在欣賞完一遍后為他們排序,抓住了學(xué)生的注意力,同時(shí)因?yàn)榍榫w中有緊張、恐怖激發(fā)了學(xué)生欣賞的興趣。在學(xué)生排出正確的順序之后,我再次設(shè)計(jì)懸念:“作曲家正是用這幾種情緒為我們講述了一個(gè)發(fā)生在鳥(niǎo)店里的故事,請(qǐng)同學(xué)們?cè)賮?lái)完整的欣賞一遍這首樂(lè)曲,然后,請(qǐng)給大家講一講你從音樂(lè)中聽(tīng)到的故事?!币魳?lè)和故事的結(jié)合,使孩子們能用心聽(tīng)音樂(lè)并用心講故事。在每一位同學(xué)的心中都有著自己對(duì)音樂(lè)的理解,因此講述自己編的小故事調(diào)動(dòng)起了所有的同學(xué)。這樣欣賞音樂(lè),同學(xué)們?cè)跄軟](méi)有興趣。
二、從曲式結(jié)構(gòu)入手,發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)造性思維,表現(xiàn)音樂(lè)
欣賞音樂(lè)最重要的是教會(huì)學(xué)生欣賞音樂(lè)的方法,分析音樂(lè)作品的能力。首先教師在組織教學(xué)時(shí)必須具有邏輯性,引導(dǎo)學(xué)生一步步地對(duì)音樂(lè)作品進(jìn)行分析,培養(yǎng)學(xué)生分析音樂(lè)作品的方法,提高感受音樂(lè)的能力。為了讓學(xué)生進(jìn)一步感知、體驗(yàn)、理解音樂(lè),在引導(dǎo)分析中,應(yīng)注意兒童的年齡特點(diǎn)和心理特點(diǎn)。教師要善于調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性,充分發(fā)揮學(xué)生的主體性。在教學(xué)的過(guò)程中,我運(yùn)用動(dòng)起來(lái)的方法,引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真地有步驟地聽(tīng)辨音樂(lè),首先利用故事,抓住樂(lè)曲的主題,清晰地展現(xiàn)出樂(lè)曲的結(jié)構(gòu),最后通過(guò)表演使學(xué)生逐步感受到音樂(lè)的整體效果。每聽(tīng)一遍樂(lè)曲,總要針對(duì)一定的問(wèn)題去聽(tīng)、去思考。以誘發(fā)其好奇心,促使學(xué)生開(kāi)動(dòng)腦筋積極思考和認(rèn)真回答問(wèn)題。
三.巧妙評(píng)價(jià),融思想教育于其中。
通過(guò)放飛鳥(niǎo)籠中的小鳥(niǎo)回到樹(shù)林中這一生動(dòng)有趣的形式對(duì)各組學(xué)生進(jìn)行適時(shí)地評(píng)價(jià),不僅激發(fā)了學(xué)生的積極性、培養(yǎng)了生生之間的合作能力,更教育教育學(xué)生愛(ài)護(hù)鳥(niǎo)類,盡自己的能力保護(hù)鳥(niǎo)類,為建設(shè)我們綠色的家園做出自己的貢獻(xiàn)。
總之,通過(guò)這節(jié)課的教學(xué),使我深深地感到在音樂(lè)教學(xué)中要特別重視學(xué)生的自身體驗(yàn)、重視學(xué)生的潛能開(kāi)發(fā);真正民主、和諧和寬松的課堂氣氛,使學(xué)生的主體性和自主性能夠得到充分的發(fā)揮。從學(xué)生們的立場(chǎng)、需求出發(fā)組織教育教學(xué);多創(chuàng)造適宜的環(huán)境鼓勵(lì)學(xué)生們自主探索;較大的自由度和較強(qiáng)的自主性使學(xué)生的認(rèn)知能力得到了極大的發(fā)展,情感體驗(yàn)、能動(dòng)性、主動(dòng)性、探究性和創(chuàng)造性得到充分的發(fā)揮,讓學(xué)生們?cè)趯捤傻沫h(huán)境中自信地發(fā)展。
鐘音樂(lè)教學(xué)反思篇5
x作為音樂(lè)教師,首先應(yīng)該明確音樂(lè)教育以審美教育為核心,在整個(gè)音樂(lè)教學(xué)過(guò)程中要以音樂(lè)的美感來(lái)感染學(xué)生,要以音樂(lè)中豐富的情感來(lái)陶冶學(xué)生,進(jìn)而使學(xué)生逐步形成健康的音樂(lè)審美能力。
