通過寫演講稿,我能夠更好地調(diào)整和改進(jìn)自己的演講風(fēng)格和表達(dá)方式,優(yōu)秀的演講稿可以使我們的演講更加有力和有沖擊力,讓聽眾深受感動(dòng)和啟發(fā),范文社小編今天就為您帶來了讀經(jīng)典演講稿600字8篇,相信一定會(huì)對你有所幫助。
讀經(jīng)典演講稿600字篇1
老師們,同學(xué)們:
大家好,我是來自xx班的xxx。
今天,我代表xx班在國旗下講話,我的主題是“辭舊迎新”。
同學(xué)們,你們還記得在xx年的新年里可曾許下什么新年愿望?如果有,那么通過這一年的努力,它們都實(shí)現(xiàn)了嗎?在xx年的鐘聲敲響之際,你是否已經(jīng)為自己許下了新一年的愿望?又打算怎樣去實(shí)現(xiàn)呢?
這些問題,每個(gè)同學(xué)都考慮過,但,為什么我們的目標(biāo)不能達(dá)到?因?yàn)椋覀內(nèi)狈Φ氖歉吨T行動(dòng)。一張地圖,無論多么詳盡精確,但永遠(yuǎn)不可能帶著它的主人在地面上移動(dòng)半步;法律無論多么神圣公正,但永遠(yuǎn)不可能在離開人的運(yùn)用下消除罪惡……毫無疑問,只用行動(dòng)才能使這一切變得具有現(xiàn)實(shí)意義,行動(dòng)有如陽光、水和空氣,使我們從生存,走向成功。行動(dòng)是什么?行動(dòng)就是積累,就是意志,就是堅(jiān)持。為什么夏天可以六點(diǎn)起床,七點(diǎn)到校,冬天卻不可以?為什么別人可以對著一道題思考一個(gè)多小時(shí)還不放棄,你只堅(jiān)持了幾分鐘就覺得注定解不出來?行動(dòng),我們的行動(dòng)呢?帝維斯史泰龍?jiān)诒坏?849次拒絕后拍成了電影《洛奇》。公認(rèn)的成功者,共同的特點(diǎn),不是他們的智商,而是他們在制定目標(biāo)后所付諸的行動(dòng)。
xx年對于我們來說都是極富挑戰(zhàn)性的一年,這一年是我們高一高二學(xué)生打好基礎(chǔ)、調(diào)整心態(tài)的一年,這一年也是高三學(xué)長離夢想最近的一年。
同學(xué)們,我們正滿懷著希望和信心叩響人生的大門。走向xx年的生活是那樣豐富和廣闊,有無數(shù)寶藏等待我們?nèi)ネ诰?,有無數(shù)險(xiǎn)峰等待我們?nèi)ヅ实恰谶@新的一年里,讓我們播撒下希望的種子,新勤的耕耘吧!
讀經(jīng)典演講稿600字篇2
親愛的同學(xué)們:
當(dāng)我們背著書包,扛起家人的希望,帶著美好的未來藍(lán)圖來到美麗的校園,走在人來人往的寬闊街道上,常常感嘆美麗的家鄉(xiāng)發(fā)展之快。但是你有沒有注意到交通線里面隱藏的危險(xiǎn)?隨著自行車、機(jī)動(dòng)車等交通工具的增加,校園交通事故隱患也在增加。不遵守交通規(guī)則相當(dāng)于不珍惜自己的生命。
我們有年輕的身體,美好的理想,卻常常忽視交通安全的“小事”;我們談理想,談報(bào)國,往往忽略了“珍愛生命”的底線。遵守交通規(guī)則不僅是我們所有人的義務(wù),也是我們不可推卸的責(zé)任。為了遠(yuǎn)離流血和悲傷、傷疤和憂慮,我們提出了以下倡議:
第一,杜絕不良騎車行為。不逆向行駛,轉(zhuǎn)彎時(shí)提前減速,看清周圍情況,不在校園內(nèi)騎行,不急著急轉(zhuǎn)彎;一起騎的人不多,不要互相攀越,不要互相追逐打鬧;帶人不騎車,并排騎行等。為了自己和他人的安全,要從自己做起,培養(yǎng)良好文明的騎車習(xí)慣,為校園交通創(chuàng)造一個(gè)安全舒適的環(huán)境。
第二,注意校園行車安全。校園里的一些學(xué)生已經(jīng)使用電動(dòng)汽車作為他們的旅行方式。我們建議學(xué)生開車時(shí)必須嚴(yán)格遵守交通法規(guī),以禮貌和慢行為主,保證校園出行的和平氛圍,注意控制行駛速度,不要隨意停車,為自行車和行人出行創(chuàng)造安全便捷的環(huán)境。
三、積極反映存在的問題。校園安全隱患關(guān)系到我們每個(gè)人的人身安全。我們每天在校園旅游的時(shí)候,要結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn),積極提出改善校園安全問題的建議。為交大校園交通安全做出貢獻(xiàn),為自己創(chuàng)造一個(gè)安全舒適的校園環(huán)境。
讀經(jīng)典演講稿600字篇3
尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:
大家好!
