活動(dòng)總結(jié)如果寫得不夠出色，我們就無法讓他人對(duì)此次活動(dòng)有大致了解，活動(dòng)總結(jié)，相信大家在日常生活中一定經(jīng)常使用到，范文社小編今天就為您帶來了心理月活動(dòng)總結(jié)7篇，相信一定會(huì)對(duì)你有所幫助。
心理月活動(dòng)總結(jié)篇1
時(shí)間：
20xx年11月26日
地點(diǎn)：
體育館地下室
主辦部門：
心理與健康協(xié)會(huì)手語部
參加人員：
手語部全體人員
活動(dòng)前期準(zhǔn)備：
會(huì)長負(fù)責(zé)為我們準(zhǔn)備活動(dòng)地點(diǎn)，手語部等人事先準(zhǔn)備手語教程與各項(xiàng)準(zhǔn)備。協(xié)會(huì)各部門的成員相互合作，積極努力成功開展了這次活動(dòng)。
活動(dòng)總結(jié)：
此次活動(dòng)由手語部，網(wǎng)信部，組織部，宣傳部合辦，有心協(xié)會(huì)會(huì)長賀垠皓總負(fù)責(zé)，手語部各干事們?yōu)橹饕ぷ魅藛T。旨在讓同學(xué)們能夠感受手語的魅力以及做好元旦匯演的準(zhǔn)備。同學(xué)們都積極參與，反響很不錯(cuò)，這是一個(gè)將我們部門發(fā)揚(yáng)出去的好機(jī)會(huì)。經(jīng)各部門的配合，活動(dòng)進(jìn)行的很成功，效果不錯(cuò)。
不足之處
1. 活動(dòng)由于有些干事臨時(shí)有事導(dǎo)致沒有到場親自教同學(xué)手語而錯(cuò)失了一 些相處的機(jī)會(huì)。
2. 活動(dòng)安排失誤，活動(dòng)最后本應(yīng)該讓所有成員在一起統(tǒng)一來一次匯總。 但是有些成員學(xué)的太快，導(dǎo)致時(shí)間不統(tǒng)一。因此沒有匯總。
活動(dòng)評(píng)價(jià)
總體上來說本次活動(dòng)進(jìn)行的很成功，起到了不錯(cuò)的宣傳以及讓各成員熟悉手語的效果。人員安排上基本合理，也考慮到了各方面可能出現(xiàn)的問題。但是在某些細(xì)節(jié)上處理不到位，雖然有些瑕疵但是總體上還是很不錯(cuò)的，希望各個(gè)部門能夠注重這些細(xì)節(jié)讓我們手語部的活動(dòng)越來越好。
心理月活動(dòng)總結(jié)篇2
為了積極響應(yīng)我院朋輩工作輔導(dǎo)室的號(hào)召，迎接“5.25”大學(xué)生心理健康節(jié)的到來，并針對(duì)我班實(shí)際情況，我班于5月x日開展了以“好心態(tài)，好生活”為主題的心理班會(huì)，旨在引導(dǎo)同學(xué)們能有積極、樂觀的心態(tài)面對(duì)生活中的學(xué)習(xí)、愛情，能夠自我管理調(diào)節(jié)情緒，擁抱美好生活。
這次心理主題班會(huì)在工三舉行，除了幾個(gè)在校學(xué)生會(huì)有事請(qǐng)假外，其余全部到場。雖然天氣很熱，但是大家對(duì)心理班會(huì)的召開還是挺積極的，都想通過這次心理班會(huì)對(duì)自己能有一個(gè)新的認(rèn)識(shí)。
這次心理班會(huì)由我和高義朝同學(xué)一起主持，我們先給大家講了一下525大學(xué)生心理健康日的由來，大家聽了之后都覺得很新奇，原來525還有這樣一個(gè)來頭啊，看來大學(xué)生心理是挺受社會(huì)社會(huì)關(guān)注的。接著我們讓同學(xué)們做了幾個(gè)心理測試題，大家對(duì)這個(gè)環(huán)節(jié)非常的感興趣，都積極的參與進(jìn)來了，做完后，我就給大家念答案，大家聽得很認(rèn)真，一副若有所思的模樣，看來以后開心理班會(huì)還是讓大家多做一些心理測試題吧，這樣不僅達(dá)到了讓大家開心的開完了心理主題班會(huì)，更達(dá)到了讓大家更進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自己的目的。
然后我們開始了主題討論時(shí)間，對(duì)于“好心態(tài)、好生活”這個(gè)主題，袁圓同學(xué)說了一些關(guān)于減壓的方法，她給我們讀了一下她的減壓小貼，減輕壓力的小貼