高中學(xué)生往往有這樣的觀念:我們來(lái)校的目的是為了升學(xué)。因此音樂(lè)對(duì)他們來(lái)說(shuō)無(wú)所謂,認(rèn)為學(xué)音樂(lè)僅僅是為了娛樂(lè),這就給上音樂(lè)課增加了難度,不認(rèn)真聽(tīng)講,更不細(xì)心欣賞作品。面對(duì)這種局面就要給學(xué)生講學(xué)習(xí)音樂(lè)給人們帶來(lái)的好處。美國(guó)的(神經(jīng)學(xué)、心理學(xué)以及物理學(xué))專家聯(lián)合研究得知:音樂(lè)不但可以讓猛獸安靜下來(lái),對(duì)人類有更多的益處。通常小孩一出生就喜歡音樂(lè),一出生就對(duì)音樂(lè)有反應(yīng)。空間推理能力強(qiáng)可提高思考邏輯能力及解決問(wèn)題的能力,比較能在21世紀(jì)找到好工作,因?yàn)樗行袠I(yè)都會(huì)需要能夠運(yùn)用高科技的人。學(xué)習(xí)音樂(lè)可以讓思維更清晰讓人更容易專心,生活的其他方面也能處理得更好,并可有效疏解各種壓力,使人身體要健康。國(guó)家的興旺、民族的強(qiáng)盛,需我們每個(gè)人具有相當(dāng)?shù)奈幕刭|(zhì)和藝術(shù)修養(yǎng),只有較高的素養(yǎng),才能適應(yīng)當(dāng)今社會(huì)的.激烈競(jìng)爭(zhēng),人們才有創(chuàng)造力,社會(huì)才能更快發(fā)展,由此可見(jiàn)學(xué)習(xí)音樂(lè)有多么重要。
把流行音樂(lè)作為切入點(diǎn),引發(fā)學(xué)生對(duì)整個(gè)音樂(lè)文化的興趣,最大限度地拓展文化藝術(shù)的視野,讓優(yōu)秀的流行歌曲走進(jìn)音樂(lè)課堂,為學(xué)生搭建起通向高雅音樂(lè)的橋梁。流行音樂(lè)易被人們傳唱,具有鮮明強(qiáng)烈的節(jié)奏,很具體現(xiàn)青春活力,處于青春期的中學(xué)生熱衷于它非常自然。教師無(wú)需禁止學(xué)生去聽(tīng)去唱,并且在音樂(lè)欣賞時(shí)可選用一首與欣賞作品內(nèi)容相關(guān)或相近的作品,以增強(qiáng)學(xué)生對(duì)作品的感染力,
音樂(lè)欣賞特別強(qiáng)調(diào)“靜”,這是因?yàn)橐魳?lè)是聽(tīng)覺(jué)藝術(shù),只有在安靜的環(huán)境中,才能獲得最佳的聽(tīng)覺(jué)效果。靜則思,在聽(tīng)前教師有意識(shí)、有目的的給學(xué)生提出一些簡(jiǎn)單的、帶啟發(fā)性的問(wèn)題。如欣賞《光明行》,聽(tīng)前教師出示在黑板上以寫(xiě)好的幾個(gè)問(wèn)題如:這個(gè)曲子是由什么樂(lè)器演奏的?曲子的速度如何?情緒如何?你聽(tīng)后有什么感受?讓學(xué)生有目的的聆聽(tīng)與思考。結(jié)果,聽(tīng)一遍后學(xué)生紛紛舉手回答:曲子是有二胡獨(dú)奏的;速度是:快等等。雖然問(wèn)題簡(jiǎn)單,但能使學(xué)生全神貫注的聽(tīng),思維想象也因此而積極主動(dòng),充分發(fā)揮了學(xué)生的審美功能,獲得了初步的感性認(rèn)識(shí)和理解,
有些樂(lè)曲學(xué)生沒(méi)聽(tīng)過(guò),不熟悉,興趣不大。遇到這種情形,教師可以運(yùn)用生動(dòng)形象的語(yǔ)言,敘述樂(lè)曲形成的過(guò)程以及情感特征,盡量縮短學(xué)生與樂(lè)曲之間的距離,并使他們逐步融入樂(lè)曲所表現(xiàn)得意境。也可以讓學(xué)生說(shuō)出聆聽(tīng)作品后的感受像《百鳥(niǎo)朝鳳》,我要求同學(xué)們閉上眼睛全神貫注的欣賞,之后用一個(gè)詞語(yǔ)或一段話把自己的感受描繪出來(lái)。于是各種各樣的詞語(yǔ)誕生了“爭(zhēng)執(zhí)”“百鳥(niǎo)爭(zhēng)鳴”“清晨”......