交通安全教育,對一個(gè)學(xué)校,一個(gè)家庭,對我們每一個(gè)人本來說都是不能缺少的,教育是形式,安全是目的,學(xué)校以各種方式教育孩子,安全很重要,教育形式也是多種多樣,我們看到很多橫幅上寫著:珍愛生命,安全出行。禮讓是美德,安全是幸福。安全來自警惕,事故出于麻痹。一停二看三通過,麻痹大意是災(zāi)禍。我們不能僅僅當(dāng)成標(biāo)語,而是將內(nèi)容牢記在心,交通安全是我們時(shí)時(shí)刻刻需要警示的。
每次跟同學(xué)們外出,我都以身作則,絕不闖紅燈,并且適時(shí)地告訴他們,一定記得交通規(guī)則不是限制你的自由,而是讓我們的出行更暢通,假如人人都按照自己的意愿闖紅燈,翻欄桿,逆向行駛,存在嚴(yán)重的隱患,行駛的車輛不能做到及時(shí)剎車,一出事故就后悔來不及。
昨天中午,路口上一個(gè)騎電動(dòng)車的突然拐彎,就在那時(shí)車已經(jīng)到了跟前,只聽咣當(dāng)一聲,電動(dòng)車到地上,人也嚴(yán)重受傷,急救車迅速趕到,這就是血的教訓(xùn),過路口不看車,并且想走哪走哪,視道理交通規(guī)則為兒戲,付出的代價(jià)也是相當(dāng)沉重。
跟一個(gè)人聊的時(shí)候我問,你覺得一個(gè)人在世上最重要的是什么?她說:“生命是最重要的,因?yàn)橹挥幸淮?。首先做的是愛自己,只有保護(hù)好自己才能談別的,學(xué)習(xí),運(yùn)動(dòng),旅游,看書,這都在健康生命的基礎(chǔ)上?!?/p>
從我做起,做到做到走路靠右,不闖紅燈、不翻越護(hù)欄、不超速駕駛,不隨便停車,不占用應(yīng)急車道,不往車窗外吐痰扔垃圾等等,細(xì)節(jié)不是小事,生命只有一次!希望大家要注意交通安全,安全出行。因?yàn)榘踩赜谔┥健?/p>
讀經(jīng)典演講稿600字篇4
各位老師,同學(xué)們:
今天,我在國旗下演講的主題是《奮發(fā)向上,辭舊迎新》。
時(shí)間如流水,轉(zhuǎn)瞬即逝,在我們還來不及回味的豐碩時(shí),已經(jīng)迎笑走來。
過去的一年我們收獲了很多:七年級的新生收獲了中學(xué)里的第一份純真友誼,認(rèn)識(shí)了新的同學(xué)和老師,同時(shí)也感受到學(xué)業(yè)的緊張和壓力,八、九年級的同學(xué)收獲了更多的知識(shí),愈加充實(shí)自信。
過去的`一年,我們有不足,有遺憾,就讓它們隨時(shí)光列車消逝吧。是滿懷信心迎接新的曙光,還是喁喁自嘆傷感人生,就看我們的態(tài)度了?,F(xiàn)在的我們也許不是最好的,但是我相信只要努力,我們就一定能做到最好。
奮發(fā)向上,是一種不怕困難,勇于奉獻(xiàn)的精神。俗話說:“明知山有虎,偏向虎山行”。只有不畏困難,不懈奮斗,才能實(shí)現(xiàn)人生所向往的目標(biāo)。
每一位奮斗者在追求理想的過程中,只有進(jìn)取創(chuàng)新,從自我做起,從點(diǎn)滴做起,才能達(dá)到成功的彼岸。20xx多年前,荀子就發(fā)出了“制天命而用之”的強(qiáng)音。雙耳失聰?shù)呢惗喾乙惨砸簧膶?shí)踐來證明他的“扼住了命運(yùn)的喉嚨。”
再過半個(gè)月,七、八年級的同學(xué)就要迎來期末考試,九年級的學(xué)哥學(xué)姐們不久也將迎來中考,我們每一位同學(xué)都到了非常關(guān)鍵的一刻,無論你天資如何,都需要后天勤奮的付出,奮發(fā)向上,腳踏實(shí)地,持之以恒,無論前方的路多么崎嶇難行,我們都要勇敢堅(jiān)定地走下去!當(dāng)我們通過自己的努力,自信滿滿地走進(jìn)考場,當(dāng)“破繭成蝶”之時(shí),那是一種怎樣的幸福??!
我堅(jiān)信,今天努力奮斗流淌的汗水,必將成為明天幸福的源泉。
同學(xué)們,在這辭舊迎新的時(shí)刻,讓我們堅(jiān)定信心,奮發(fā)向上,努力進(jìn)取,以嶄新的面貌迎接更加美好的明天,拼出一個(gè)無悔的人生!
祝全體師生新年快樂!