一、健康的開懷大笑是消除壓力的最好方法，也是一種愉快的發(fā)泄方法。
二、高談闊論會(huì)使血壓升高，而沉默則有助于降壓。在沒必要說話時(shí)最好保持沉默，聽別人說話同樣是一件愜意的事。
三、輕松的音樂有助于緩解壓力。如果你懂得彈鋼琴、吉它或其他樂器，不妨以此來對(duì)付心緒不寧。
四、閱讀書報(bào)可說是最簡單、消費(fèi)最低的輕松消遣方式，不僅有助于緩解壓力，還可使人增加知識(shí)與樂趣。
五、做錯(cuò)了事，要想到誰都有可能犯錯(cuò)誤，因而繼續(xù)正常地工作。
六、在僻靜處大聲喊叫或放聲大哭，也是減輕體內(nèi)壓力的一種方法。
七、與人為善，千萬別懷恨在心。“百年之后”會(huì)變得荒唐的忿恨存在自己心理，付出的利息是緊張情緒。
八、世上沒有完美。
等她讀完她的減壓小貼后，我們都情不自禁的鼓起了掌，好全的減壓小貼，難怪袁圓一直那么淡定，原來對(duì)于減壓她有自己那么一套完整的理論心得，真得好好向她學(xué)習(xí)。
接下來關(guān)于積極心態(tài)方面高義朝給我們講了一下最近在中南大學(xué)發(fā)生的一起慘案真相，這起慘案讓大家唏噓不已，原來擁有積極心態(tài)是如此之重要，少有偏離，就會(huì)滑入無盡的深淵！
然后王一丁同學(xué)又給我們講了一些關(guān)于積極心態(tài)方面的事例，也讓大家感悟頗深。接著做了一個(gè)口傳悄悄話的游戲，大家很積極的參與進(jìn)來，都玩得很開心，此練習(xí)目的是了解真相是如何變成假象的；了解傳播的途徑越長，失真就越大。所以與人交往是，如果想知道真情．一定不要道聽途說；傳播和接收信息的人都有責(zé)任保證準(zhǔn)確。
最后一個(gè)環(huán)節(jié)是組織同學(xué)們分別說說其他同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)，我們先是安排寢室長說說他們寢室成員的狀況，然后再分別說其他同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)。我覺得這個(gè)環(huán)節(jié)最有意義，大家都很中肯的說出了自己對(duì)其他同學(xué)的看法，最后，同學(xué)們大都了解了自己在其他同學(xué)心中的形象，為自己以后的表現(xiàn)找到了方向，也更好的了解了自己。
最后，班長對(duì)這個(gè)心理班會(huì)做了總結(jié)，覺得這次心理班會(huì)雖然開的時(shí)間不長，但是大家能夠準(zhǔn)時(shí)到場并且積極參與，這個(gè)很不錯(cuò)，大家也都表示這次班會(huì)讓他們更好的認(rèn)識(shí)了自己，也認(rèn)識(shí)到了好心態(tài)對(duì)于好生活的重要性。
心理月活動(dòng)總結(jié)篇3
一學(xué)期緊張而愉快的學(xué)習(xí)生活即將結(jié)束，在此，我將本校心理健康工作做下總結(jié)，以便今后更好的開展工作。
1、本學(xué)期認(rèn)真落實(shí)了關(guān)于以“小學(xué)綠色文化教育的實(shí)踐與研究”為主體工作宗旨的學(xué)校心理健康教育的精神，努力培養(yǎng)學(xué)生“自知、自尊、自制、自信、自強(qiáng)”的心理素質(zhì)，讓每一位小學(xué)生都擁有健康的心靈，并真正成為身心健康的新一代。使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)自我調(diào)控，承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力;培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)。對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我提高心理健康水平，增強(qiáng)發(fā)展自我的能力。