上面僅是粗淺的談?wù)摿艘魳?lè)欣賞中的教學(xué)方法,而方法不是一成不變的,所謂教無(wú)定法。問(wèn)題在于隨機(jī)創(chuàng)造。只要我們?cè)诮虒W(xué)實(shí)踐中努力的探索,充分看清學(xué)科的特點(diǎn)和學(xué)生的實(shí)際情況,認(rèn)真分析,巧妙設(shè)計(jì),切實(shí)調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,變被動(dòng)為主動(dòng),讓課堂充滿活力,就會(huì)順利地實(shí)現(xiàn)我們的教學(xué)目標(biāo)。音樂(lè)欣賞課再也不會(huì)是死板的“一言堂”,那將是一個(gè)百鳥(niǎo)爭(zhēng)鳴生機(jī)盎然的春天!
鐘音樂(lè)教學(xué)反思篇6
作為一名小學(xué)音樂(lè)教師,讓我慢慢體會(huì)到,要上好一節(jié)課并不難,難的是要上好每一堂課,很多問(wèn)題并不能僅僅靠一節(jié)兩節(jié)課就能解決的,是要靠平時(shí)對(duì)孩子潛移默化的影響,在細(xì)節(jié)之處慢慢灌輸你對(duì)音樂(lè)的理解,把握住他們學(xué)習(xí)音樂(lè)的正確的方向,并且能成為他們中的一員,讓孩子真正的喜歡你,這才是最難最難的。
我?guī)У氖嵌昙?jí)的音樂(lè)課,針對(duì)學(xué)生性格特點(diǎn),每次開(kāi)始上課,我都會(huì)在黑板上貼五顆星星,作為獎(jiǎng)勵(lì)給表現(xiàn)最好的孩子,這一招,總會(huì)特別奏效。孩子們也特別喜歡上我的音樂(lè)課。我覺(jué)得這也是對(duì)我工作最大的鼓勵(lì)。 記得有一節(jié)音樂(lè)課學(xué)習(xí)的內(nèi)容是:《認(rèn)識(shí)七個(gè)唱名》。我問(wèn)小朋友,你們有沒(méi)有哪位小朋友已經(jīng)認(rèn)識(shí)了呢?孩子把眼睛瞪得大大的望著我。其中一個(gè)膽子特別大的孩子對(duì)我說(shuō)“老師,那不就是我們數(shù)學(xué)上學(xué)的1、2、3、4、5、6、7嘛!話聽(tīng)到這,我不禁大聲笑起來(lái)。說(shuō)實(shí)在,我剛接觸到音樂(lè)時(shí),也何嘗不是將這七個(gè)音樂(lè)符號(hào)認(rèn)成數(shù)學(xué)符號(hào)呢?我忍住笑,換用不著游戲的方式讓她們來(lái)認(rèn)識(shí)七個(gè)唱名。
首先,我?guī)е鴮W(xué)生以《找朋友》的游戲認(rèn)識(shí)了”do、re、mi、fa、sol、la、si“的七個(gè)唱名。
然后,又帶他們模仿我做手勢(shì)。但是我發(fā)現(xiàn)他們?cè)诟易鍪謩?shì)時(shí),興趣不是很高。我想了又想:為什么我不能讓他們自己來(lái)為音樂(lè)王國(guó)里的七個(gè)小朋友都編上動(dòng)作,以此讓他們自己來(lái)熟悉音的高低呢?于是我就又開(kāi)始行動(dòng)了起來(lái),等我話一說(shuō)出來(lái),就有好幾個(gè)小朋友舉手說(shuō):”林老師,林老師,能讓我來(lái)試一試嗎?“還有幾個(gè)小朋友甚至離開(kāi)座位來(lái)扯著我的衣角,要我叫他表演。于是,我請(qǐng)了一個(gè)小朋友讓他做”do、do、do“的動(dòng)作,這時(shí),我發(fā)現(xiàn)有很多小朋友都舉起了小手,來(lái)跟著他表演??粗⒆觽兊谋硌荩⒆觽冋莆盏暮芸?。于是我又叫了好幾個(gè)小朋友同樣為re、mi、fa、sol、la、si這六個(gè)音編動(dòng)作,看著,孩子們編的動(dòng)作再加上我及時(shí)的引導(dǎo),他們對(duì)這些音很快就全掌握了。