讀經(jīng)典演講稿600字篇5
親愛的老師同學(xué)們:
今天我演講的題目的《辭舊迎新,更上一層樓》。
今天是20xx年陽歷的12月26日,在過幾天,我們將迎來一個(gè)喜慶的日子————元旦。(新年)
時(shí)間過得好快呀,轉(zhuǎn)眼間一年就將過去了。在這一年里,我們長高了,也長大了;我們變得更加懂事了;在這一年里,我們又多學(xué)會(huì)了幾首紅歌、我們又多練會(huì)了幾項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng);在這一年里,我們又多認(rèn)識(shí)了許多的英文單詞、我們又多學(xué)會(huì)了許多個(gè)生字詞語??在這些美好的記憶中,我們將迎來嶄新的一年。
在這個(gè)喜慶的日子里,我們的同學(xué)已經(jīng)把有教室打掃的干干凈凈,把學(xué)習(xí)園地布置的豐富多彩、把黑板報(bào)設(shè)計(jì)的五彩斑斕,各色各樣??每一位同學(xué)都積極的精心的準(zhǔn)備著。
當(dāng)我們還沉浸在“唱紅歌”、“手拉手文明校園行”、等校園活動(dòng)的美好回憶以及對“陽光體育決賽”的憧憬時(shí)、我們?yōu)橹履隁g歡喜喜的準(zhǔn)備的同時(shí),我們的學(xué)習(xí)也進(jìn)入倒計(jì)時(shí)的時(shí)刻,期末考試就要到來了。這是大家一學(xué)期耕耘下來,收獲的時(shí)刻,這是關(guān)鍵的沖刺階段,我們每一位同學(xué)都應(yīng)認(rèn)真復(fù)習(xí)、認(rèn)真總結(jié)。“勤奮出天才”,這是一面永不褪色的旗幟,它永遠(yuǎn)激勵(lì)我們不斷地追求、不斷地探索。有書好好讀,有書趕快讀,讀書的時(shí)間不多,希望大家爭分奪秒,憑著刻苦拼搏、一心向上的精神,系統(tǒng)復(fù)習(xí)鞏固所學(xué)的知識(shí),爭取每個(gè)同學(xué)都能發(fā)揮出自己的最好水平,取得優(yōu)異的成績。
最后,在新年到來之際,祝xx小學(xué)的所有老師們身體健康,萬事如意,龍騰虎躍!xx所有的小朋友們生龍活虎,學(xué)習(xí)更上一層樓!
讀經(jīng)典演講稿600字篇6
老師們、同學(xué)們:
大家早上好!
今天我講話的主題是《保護(hù)眼睛》。每年的6月6日是世界愛眼日,今天就是6月6日。當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí),你們有沒有想過:是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景?對,是我們的眼睛!
當(dāng)你牽著爸爸媽媽的手,漫步在林蔭小路,觀看兩邊綠草如茵、鮮花盛開時(shí),當(dāng)你坐在教室里讀書、看黑板,看老師的眼睛索取知識(shí)時(shí),你是否意識(shí)到你是幸運(yùn)的呢?眼睛是心靈的窗戶,擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛,擁有過夏夜繁星閃爍的天空??墒菨u漸地,由于讀寫姿勢不當(dāng),用眼過度,許多人的視力不斷地下降,藍(lán)天不再明凈,繁星變得一片朦朧。有資料顯示,我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本,因此也被稱為“中國眼”。我國的盲人達(dá)到了500萬,占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明,這意味著幾乎每分鐘就會(huì)出現(xiàn)一例新的盲人。我國的近視人數(shù)達(dá)到了1000萬。保護(hù)視力刻不容緩,為此,我建議大家做到如下幾點(diǎn):
1、“一好”:認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操,注意眼睛衛(wèi)生。
2、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣,讀寫姿勢要端正,背部要伸直,頸部保持直立,做到“三個(gè)一”,眼離書本一尺遠(yuǎn),手離筆尖一寸高,胸離桌子一拳遠(yuǎn)。
3、“三不”:不躺著看書,不在走路時(shí)看書,不在光線太暗或太強(qiáng)的地方看書、寫字。
4、看電視和操作電腦時(shí),要保持一定的用眼距離和端正的坐姿。
5、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞,恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。
6、多做戶外運(yùn)動(dòng),經(jīng)常遠(yuǎn)眺,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞。
7、不偏食,多吃奶制品、魚、蛋、肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu),從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜,尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
做到以上幾點(diǎn)并不難,只要同學(xué)們自覺執(zhí)行,只要老師們隨時(shí)提醒,我相信,同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛,一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!
延伸閱讀
健康的眼睛聚焦生活的快樂,開心溢滿心間,但是日常一些不注意用眼健康的行為會(huì)給眼睛帶來傷害,世界愛眼日到了,呵護(hù)自己的眼睛,從小事做起。那么,你知道世界愛眼日的演講稿怎么動(dòng)筆嗎?以下是工作總結(jié)之家小編為大家精心整理的“2024世界愛眼日優(yōu)秀演講稿大全600字”,希望能為您提供更多的參考。
敬愛的老師們,親愛的同學(xué)們:
大家早上好!
當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí),你們有沒有想過:是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景?對,是我們的眼睛!
眼睛是心靈的窗戶,擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛,擁有過夏夜繁星閃爍的天空??墒菨u漸地,由于讀寫姿勢不當(dāng),用眼過度,許多人的視力不斷地下降,藍(lán)天不再明凈,繁星變得一片朦朧。我想,大家一定不愿讓眼鏡伴隨自己一生吧!
6月6日是世界愛眼日,雖然今年的愛眼日已經(jīng)過去,但是我們每時(shí)每刻都應(yīng)牢記保護(hù)眼睛。有資料顯示,我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本,因此也被稱為“中國眼”。我國的盲人達(dá)到了500萬,占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明,這意味著幾乎每分鐘就會(huì)出現(xiàn)一例新的盲人。我國的近視率達(dá)到了1000萬。保護(hù)視力刻不容緩,為此,我呼吁:為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛,為了你能擁有更明凈的天空,每一位同學(xué)都要把保護(hù)眼睛的信念牢記心中,都要把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。為此,我建議大家作到如下幾點(diǎn):
1、始終保持教室內(nèi)充足的光線,光線不足時(shí)要及時(shí)開燈。
2、看電視和操作電腦時(shí),要保持一定用眼距離和坐姿的端正。眼保健操要正確到位。
3、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣,20xx年中學(xué)生全國愛眼日演講稿20xx年中學(xué)生全國愛眼日演講稿讀寫姿勢要端正,背部要伸直,頸部保持直立,做到“三個(gè)一”也就是眼睛離書本一尺,手指距筆尖一寸,胸脯與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習(xí)慣要隨時(shí)糾正。走路和乘車時(shí)也不要看書,不要躺著看書,不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。
4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞,恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。
5、多做戶外運(yùn)動(dòng),經(jīng)常遠(yuǎn)眺,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞。
6、不偏食,多吃奶制品、魚蛋、肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu),從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜,尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
做到以上6點(diǎn)并不難,只要同學(xué)們自覺執(zhí)行,只要老師們隨時(shí)提醒,及時(shí)糾正,我相信,同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛,一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!