2、心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一，小學(xué)心理健康教育主要是針對(duì)兒童心理發(fā)展的需要而開展的教育活動(dòng)，旨在培養(yǎng)和提高學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)如何恰當(dāng)?shù)貞?yīng)付現(xiàn)實(shí)生活中所面臨的各種壓力，如何進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)等，使學(xué)生更有效、積極地適應(yīng)社會(huì)、適應(yīng)自身的發(fā)展變化，促進(jìn)兒童青少年心理健康的發(fā)展。我校每位班主任老師都進(jìn)行校級(jí)心理健康輔導(dǎo)培訓(xùn)，擔(dān)任各班心理輔導(dǎo)員，利用思想品德課，針對(duì)本班學(xué)生實(shí)際，有目的的開展集體心理疏導(dǎo)活動(dòng)，以促進(jìn)心理素質(zhì)提高，預(yù)防問題發(fā)生。
3、隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的文化觀念、生活方式、思維意識(shí)都發(fā)生著劇烈變化。當(dāng)代小學(xué)生的心理負(fù)荷能力遇到了前所未有的考驗(yàn)。有資料表明，在我國約有五分之一左右的兒童青少年都存在不同程度的心理行為問題，如厭學(xué)、逃學(xué)、偷竊、說謊、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻擊、退縮、焦慮、抑郁等種種外顯的和內(nèi)隱的心理行為問題。針對(duì)這些情況，學(xué)校大隊(duì)部在今年_月、_月期間，分批、分時(shí)段對(duì)各個(gè)年級(jí)的學(xué)生集中進(jìn)行思想、心理、行為等方面進(jìn)行指導(dǎo)與教育，取得了良好的效果。
4、心理健康是全員性的問題，是每一位小學(xué)生在成長與發(fā)展中都必然會(huì)面臨的問題，包括那些學(xué)習(xí)優(yōu)秀、在教師看來是“好”孩子的學(xué)生。因?yàn)橥捎趯W(xué)習(xí)成績好，這些“好”學(xué)生心理發(fā)展中不健康的側(cè)面就常常被忽視，得不到教師的重視和及時(shí)的幫助教育。我校每一位教師在學(xué)科教學(xué)中都滲透心理健康教育，并時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的心理動(dòng)向與變化，及時(shí)與其他學(xué)科教師聯(lián)系，或找學(xué)生談話，或與其家長交流，努力踐行“讓學(xué)生心中充滿陽光”。
5、本學(xué)期組織教師學(xué)習(xí)心理健康教育的知識(shí)，運(yùn)用于教學(xué)中，豐富了教師教學(xué)方法和策略，提高了教育教學(xué)水平。在教育孩子的認(rèn)識(shí)上、方法上都有了提高和改善，推動(dòng)了學(xué)校的整體的教育工作進(jìn)程。
心理月活動(dòng)總結(jié)篇4
在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視和關(guān)心下，全校教師的支持和幫助下，我校中小學(xué)生心理健康教育宣傳周活動(dòng)順利開展，落到實(shí)處，并取得了不錯(cuò)的成績。學(xué)生的心理健康也受到老師、家長以及社會(huì)各方面越來越多的關(guān)注。心理健康教育工作不僅限于課堂，而且深入到各年級(jí)、各班級(jí)。通過個(gè)別的心理咨詢，心理健康教育講座等多種方式和途徑，開展學(xué)生心理疾病的預(yù)防和疏導(dǎo)工作，增強(qiáng)了學(xué)生心理健康教育的實(shí)效性，并為減少和預(yù)防學(xué)生心理問題的產(chǎn)生與發(fā)展起到了積極的作用?，F(xiàn)根據(jù)我校開展了一系列活動(dòng)，總結(jié)如下：
一、成立領(lǐng)導(dǎo)小組
組長：雷衍兵
副組長：周迎霞、林梅枝、蒙?？?/p>
成員：李顯義、劉建、馬燦、張良文、瞿水林、各持有心理健康b證以上的老師、各班主任及科任老師
二、開展系列活動(dòng)安排
（二）心理健康知識(shí)“手抄報(bào)”“黑板報(bào)”比賽。由美術(shù)組組織四到八年級(jí)的心理健康知識(shí)“手抄報(bào)”、初中部為黑板報(bào)的比賽，參賽作品在4月14日展出。通過此活動(dòng)，學(xué)生認(rèn)識(shí)了更多的心理健康知識(shí)，從而能夠健康的、快樂的面對(duì)生活。