二年級(jí)的學(xué)生已能”聆聽(tīng)、分析、思考“音樂(lè),大致能從音的高低、音的長(zhǎng)短、速度、音量和旋律的起伏等方面去聽(tīng)去想。這一時(shí)期,學(xué)生還不具備音樂(lè)術(shù)語(yǔ)概念,和學(xué)生的交流,要避免過(guò)多使用音樂(lè)術(shù)語(yǔ),要善于將音樂(lè)術(shù)語(yǔ)轉(zhuǎn)化成作為一名小學(xué)音樂(lè)教師,讓我慢慢體會(huì)到,要上好一節(jié)課并不難,難的是要上好每一堂課,很多問(wèn)題并不能僅僅靠一節(jié)兩節(jié)課就能解決的,是要靠平時(shí)對(duì)孩子潛移默化的影響,在細(xì)節(jié)之處慢慢灌輸你對(duì)音樂(lè)的理解,把握住他們學(xué)習(xí)音樂(lè)的正確的方向,并且能成為他們中的一員,讓孩子真正的喜歡你,這才是最難最難的。我?guī)У氖嵌昙?jí)的音樂(lè)課,針對(duì)學(xué)生性格特點(diǎn),每次開(kāi)始上課,我都會(huì)在黑板上貼五顆星星,作為獎(jiǎng)勵(lì)給表現(xiàn)最好的孩子,這一招,總會(huì)特別奏效。孩子們也特別喜歡上我的音樂(lè)課。我覺(jué)得這也是對(duì)我工作最大的鼓勵(lì)。
記得有一節(jié)音樂(lè)課學(xué)習(xí)的內(nèi)容是:《認(rèn)識(shí)七個(gè)唱名》。我問(wèn)小朋友,你們有沒(méi)有哪位小朋友已經(jīng)認(rèn)識(shí)了呢?孩子把眼睛瞪得大大的望著我。其中一個(gè)膽子特別大的孩子對(duì)我說(shuō)
老師,那不就是我們數(shù)學(xué)上學(xué)的1、2、3、4、5、6、7嘛!話聽(tīng)到這,我不禁大聲笑起來(lái)。說(shuō)實(shí)在,我剛接觸到音樂(lè)時(shí),也何嘗不是將這七個(gè)音樂(lè)符號(hào)認(rèn)成數(shù)學(xué)符號(hào)呢?我忍住笑,換用不著游戲的方式讓她們來(lái)認(rèn)識(shí)七個(gè)唱名。首先,我?guī)е鴮W(xué)生以《找朋友》的游戲認(rèn)識(shí)了”do、re、mi、fa、sol、la、si“的七個(gè)唱名。然后,又帶他們模仿我做手勢(shì)。但是我發(fā)現(xiàn)他們?cè)诟易鍪謩?shì)時(shí),興趣不是很高。我想了又想:為什么我不能讓他們自己來(lái)為音樂(lè)王國(guó)里的七個(gè)小朋友都編上動(dòng)作,以此讓他們自己來(lái)熟悉音的高低呢?于是我就又開(kāi)始行動(dòng)了起來(lái),等我話一說(shuō)出來(lái),就有好幾個(gè)小朋友舉手說(shuō):”林老師,林老師,能讓我來(lái)試一試嗎?