隨著社會(huì)的進(jìn)步,科學(xué)的發(fā)展,人們的追求也越來越不一樣了,可笑的是,有人競?cè)话汛饕桓苯曠R當(dāng)作一種時(shí)尚,簡直是可笑。也難怪,現(xiàn)在有大多數(shù)人都戴上了眼鏡,大概都是在追求時(shí)尚的吧?我的媽媽也戴著一副眼鏡,我把我的想法跟媽媽說了,媽媽卻持反對意見:孩子,你不知道眼鏡一戴上,基本上就摘不下去了,而且其中的不便只有戴眼鏡的人自己知道,不是那么舒服的,特別是冬天,眼鏡被熱氣一哈,啥也看不清了,住一會(huì)兒才能看得見,別扭死了,千萬不能誤認(rèn)為戴上眼鏡是多么光榮的事,那是沒辦法的事呀!其中的原由也各不一樣,但最終結(jié)果是一樣的,不戴眼鏡看不清東西!媽媽的一席話,讓我一下子明白了,啊,原來戴眼鏡并不是一種時(shí)尚呀,我也漸漸理解了他們的痛苦和無奈,于是,我真正感覺到了珍愛視力是多么的重要,我們現(xiàn)在能有雙好眼睛是多么的幸福。因此,我決定從我做起,從現(xiàn)在開始,好好保護(hù)自己的眼睛,也帶動(dòng)所有身邊的人都來保護(hù)好自己的眼睛。
那么近視是怎樣產(chǎn)生的?我想不怪乎以下幾點(diǎn):
一、小學(xué)生寫字時(shí),不注意姿勢,沒有做到“書離筆尖一寸遠(yuǎn),桌離胸脯一拳遠(yuǎn),頭離書本一尺遠(yuǎn)”這一標(biāo)準(zhǔn)。
二、看書姿勢不正確,躺在床上看,或是趴在床上看,只要舒服,不管姿勢。
三、看電視時(shí)間太長,離電視距離太近,造成眼睛長時(shí)間疲勞。
四、科技發(fā)達(dá)了,家家有了電腦,上網(wǎng)查資料固然方便了,但大部分人是用來上網(wǎng)聊天,玩游戲,一天天做在那里,盯著那么小一個(gè)屏幕,再好的眼睛也會(huì)受不了的。
綜上所述,我們以后一定要引起高度重視,采取行之有效地措施,來重點(diǎn)保護(hù)我們的眼睛,戴上眼鏡的也不要恢心,慢慢調(diào)理,按正確方式做,讓度數(shù)逐漸減小,沒戴上眼鏡的,則更應(yīng)注意,不然一雙美麗的大眼睛,只能被深埋在一副大眼鏡底下,那不是酷,而是痛苦!珍愛視力,從我做起,我們每個(gè)人都要行動(dòng)起來,要愛惜自己的眼睛喲!
老師們、同學(xué)們:
大家早上好!
今天我講話的主題是《保護(hù)眼睛》。每年的6月6日是世界愛眼日,今天就是6月6日。當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí),你們有沒有想過:是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景?對,是我們的眼睛!
當(dāng)你牽著爸爸媽媽的手,漫步在林蔭小路,觀看兩邊綠草如茵、鮮花盛開時(shí),當(dāng)你坐在教室里讀書、看黑板,看老師的眼睛索取知識(shí)時(shí),你是否意識(shí)到你是幸運(yùn)的呢?眼睛是心靈的窗戶,擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛,擁有過夏夜繁星閃爍的天空??墒菨u漸地,由于讀寫姿勢不當(dāng),用眼過度,許多人的視力不斷地下降,藍(lán)天不再明凈,繁星變得一片朦朧。有資料顯示,我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本,因此也被稱為“中國眼”。我國的盲人達(dá)到了500萬,占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明,這意味著幾乎每分鐘就會(huì)出現(xiàn)一例新的盲人。我國的近視人數(shù)達(dá)到了1000萬。保護(hù)視力刻不容緩,為此,我建議大家做到如下幾點(diǎn):
1、“一好”:認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操,注意眼睛衛(wèi)生。
2、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣,讀寫姿勢要端正,背部要伸直,頸部保持直立,做到“三個(gè)一”,眼離書本一尺遠(yuǎn),手離筆尖一寸高,胸離桌子一拳遠(yuǎn)。
3、“三不”:不躺著看書,不在走路時(shí)看書,不在光線太暗或太強(qiáng)的地方看書、寫字。
4、看電視和操作電腦時(shí),要保持一定的用眼距離和端正的坐姿。
5、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞,恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。
6、多做戶外運(yùn)動(dòng),經(jīng)常遠(yuǎn)眺,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞。
7、不偏食,多吃奶制品、魚、蛋、肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu),從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜,尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
做到以上幾點(diǎn)并不難,只要同學(xué)們自覺執(zhí)行,只要老師們隨時(shí)提醒,我相信,同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛,一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!