（三）心理健康教育，國旗下講話、主題班隊(duì)會(huì)。4月20日第八周的升旗儀式開展以“陽光心態(tài)幸福生活”為主題的心理健康教育國旗下講話。同時(shí)也開展有主題、有儀式的班隊(duì)會(huì)。
（四）播放心理健康教育主題電影。根據(jù)學(xué)校的條件和實(shí)際情況，4月17日下午，各班有選擇的播放心理電影，組織學(xué)生觀看，之后寫觀后感。通過寓教于樂的方式，對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極健康的引導(dǎo)。
總之，開展心理健康教育以來，師生們的笑容更燦爛了、關(guān)系更融洽了。這些成績的取得，離不開上級(jí)的正確領(lǐng)導(dǎo)，是全校師生共同努力的結(jié)果。這些微不足道的成績，只能作為前進(jìn)路上的動(dòng)力，繼續(xù)開展心理健康教育的起點(diǎn)。
心理月活動(dòng)總結(jié)篇5
20__年4月26日，我經(jīng)濟(jì)系團(tuán)總支心理健康教育部在本月份的示范性團(tuán)組織生活中帶來的話劇《我的大學(xué)生活》讓大家反思了另一個(gè)“自我”，學(xué)會(huì)了不要在迷茫中迷失自我，讓大家明白了一時(shí)的失敗不要緊，只要堅(jiān)定目標(biāo)，堅(jiān)定信心，不懈努力，終會(huì)走向成功!現(xiàn)將本次活動(dòng)的工作情況作簡要的匯報(bào)總結(jié)。
一、活動(dòng)概況
1、前期準(zhǔn)備：選取貼近生活，密切關(guān)系大學(xué)生活的劇本《我的大學(xué)生活》。確定心理劇演出的演員及角色。制作相應(yīng)的道具，找符合故事情節(jié)的背景音樂，每天準(zhǔn)時(shí)排練確保節(jié)目的成功演出。
2、活動(dòng)形式：在四月份的示范性團(tuán)組織生活暨會(huì)審三四和會(huì)電一二三四的聯(lián)誼活動(dòng)中演出。
二、活動(dòng)成就
作為新世紀(jì)的大學(xué)生應(yīng)該有所作為，對(duì)人生應(yīng)該有自己的認(rèn)識(shí)和見解。努力獲得自己的人生價(jià)值，別人的生活縱然五光十色，但自己的命運(yùn)始終有自己掌控。
讓我們充分認(rèn)識(shí)到，作為當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)有的責(zé)任和擔(dān)當(dāng)。在大學(xué)這個(gè)亞社會(huì)里，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)與人相處，學(xué)會(huì)適應(yīng)，才能更好的走出學(xué)校適應(yīng)復(fù)雜的社會(huì)。挫折和失敗只是暫時(shí)的，未來是光明的我們應(yīng)該勇往直前。
三、活動(dòng)不足
此次活動(dòng)是我們部門第一次舉辦的，雖然很順利但也出現(xiàn)一些不足現(xiàn)象。演員們多多少少都有些緊張，沒能把最好的一面呈現(xiàn)給大家。演員在臺(tái)上缺少與觀眾的互動(dòng)交流，望下次能演出自己的風(fēng)采。
四、未來展望
因?yàn)槌修k活動(dòng)的班級(jí)都是經(jīng)濟(jì)系的，所以在此期間體現(xiàn)了我們心理健康教育部的工作宗旨和作用，讓同學(xué)們對(duì)我們部門有了更為充分的認(rèn)識(shí)，以便在以后的工作中更好的服務(wù)同學(xué)們。在此活動(dòng)中我們學(xué)到了一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)，這種生動(dòng)具體，貼近生活的活動(dòng)可以大力提倡。希望我們的努力，能得到預(yù)期的效果。此次成功演出，為5·25的心理劇競賽提供了模板，預(yù)祝5。25活動(dòng)的成功。
以上是我部門對(duì)心理劇表演活動(dòng)的總結(jié)。對(duì)于活動(dòng)中暴露的缺點(diǎn)，我們有則改之，無則加勉。在以后的工作中，更加嚴(yán)格要求自己，做好每一件事。