“還有幾個(gè)小朋友甚至離開(kāi)座位來(lái)扯著我的衣角,要我叫他表演。于是,我請(qǐng)了一個(gè)小朋友讓他做”do、do、do“的動(dòng)作,這時(shí),我發(fā)現(xiàn)有很多小朋友都舉起了小手,來(lái)跟著他表演??粗⒆觽兊谋硌?,孩子們掌握的很快。于是我又叫了好幾個(gè)小朋友同樣為re、mi、fa、sol、la、si這六個(gè)音編動(dòng)作,看著,孩子們編的動(dòng)作再加上我及時(shí)的引導(dǎo),他們對(duì)這些音很快就全掌握了。
二年級(jí)的學(xué)生已能”聆聽(tīng)、分析、思考“音樂(lè),大致能從音的高低、音的長(zhǎng)短、速度、音量和旋律的起伏等方面去聽(tīng)去想。這一時(shí)期,學(xué)生還不具備音樂(lè)術(shù)語(yǔ)概念,和學(xué)生的交流,要避免過(guò)多使用音樂(lè)術(shù)語(yǔ),要善于將音樂(lè)術(shù)語(yǔ)轉(zhuǎn)化成學(xué)生聽(tīng)得懂的話,多多以輕松快樂(lè)的游戲來(lái)讓她們吸收要學(xué)的知識(shí),寓教于樂(lè),同時(shí)還要多鼓勵(lì)學(xué)生敢于表現(xiàn)自己。
學(xué)生聽(tīng)得懂的話,多多以輕松快樂(lè)的游戲來(lái)讓她們吸收要學(xué)的知識(shí),寓教于樂(lè),同時(shí)還要多鼓勵(lì)學(xué)生敢于表現(xiàn)自己。
鐘音樂(lè)教學(xué)反思篇7
設(shè)計(jì)意圖:
3—4歲的幼兒已經(jīng)具備感受音樂(lè)的能力,他們能夠根據(jù)音樂(lè)的性質(zhì)說(shuō)出對(duì)音樂(lè)的感覺(jué),但節(jié)奏能力還較差,要做到一拍一下的要求還有一定的難度?!稓g樂(lè)舞》是一首節(jié)奏清晰、歡快的四分之二拍的曲子,通過(guò)小鴨、小兔、小熊的動(dòng)作表現(xiàn)出來(lái),音樂(lè)形象能使天生熱愛(ài)小動(dòng)物的孩子感興趣,為此,我們?cè)O(shè)計(jì)這一教學(xué)活動(dòng),意在通過(guò)引導(dǎo)幼兒欣賞音樂(lè)、表現(xiàn)音樂(lè),發(fā)展幼兒的節(jié)奏感。故本活動(dòng)分兩次進(jìn)行。
活動(dòng)目標(biāo):
1、引導(dǎo)幼兒傾聽(tīng)音樂(lè),感受樂(lè)曲的性質(zhì),學(xué)習(xí)看圖形譜演奏。
2、學(xué)習(xí)正確使用樂(lè)器,會(huì)看指揮進(jìn)行分奏、合奏。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
1、電腦課件,小鴨、小兔、小熊跟著音樂(lè)分別按順序有節(jié)奏地一拍一拍跳舞。
2、電腦課件:節(jié)奏譜:小鴨、小兔、小熊分別按音樂(lè)節(jié)奏一拍一拍地出現(xiàn)。
3、打擊樂(lè)器小鈴、圓舞板、鈴鼓各8只。幼兒已經(jīng)認(rèn)識(shí)過(guò)小鈴、圓舞板和鈴鼓,知道正確的演奏方法。
4、錄音機(jī)及錄音磁帶。
5、場(chǎng)地布置:(見(jiàn)圖)便于幼兒分清教師的指揮。
重點(diǎn)難點(diǎn):