我們的生活離不開眼睛,它是我們心靈的窗戶,但是不好的用眼習(xí)慣讀書姿勢都會(huì)傷害到自己的眼睛,世界愛眼日到了,讓我們行動(dòng)起來,一起保護(hù)視力、防治近視。那么,你是否在為世界愛眼日的演講稿感到煩惱呢?工作總結(jié)之家小編特地為您收集整理“6月6日愛眼日 愛護(hù)眼睛的演講稿500字”,希望能對您有所幫助,請收藏。
各位老師,各位同學(xué),大家好!每年的6月6日被定為“世界愛眼日”,今天我要和大家一起來學(xué)習(xí)我們小學(xué)生如何保護(hù)視力。眼睛是心靈的窗戶!孩子靠眼睛去感受認(rèn)知這個(gè)世界,如果眼睛出了問題,不但會(huì)使這扇窗戶不再明亮,甚至?xí)绊懙胶⒆拥囊簧?/p>
1、要做到科學(xué)用眼
1.讀寫姿勢要正確:在讀書或?qū)懽謺r(shí),眼與書本保持一尺左右為最佳距離!為此,桌和椅的高低要配套得當(dāng),高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。寫字時(shí)一定不要歪頭;不要在行走、坐車或乘船途中讀書、看報(bào)。
2.讀寫時(shí)間要適宜:看書、寫字、繪圖等用眼時(shí)間過長,容易使眼肌疲勞,導(dǎo)致近視。故每讀寫一小時(shí)左右,應(yīng)到室外遠(yuǎn)眺或體育活動(dòng)10分鐘,這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。
3.讀寫光線要充足:充足的光線是保持正常視力的重要方面,不可在過暗的光線下讀書寫字,如黃昏、暗室等。夜間讀寫時(shí),燈光不可過暗,亦不可晃動(dòng)或刺眼。光線應(yīng)來自左前方,避免陰影遮擋視線。不可在強(qiáng)光(如日光或眩耀刺目的燈光)下看書和寫字,不可在花影下閱覽,以減少眼內(nèi)晶狀體和睫狀體的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)。
4.看電視時(shí)間不可過長:電視為動(dòng)態(tài)畫面,觀看時(shí)間過長,最易導(dǎo)致眼肌疲勞,引起近視。故看電視時(shí)間不宜過長,一般要控制在2小時(shí)以內(nèi),且每看30分鐘,至少休息5分鐘,以使眼睛得到休息。看電視的'距離要適宜,一般應(yīng)在2米以外,角度傾斜不宜超過45度。在看電視的房間內(nèi),要有一定亮度的照明,可開一盞小燈,但光線不可直接照在熒光屏或眼睛上,最好放在后方或旁邊。電視調(diào)試時(shí),電視屏上跳動(dòng)的畫面極為傷眼,要閉上眼睛,免受刺激。少玩電腦和手機(jī)。
2、要堅(jiān)持做眼保健操
做眼保健操是預(yù)防近視行之有效的方法,應(yīng)每日堅(jiān)持不懈。未曾學(xué)者,可輕輕按摩上、下眼險(xiǎn),或閉目養(yǎng)神,以有利于眼肌疲勞的恢復(fù)。早(起床后)、中(吃飯前)、晚(睡覺前)各一次。
3、要形成良好的生活習(xí)慣
加強(qiáng)身體鍛煉,提倡戶外活動(dòng),常曬日光,呼吸新鮮空氣。生活要有規(guī)律,早起早睡,保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹?。注意營養(yǎng),不偏食,不吃零食,多吃素食和富含維生素的食品及鈣質(zhì)食品,如豬肝、牛奶、雞蛋等。一定要經(jīng)常到戶外活動(dòng)、到大自然中去感受不同的色彩。
4、定期檢查視力
定期做視力檢查,并根據(jù)視力檢查結(jié)果對學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣進(jìn)行調(diào)整和完善。
5、預(yù)防的便方
決明子:煎服,代茶飲,常服有效。
同學(xué)們,你們記住了嗎,希望在以后的生活和學(xué)習(xí)中,我們能養(yǎng)成良好的習(xí)慣保護(hù)我們的視力。
尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:
大家上午好!很榮幸能為大家作國旗下講話,6月6日也就是明天,是“全國愛眼日”。所以,今天我們講話的主題是《保護(hù)眼睛,保護(hù)我們的心靈之窗》
眼睛是人類感觀中最重要的器官,對于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活有著重要的作用。大腦中大約有80%的知識(shí)和記憶都是通過眼睛獲取的。它能夠讓我們讀書認(rèn)字,了解的世界。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線,再將這些視覺、形象轉(zhuǎn)變成神經(jīng)信號(hào),傳送給大腦。
眼睛,是心靈的窗戶。生活在這個(gè)大千世界里,是眼睛讓我們看到生活的美好,世界的美麗;是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨(dú),讓我們看見陽光的明媚;是眼睛幫助我們分辨是非,看清黑白,讓我們做一個(gè)正直的人。因此,擁有一雙明亮的眼睛對于我們每個(gè)人來說非常重要。在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中,我們要盡量減少對它的損害。
關(guān)于愛眼,我們應(yīng)該做些什么呢?