心理月活動(dòng)總結(jié)篇6
根據(jù)上級(jí)文件精神，為進(jìn)一步推進(jìn)學(xué)校心理健康教育工作，提升學(xué)生綜合素質(zhì)，結(jié)合我校學(xué)生特點(diǎn)及環(huán)境因素，經(jīng)學(xué)校研究決定，在全校開展“心理健康教育月”活動(dòng)。在一個(gè)月心理健康教育工作中，因?yàn)槲覀儾粩嗵剿?、?chuàng)新，切實(shí)提高成效，也取得了一定成績。
一、關(guān)注校園心理安全，首先抓好教師的心理健康。
學(xué)校充分認(rèn)識(shí)到心理健康教育應(yīng)以了解學(xué)生為基礎(chǔ)，以創(chuàng)設(shè)和諧氣氛與良好關(guān)系為前提，教師以自身健康的心理去影響學(xué)生，本身就是一種最有說服力的心理健康教育。因此學(xué)校營造了一種民主的、平等的、和諧的、安全的、充滿人文關(guān)懷的、具有濃郁人情味的工作氛圍和心理環(huán)境，真正減輕教師的心理壓力和精神負(fù)擔(dān)。另外，還特意請(qǐng)了專家到校為我們開展了名為“做一位受學(xué)生歡迎的老師”的講座，讓我受益匪淺，明白了只有真正走進(jìn)學(xué)生的心靈，才能真正達(dá)到教育的目的。
二、整合學(xué)校各種資源，發(fā)揮心理健康教育合力。
1、充分利用課堂教學(xué)，扎扎實(shí)實(shí)推進(jìn)心理健康教育。
在我們上課的過程中，老師和學(xué)生之間無時(shí)不在進(jìn)行情感的交流和心靈的溝通，我們注重引導(dǎo)教師挖掘教材中有利于培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的因素，通過巧妙的設(shè)計(jì)，通過組織各種活動(dòng)，使師生之間達(dá)到共鳴和合聲，在實(shí)實(shí)在在推進(jìn)心理健康教育。在今年三月我校開展了“文明禮儀伴我行”的中隊(duì)活動(dòng)，讓學(xué)生通過凈化校園我行動(dòng)、尊師守紀(jì)我?guī)ь^、學(xué)習(xí)標(biāo)兵我來當(dāng)?shù)榷喾N活動(dòng)，讓學(xué)生成為一個(gè)全面發(fā)展的優(yōu)秀學(xué)生。
2、豐富校園文化、通過各種喜聞樂見的活動(dòng)來推進(jìn)心理健康教育。學(xué)校的豐富的文化活動(dòng)是我們所需要的，我校通過開展豐富多彩的校園文化活動(dòng)，為學(xué)生搭建表現(xiàn)才華的舞臺(tái)，調(diào)節(jié)學(xué)生的身心，釋放學(xué)生的潛能，并通過各種競賽，來培養(yǎng)學(xué)生的合作精神、奮勇拼搏的精神等，這些，都在潛移默化中培養(yǎng)了學(xué)生良好的心理素質(zhì)。在一項(xiàng)項(xiàng)的活動(dòng)中，既鍛煉了學(xué)生的能力，更培養(yǎng)了他們的心理。
3、利用學(xué)校各種設(shè)施，推進(jìn)心理健康教育。
開展心理健康教育，我們注重利用好學(xué)校的各種現(xiàn)代化設(shè)施，通過宣傳櫥窗、校板報(bào)，開展形式多樣，豐富多彩的各種心理健康教育活動(dòng)，把教育滲透于無形。
三、聯(lián)系家庭，引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)心子女的心理健康，形成教育的合力。
由于學(xué)生家長與學(xué)生固有的血緣關(guān)系，感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時(shí)，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。為此我校專門召開了一次家長會(huì)，主題就是家庭教育大講堂，向家長介紹家庭教育的經(jīng)驗(yàn)以及一些家庭教育存在的盲區(qū)。在發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理有缺陷時(shí)我們就及時(shí)與家長聯(lián)系做到及時(shí)矯正，引導(dǎo)他們熱愛生活、熱愛科學(xué)、關(guān)心社會(huì)、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的責(zé)任感、獨(dú)立性、自尊心和自制力，養(yǎng)成樂觀進(jìn)取的精神。