通過(guò)幼兒自己對(duì)音樂(lè)的探索,感受并掌握xxx的節(jié)奏型,并能用各種動(dòng)作和樂(lè)器表現(xiàn)出來(lái)。
活動(dòng)過(guò)程:
(活動(dòng)一)
(一)開(kāi)始部分:聽(tīng)小鳥(niǎo)叫的音樂(lè),錄有小鳥(niǎo)的話:"小朋友,森林要開(kāi)聯(lián)歡會(huì),請(qǐng)你們一起來(lái)參加。"幼兒聽(tīng)音樂(lè)有節(jié)奏地進(jìn)教室。
(二)欣賞音樂(lè)作品《歡樂(lè)舞》
1、感受音樂(lè)電腦課件(大屏幕顯示森林背景:小鴨、小兔、小熊跟著音樂(lè)分句走來(lái)了,順序分別為小鴨、小兔、小熊、三只動(dòng)物一起跳舞)
(1)師:看,誰(shuí)來(lái)了?它們?cè)诟墒裁矗?/p>
(2)教師介紹曲子的名字,并再聽(tīng)看一遍小動(dòng)物跳舞的音樂(lè)。
(3)師:小動(dòng)物跟著什么樣的音樂(lè)在跳舞?(引導(dǎo)幼兒說(shuō)出音樂(lè)的性質(zhì))
2、掌握音樂(lè)節(jié)拍,重點(diǎn)掌握xxx的節(jié)奏型。
(1)師:小鴨、小兔、小熊跳舞的快慢都一樣嗎?哪個(gè)地方不一樣?你來(lái)學(xué)學(xué)看。引導(dǎo)幼兒說(shuō)出xxx的節(jié)奏型,并用拍手的動(dòng)作練習(xí)幾遍。
(2)大屏幕顯示節(jié)奏圖譜,讓幼兒學(xué)會(huì)看圖譜打節(jié)奏,重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)xxx的節(jié)奏型。
①師:老師把小動(dòng)物跳舞的情景,畫(huà)了一張圖。(大屏幕出示圖形譜)引導(dǎo)幼兒觀察每一句最后一小節(jié)和前面一小節(jié)有什么不一樣。兩個(gè)小動(dòng)物怎么打節(jié)奏?三個(gè)小動(dòng)物怎么打節(jié)奏?
②教師哼音樂(lè)幼兒看圖譜,學(xué)習(xí)一拍一下地為樂(lè)曲拍手兩遍。
③幼兒聽(tīng)音樂(lè)看圖譜拍手兩遍。
④除了拍手,還可以用什么動(dòng)作來(lái)打節(jié)奏。引導(dǎo)幼兒想出各種不同的節(jié)奏動(dòng)作。(如拍腿、叉腰、跺腳等)完整練習(xí)兩遍。
(3)再次觀看大屏幕,小動(dòng)物表演一遍,幼兒可以跟著一起做動(dòng)作,感受節(jié)奏型。
(4)請(qǐng)幾名幼兒聽(tīng)音樂(lè)分別扮小鴨、小兔、小熊表演動(dòng)作一遍。
(評(píng)析:本次活動(dòng),我們讓幼兒在聽(tīng)聽(tīng)做做、跳跳中,體驗(yàn)感受音樂(lè)的性質(zhì),讓幼兒大膽的創(chuàng)新、積極地思維,鼓勵(lì)幼兒積極主動(dòng)地表現(xiàn)、表達(dá)音樂(lè)。)
(活動(dòng)二)
(一)(大屏幕顯示三只小動(dòng)物垂頭喪氣的樣子)師:"咦你們?cè)趺蠢玻?小動(dòng)物:"這個(gè)聯(lián)歡會(huì)只有我們?nèi)齻€(gè)太不熱鬧了,請(qǐng)小朋友幫我們用樂(lè)器伴奏,好嗎?"
(二)為小動(dòng)物選樂(lè)器。
教師出示鈴鼓、小鈴、圓舞板,請(qǐng)幼兒討論:如果用這三種樂(lè)器給小鴨、小兔、小熊伴奏的話,那么它們分別用哪種樂(lè)器呢?