第一、少看電腦和電視。不是禁止完全不碰,一呢少看,二呢注意休息,讓眼部肌肉能有機(jī)會(huì)放松。
第二、做到“三個(gè)一”:即手指距離筆尖是一寸,眼離課本一尺,胸口離桌子一拳。每天學(xué)校的眼保健操也要堅(jiān)持做。
第三、飲食也可以幫助大家保護(hù)眼睛。胡蘿卜是大家熟知的保護(hù)視力的食物,番茄、菠菜、蛋黃也很好,最近還有專家發(fā)現(xiàn),甜食是少兒視力下降的罪魁禍?zhǔn)?,所以提醒大家控制甜食不要過量。
這些方法其實(shí)同學(xué)們多多少少都有所了解,在家父母也經(jīng)常提醒吧。我想貴在堅(jiān)持,持之以恒地做到這幾條,你的眼睛會(huì)一直像星星一樣閃亮。
期末考即將來臨,同學(xué)們應(yīng)更加保護(hù)自己的眼睛。學(xué)習(xí)固然重要,但身體更加重要。保護(hù)自己的眼睛,保護(hù)我們的心靈之窗。同學(xué)們,讓我們一起行動(dòng)起來吧。
老師們,同學(xué)們:
大家好!我今天演講的題目是《愛護(hù)眼睛,珍惜光明》。
我們都知道,眼睛是心靈的窗戶,是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分,試想有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”,那么我們的眼前將是一片黑暗,再也看不見那美麗的顏色。同樣,視力的減弱,也會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多的不便。目前,據(jù)中國、美國合作開展的防治近視研究項(xiàng)目調(diào)查顯示,我國人口近視發(fā)生率為33%,是世界上近視發(fā)病率最高的國家之一。保護(hù)眼睛,迫在眉睫,每年的6月6日是世界愛眼日。我們在日常生活中一定要養(yǎng)成良好的習(xí)慣,來保護(hù)自己的眼睛!
大家一定要把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到生活中。為此,我建議大家做到以下幾點(diǎn):
1.始終保持教室內(nèi)充足的光線,光線不足時(shí)要及時(shí)開燈。
2.看電視和操作電腦時(shí),要保持一定用眼距離和坐姿的端正。
3.多做戶外運(yùn)動(dòng),經(jīng)常遠(yuǎn)眺,使眼睛得到休息。
做到以上3點(diǎn)并不難,只要同學(xué)們自覺執(zhí)行,我相信,同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛,一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!
我的演講完畢,謝謝大家。
一雙健康的眼睛,會(huì)帶你尋找日子的樂趣,發(fā)現(xiàn)生活之美,但是不好的用眼習(xí)慣讀書姿勢都會(huì)傷害到自己的眼睛,愛眼日到了,還自己一個(gè)清晰的世界,感悟美好生活!那么,你是否在為世界愛眼日的演講稿感到煩惱呢?下面是工作總結(jié)之家小編為大家整理的“2024全國愛眼日精彩演講稿范文600字”,供大家在學(xué)習(xí)上作為一個(gè)參考。
眼睛是我們認(rèn)識(shí)世界,學(xué)習(xí)知識(shí),相互交流的重要窗口,保護(hù)眼睛的演講稿。如果我們失去了明亮的眼睛,我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱,會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多的不便。
爺爺時(shí)常告訴我要好好保護(hù)視力,不要像他小的時(shí)候那樣。爺爺小的時(shí)候,由于生活條件較差,又沒有對視力的保護(hù)給予足夠的重視,到上中學(xué)時(shí)已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡。不僅給愛好運(yùn)動(dòng)的爺爺造成了麻煩,而且也對日后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了很大的影響。
現(xiàn)在,科學(xué)進(jìn)步了,我們的生活條件好了,我們有條件、有能力,更有信心保護(hù)好我們的眼睛。只要我們大家努力去做,我相信我們每個(gè)人都會(huì)有一雙明亮a、清澈、有神的大眼睛。
眼睛是“心靈的窗戶”,每個(gè)人都想擁有一雙明亮的眼睛。然而,統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明,我國約有盲人500多萬,低視力者600多萬,兒童斜弱視者1000多萬。衛(wèi)生部、教育部的聯(lián)合調(diào)查顯示,目前我國學(xué)生近視發(fā)病率接近60%,居世界第二,而人數(shù)高居世界第一。
這意味著,在我們中間,每10個(gè)同學(xué)差不多就有6個(gè)要成為近視患者。
我聽到大家一片驚嘆聲,是啊,這樣的一種情形,幾乎可以用“可怕”來形容了。
正因?yàn)檠劬θ绱酥匾?,而在我國眼睛疾病又如此?yán)重,1996年,衛(wèi)生部、教育部、團(tuán)中央、中國殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知,將愛眼日列為國家節(jié)日之一,并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣:保持正確的坐姿;足夠的光線;如長時(shí)間看書、寫字應(yīng)每隔四十五分鐘休息一會(huì),望一望遠(yuǎn)處,使眼睛得到充分的休息,;堅(jiān)持每天作好眼睛保健操。
注意加強(qiáng)營養(yǎng),多吃一些有益于我們眼睛的食品,如:含有豐富的蛋白質(zhì)的瘦肉、禽肉動(dòng)物的肝臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等;含有維生素保留a的各種動(dòng)物的肝臟、魚肝油、奶類、蛋類;植物性食物比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、2017年全國愛眼日演講稿2篇2017年全國愛眼日演講稿2篇杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物等。含有維生素c的食物對眼睛也有益處。因此,應(yīng)該在每天的飲食中,注意攝入含有維生素c的食物,比如,各種新鮮的蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、梨和橘子等含量。豐富的含鈣食物對眼睛也是有好處的,鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加鈣的含量。
此外,我們還要注意用眼的衛(wèi)生,不要用不干凈的手或手絹擦揉眼睛,不要長時(shí)間地觀看電視節(jié)目和操作電腦,應(yīng)定期對眼睛進(jìn)行檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題。
同學(xué)們,讓我們互相交流,共同保護(hù)好我們的眼睛,好好學(xué)習(xí),共同迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn),爭取為祖國建設(shè)多做貢獻(xiàn)。
敬愛的老師們,親愛的同學(xué)們:
大家早上好!