(三)幼兒為小動(dòng)物伴奏。
1、幼兒看圖譜分別空手用圓舞板、小鈴、鈴鼓演奏一遍。
2、幼兒分成三組,分別為小鴨、小兔、小熊進(jìn)行分奏、合奏。(先徒手一遍,再那樂(lè)器演奏兩遍。)
3、教師指揮演奏。
(1)請(qǐng)幼兒看教師的手朝哪一組就請(qǐng)哪一組小朋友演奏。幼兒練習(xí)看著指揮拍手。
(2)教師放慢速度哼音樂(lè)并指揮幼兒用樂(lè)器演奏兩遍。
(3)幼兒聽(tīng)音樂(lè)看著指揮演奏兩遍。
(4)幼兒交換樂(lè)器看指揮演奏兩遍。
(5)幼兒看大屏幕為小動(dòng)物跳舞演奏。
(四)結(jié)束部分。小動(dòng)物對(duì)幼兒說(shuō):"剛才我們表演了節(jié)目,現(xiàn)在請(qǐng)你們也表演幾個(gè)節(jié)目。"幼兒自由主動(dòng)地表演節(jié)目,結(jié)束。
(評(píng)析:本次教學(xué)活動(dòng),我們讓幼兒自由討論分別為小鴨、小兔、小熊選擇樂(lè)器,讓幼兒充分發(fā)揮主動(dòng)性,從而提高學(xué)習(xí)的興趣。)
活動(dòng)反思:
1、出示不同大小的青蛙節(jié)奏圖譜,使幼兒通過(guò)青蛙的大小感受節(jié)奏的快慢,并初步掌握感受十六分音符的節(jié)奏。
2、以節(jié)奏圖譜的方式幫助幼兒感受《歡樂(lè)舞》的節(jié)奏,四種樂(lè)器的出示引起幼兒對(duì)打擊的興趣,并能跟著節(jié)奏譜進(jìn)行合作演奏。
3、活動(dòng)中孩子的興趣非常高,對(duì)節(jié)奏的感受能力也比較強(qiáng)。通過(guò)節(jié)奏圖譜的出示幼兒對(duì)十六分音符掌握的比較好。幼兒的合作能力比較好,能夠分組用不同的樂(lè)器根據(jù)節(jié)奏圖譜進(jìn)行合作演奏。
4、雖然通過(guò)幼兒對(duì)樂(lè)曲節(jié)奏的感受能力比較強(qiáng),也能通過(guò)節(jié)奏圖譜區(qū)別十六分音符與八分音符和四分音符的快慢,但是幼兒在打擊十六分音符節(jié)奏型時(shí)因?yàn)樗俣缺容^快,所以幼兒不能準(zhǔn)確的打四下,在合作演奏時(shí)有些亂。在解決重點(diǎn)的時(shí)候老師應(yīng)該強(qiáng)調(diào)一下打四下。
5、幼兒的合作能力進(jìn)步比較大,在合作演奏時(shí)自控能力也比較的好,大多數(shù)孩子在輪到自己演奏時(shí)再打擊自己的樂(lè)器,演奏的效果比較好。
6、優(yōu)勢(shì):老師的課堂掌控能力有了很大的進(jìn)步,能夠根據(jù)幼兒的反應(yīng)做出自己的回應(yīng)和調(diào)整?;顒?dòng)的環(huán)節(jié)比較清晰,重難點(diǎn)的比較突出,幼兒能通過(guò)本次活動(dòng)理解和感受十六分音符。
欠缺:老師可以更加的關(guān)注幼兒的行為,當(dāng)幼兒在十六分音符節(jié)奏時(shí)出現(xiàn)混亂時(shí)老師可以適當(dāng)?shù)膹?qiáng)調(diào)一下。
鐘音樂(lè)教學(xué)反思篇8
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中班綜合活動(dòng):小烏龜爬山坡
中班綜合活動(dòng):小烏龜爬山坡活動(dòng)目標(biāo):
1、理解小烏龜克服疲勞,戰(zhàn)勝困難勇敢爬上山坡的意志行為過(guò)程。
2、借助音樂(lè),通過(guò)練習(xí)烏龜爬的動(dòng)作來(lái)表達(dá)自己的移情體驗(yàn)。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
山坡的背景、小烏龜、音樂(lè)磁帶、錄音機(jī)
開(kāi)始部分:
1、小朋友,你們爬過(guò)山坡嗎?爬山坡的時(shí)候,你們會(huì)有什么感覺(jué)?
師:對(duì)呀,爬山坡的時(shí)候會(huì)很累,會(huì)滿頭大汗,會(huì)腰酸背痛,爬山是一件很艱難的運(yùn)動(dòng)。
基本部分:
1、有一只小烏龜,它也很想爬山坡,小小烏龜爬呀,爬呀,突然一陣風(fēng)吹來(lái),小烏龜抖了抖身子,感覺(jué)很冷,這下它會(huì)怎么做呢?還有沒(méi)有其它的感覺(jué)。
2、小烏龜不怕水,還是勇敢的往上爬,嗨喲喲,嗨喲喲,爬呀,爬呀,嘩……又怎么啦?大雨落在了烏龜?shù)纳砩希郎狡戮透永щy了!這時(shí)候小烏龜又會(huì)怎么做呢?它會(huì)往上爬嗎?