當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí),你們有沒有想過:是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景?對,是我們的眼睛!
眼睛是心靈的窗戶,擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛,擁有過夏夜繁星閃爍的天空??墒菨u漸地,由于讀寫姿勢不當(dāng),用眼過度,許多人的視力不斷地下降,藍(lán)天不再明凈,繁星變得一片朦朧。我想,大家一定不愿讓眼鏡伴隨自己一生吧!
6月6日是世界愛眼日,雖然今年的愛眼日已經(jīng)過去,但是我們每時(shí)每刻都應(yīng)牢記保護(hù)眼睛。有資料顯示,我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本,因此也被稱為“中國眼”。我國的盲人達(dá)到了500萬,占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明,這意味著幾乎每分鐘就會(huì)出現(xiàn)一例新的盲人。我國的近視率達(dá)到了1000萬。保護(hù)視力刻不容緩,為此,我呼吁:為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛,為了你能擁有更明凈的天空,每一位同學(xué)都要把保護(hù)眼睛的信念牢記心中,都要把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。為此,我建議大家作到如下幾點(diǎn):
1、始終保持教室內(nèi)充足的光線,光線不足時(shí)要及時(shí)開燈。
2、看電視和操作電腦時(shí),要保持一定用眼距離和坐姿的端正。眼保健操要正確到位。
3、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣,20xx年中學(xué)生全國愛眼日演講稿20xx年中學(xué)生全國愛眼日演講稿讀寫姿勢要端正,背部要伸直,頸部保持直立,做到“三個(gè)一”也就是眼睛離書本一尺,手指距筆尖一寸,胸脯與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習(xí)慣要隨時(shí)糾正。走路和乘車時(shí)也不要看書,不要躺著看書,不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。
4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞,恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。
5、多做戶外運(yùn)動(dòng),經(jīng)常遠(yuǎn)眺,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞。
6、不偏食,多吃奶制品、魚蛋、肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu),從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜,尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
做到以上6點(diǎn)并不難,只要同學(xué)們自覺執(zhí)行,只要老師們隨時(shí)提醒,及時(shí)糾正,我相信,同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛,一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!
各位老師,各位同學(xué),大家好!每年的6月6日被定為“世界愛眼日”,今天我要和大家一起來學(xué)習(xí)我們小學(xué)生如何保護(hù)視力。眼睛是心靈的窗戶!孩子靠眼睛去感受認(rèn)知這個(gè)世界,如果眼睛出了問題,不但會(huì)使這扇窗戶不再明亮,甚至?xí)绊懙胶⒆拥囊簧?/p>
1、要做到科學(xué)用眼
1.讀寫姿勢要正確:在讀書或?qū)懽謺r(shí),眼與書本保持一尺左右為最佳距離!為此,桌和椅的高低要配套得當(dāng),高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。寫字時(shí)一定不要歪頭;不要在行走、坐車或乘船途中讀書、看報(bào)。
2.讀寫時(shí)間要適宜:看書、寫字、繪圖等用眼時(shí)間過長,容易使眼肌疲勞,導(dǎo)致近視。故每讀寫一小時(shí)左右,應(yīng)到室外遠(yuǎn)眺或體育活動(dòng)10分鐘,這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。
3.讀寫光線要充足:充足的光線是保持正常視力的重要方面,不可在過暗的光線下讀書寫字,如黃昏、暗室等。夜間讀寫時(shí),燈光不可過暗,亦不可晃動(dòng)或刺眼。光線應(yīng)來自左前方,避免陰影遮擋視線。不可在強(qiáng)光(如日光或眩耀刺目的燈光)下看書和寫字,不可在花影下閱覽,以減少眼內(nèi)晶狀體和睫狀體的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)。
4.看電視時(shí)間不可過長:電視為動(dòng)態(tài)畫面,觀看時(shí)間過長,最易導(dǎo)致眼肌疲勞,引起近視。故看電視時(shí)間不宜過長,一般要控制在2小時(shí)以內(nèi),且每看30分鐘,至少休息5分鐘,以使眼睛得到休息??措娨暤?距離要適宜,一般應(yīng)在2米以外,角度傾斜不宜超過45度。在看電視的房間內(nèi),要有一定亮度的照明,可開一盞小燈,但光線不可直接照在熒光屏或眼睛上,最好放在后方或旁邊。電視調(diào)試時(shí),電視屏上跳動(dòng)的畫面極為傷眼,要閉上眼睛,免受刺激。少玩電腦和手機(jī)。
2、要堅(jiān)持做眼保健操
做眼保健操是預(yù)防近視行之有效的方法,應(yīng)每日堅(jiān)持不懈。未曾學(xué)者,可輕輕按摩上、下眼險(xiǎn),或閉目養(yǎng)神,以有利于眼肌疲勞的恢復(fù)。早(起床后)、中(吃飯前)、晚(睡覺前)各一次。
3、要形成良好的生活習(xí)慣
加強(qiáng)身體鍛煉,提倡戶外活動(dòng),常曬日光,呼吸新鮮空氣。生活要有規(guī)律,早起早睡,保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹?。注意營養(yǎng),不偏食,不吃零食,多吃素食和富含維生素的食品及鈣質(zhì)食品,如豬肝、牛奶、雞蛋等。一定要經(jīng)常到戶外活動(dòng)、到大自然中去感受不同的色彩。
4、定期檢查視力
定期做視力檢查,并根據(jù)視力檢查結(jié)果對學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣進(jìn)行調(diào)整和完善。
5、預(yù)防的便方
決明子:煎服,代茶飲,常服有效。
同學(xué)們,你們記住了嗎,希望在以后的生活和學(xué)習(xí)中,我們能養(yǎng)成良好的習(xí)慣保護(hù)我們的視力。
讀經(jīng)典演講稿600字篇7
親愛的老師,親愛的同學(xué)們:
在本周的日歷上,有一個(gè)光榮的日子,標(biāo)志著中國又添了一個(gè)年輪,標(biāo)志著時(shí)代的航船冒著風(fēng)浪,偉大的祖國迎來了充滿希望的一年。
元月1日,也叫元旦,“元”是開始,第一個(gè)意思;“旦”的意思是早晨和一天。元旦是一年的開始和第一天。從字面上看,“丹”字下的一條橫線代表洶涌的海面,一輪紅日從海上噴薄而出,放射出燦爛的光芒。這個(gè)像形文字生動(dòng)地反映了旭日東升的形像。結(jié)合“元旦”意味著人們將以旺盛的精力和斗志迎接新的一年。
同學(xué)們,老人的腳步在悄悄移動(dòng)。我們不是都有時(shí)光飛逝,日月如梭的感覺嗎?東晉詩人陶淵明曾感嘆:“壯年若不重來,晨起難醒,宜及時(shí)給予鼓勵(lì),時(shí)不我待”。我們也有這種緊迫感。我們是年輕人。青春是生命的春天,是清晨兩點(diǎn)的太陽。我們是跨世紀(jì)的一代。我們將在本世紀(jì)學(xué)習(xí),在新的時(shí)代開創(chuàng)事業(yè)。我們將成為在時(shí)代洪流中抗擊風(fēng)暴的勇士。
此時(shí),是一種榮譽(yù),也是一項(xiàng)艱巨的任務(wù)。讀書是一切成就大事者的必經(jīng)之路,是一切創(chuàng)造的基礎(chǔ)。認(rèn)真學(xué)習(xí)是時(shí)代的要求。要用勤奮和汗水夯實(shí)學(xué)術(shù)大廈的基礎(chǔ),用努力從時(shí)間中索取價(jià)值,用雙手為鮮艷的五星紅旗增光添彩。這樣才能對得起華夏子孫,才能肩負(fù)起承前啟后的歷史使命。
同學(xué)們,我們帶著希望和信心敲著人生的密門。生活是如此的豐富和廣闊,有無數(shù)的寶藏等著我們?nèi)ネ诰?,有無數(shù)的險(xiǎn)峰等著我們?nèi)ヅ实牵袩o數(shù)的藍(lán)圖等著我們?nèi)ダL制。在這生命的春天,播下希望的種子,努力工作!
謝謝大家!
讀經(jīng)典演講稿600字篇8
各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師、親愛的同學(xué)們:
大家好!今天我演講的題目是《文明交通,從我做起》。
隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,人們的生活水平逐漸提高,自行車代替了步行,汽車代替了自行車。經(jīng)濟(jì)在發(fā)展,危險(xiǎn)也在增加。
家里富裕了,生活毫無困難了,我們的家長想到的頭一件事可能就是買車。就是因?yàn)槿藗冇辛诉@個(gè)念頭,馬路上的車才越來越多。在我們不曾發(fā)現(xiàn)的時(shí)候,馬路就已經(jīng)變成了無情的殺手,汽車、摩托車像那銳利的尖刀,肆意宰割著幸福和安寧,交通問題像一塊巨石壓在人們心頭。我們小區(qū)最近發(fā)生過這樣一個(gè)真實(shí)的故事:一對中年夫婦回家看望他們年邁的父母,在回來的路上,由于車速太快,在拐彎的時(shí)候,駛?cè)肽嫘熊嚨?,與一輛農(nóng)用收割機(jī)迎面相撞,兩人當(dāng)場停止了呼吸與心跳。家里只剩下正在讀高一的兒子。一個(gè)原本幸福美滿的家庭被突如其來的車禍而拆散了!一切都來得那么突然,那么殘酷,那么難以置信!甚至來不及看上最后一眼,說上最后一句,巨大的悲痛就沉沉地罩住了一個(gè)歡樂的家庭!淚水也在每一個(gè)善良的人臉上不住地流淌。
我們學(xué)校也有一些防范交通事故的措施,如:放學(xué)必須戴小黃帽,每天都要有老師護(hù)送過馬路……這些大大降低了事故的發(fā)生次數(shù)。但直接關(guān)系到事故發(fā)生的,還是我們自己,讓我們拉起爸爸媽媽的手,交通文明一起走,絕不闖紅燈,亂穿馬路,不在公路上并排走,在爸爸媽媽開車的時(shí)候,我們要當(dāng)好車內(nèi)監(jiān)督員,提醒爸爸媽媽不要超速行駛,注意各種禁行標(biāo)志。時(shí)時(shí)處處做一個(gè)遵守和宣傳交通法規(guī)的好少年。