3、小烏龜不怕風(fēng),不怕雨,堅(jiān)持爬到了山坡上,我們給小烏龜鼓鼓掌?。ㄐ觚敚阏嬗赂遥。┠銈兿矚g小烏龜嗎?為什么?
4、小烏龜爬到山上特別高興,還唱起了歌/(老師清唱一次歌曲)
5、我們也一起來(lái)學(xué)學(xué)爬山坡的過(guò)程吧?。ㄓ變汉屠蠋熞黄鸶魳?lè)做相應(yīng)的動(dòng)作兩次。)
結(jié)束部分:
我們也出去找個(gè)山坡來(lái)爬好嗎?(幼兒聽(tīng)音樂(lè),離開(kāi)位置到戶外)
附歌曲:
1=p2/4
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3 2 1 2 | 3 4 5 | 4 3 2 0 | 3 2 1 0 |
小小烏龜
上山坡
嗨喲喲,
嗨喲喲
小小烏龜
上山坡
嗨喲喲,
嗨喲喲
3 2 1 2 | 3 4 5 | 4 3 2 3 | 1 —— ║
爬呀爬??
用力爬
汗水流??
流
爬呀爬??
山坡上文檔僅供參考心里
樂(lè)悠
悠
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主題:在動(dòng)物園里
內(nèi)容與要求:
1、在觀察了解動(dòng)物基礎(chǔ)上,愿意用多種方式表達(dá)自己對(duì)動(dòng)物的喜愛(ài);
2、發(fā)揮想象用動(dòng)作表示動(dòng)物的特征和本領(lǐng),樂(lè)意這樣參加動(dòng)物的聚會(huì);
3、體驗(yàn)聚會(huì)活動(dòng)的快樂(lè)。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
1、師生共同搜集、記錄自己喜歡的動(dòng)物資料。(教師將喜歡的動(dòng)物制作成t課件、搜集各種動(dòng)物圖片)
2、音樂(lè):“老虎是tiger”和“把舞跳起來(lái)”。
3、動(dòng)物卡片和頭飾若干。
活動(dòng)過(guò)程:
一、師生互相問(wèn)好。
師:小朋友好!我聽(tīng)說(shuō)你們本領(lǐng)很大,就趕過(guò)來(lái)看看。我是車?yán)蠋煟芨吲d認(rèn)識(shí)你們!我給你帶了一份禮物,就是好聽(tīng)的歌曲,你們想聽(tīng)嗎?不過(guò),聽(tīng)完后我要考考你們哦。我要考你們的問(wèn)題就是:歌曲里有哪些動(dòng)物?他們有什么特點(diǎn)?
二、欣賞歌曲:老虎是tiger
1、欣賞歌曲(師出示課件),幼兒回答以上問(wèn)題;
2、自由交流:在所有動(dòng)物里,你最喜歡什么動(dòng)物?為什么?他有什么本領(lǐng)?
3、游戲:
一幼兒用動(dòng)作或其他方法表示自己喜歡的動(dòng)物,請(qǐng)其他幼兒猜,
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猜中有獎(jiǎng)。表現(xiàn)好的幼兒也有獎(jiǎng)品。
4、幼兒想辦法讓喜歡的動(dòng)物知道自己喜歡它。
師:你們喜歡這些動(dòng)物,可是它們知道你喜歡它們嗎?能想個(gè)辦法讓它們知道嗎?他們就在那邊!
5、幼兒在集體前表達(dá)對(duì)某動(dòng)物的喜愛(ài)。
三、參加動(dòng)物聚會(huì)。
師:動(dòng)物們知道你們喜歡它們,它們可開(kāi)心了!它們邀請(qǐng)我們參加它們的聚會(huì),你們?cè)敢鈫??但有個(gè)條件,我們必須想辦法把自己扮成喜歡的動(dòng)物的樣子。
1、幼兒邊說(shuō)邊扮成動(dòng)物進(jìn)入會(huì)場(chǎng);
2、音樂(lè)“把舞跳起來(lái)”響起,幼兒律動(dòng)。
四、活動(dòng)延伸:怎樣運(yùn)動(dòng)才健康?
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