實(shí)踐證明，要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展，學(xué)校及教育工作者必須掌握好心理知識(shí)，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，在實(shí)踐中靈活運(yùn)用心理教育規(guī)律，探索學(xué)生的心理發(fā)展，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗(yàn)，與家庭、社會(huì)緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。在今后的教育中，我將一如既往的關(guān)注學(xué)生的心理健康，使每一個(gè)孩子都能快樂健康地成長。
心理月活動(dòng)總結(jié)篇7
大學(xué)生的心理健康已變得越來越重要，不僅要擁有強(qiáng)健的身體，我們還應(yīng)擁有健康的思想。為普及大學(xué)生的心理健康教育，拓展大學(xué)生心理素質(zhì)，培養(yǎng)大學(xué)生良好的個(gè)性心理品質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生健康成才，為此，20xx年5月25日，我們班級(jí)開了以大學(xué)生心理健康為主題的班會(huì)，并制作心理健康知識(shí)小卡片。倡導(dǎo)大家關(guān)愛自我、了解自我、接納自己、關(guān)注自己的心理健康和心靈成長。提高自身心理素質(zhì)，進(jìn)而愛別人，愛社會(huì)。班會(huì)由班長主持。
班會(huì)主要由一下幾個(gè)部分組成：
一、什么是心理健康呢？
從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會(huì)，與社會(huì)保持同步。
二、與之對(duì)應(yīng)即判斷心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。
心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：心理學(xué)家認(rèn)為，人的心理健康包括以下七個(gè)方面：智力正常、情緒健康、意
志健全、行為協(xié)調(diào)、人間關(guān)系適應(yīng)、反應(yīng)適度、心理特點(diǎn)符合年齡。
三、了解心理健康的重要性。
了解什么是心理健康，對(duì)于增強(qiáng)與維護(hù)人們的整體健康水平有重要意義。人們掌握了人的健康標(biāo)準(zhǔn)，以此為依據(jù)對(duì)照自己，進(jìn)行心理健康的自我診斷。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個(gè)或某幾個(gè)方面與心理健康標(biāo)準(zhǔn)有一定距離，就有針對(duì)性地加強(qiáng)心理鍛煉，以期達(dá)到心理健康水平。如果發(fā)現(xiàn)自己的心理狀態(tài)嚴(yán)重地偏離心理健康標(biāo)準(zhǔn)，就要及時(shí)地求醫(yī)，以便早期診斷與早期治療。
四、如何應(yīng)對(duì)心理健康問題？
如果發(fā)現(xiàn)有心理方面現(xiàn)相關(guān)的問題，我們可以從五個(gè)方面來做到療愈：
1、健康：通過肢體工作、萊克式呼吸等，掌握迅速提升身心能量的工具。
2、情感：當(dāng)我們覺察到身體所有的功能，你將會(huì)大吃一驚。我們不曾深入它，不曾費(fèi)心去了解它，然而我們卻奢言去愛人，這是不可能的，因?yàn)閯e人也是以身體的形式出現(xiàn)在你面前。
3、情緒：應(yīng)用肢體工作的專業(yè)技術(shù)，幫助人們打通身體和情緒的阻塞。這種療法將超越思辯式的分析和對(duì)話，從各個(gè)層面支持學(xué)員的身心整合。
4．覺察：支持學(xué)員發(fā)現(xiàn)和理清其內(nèi)在核心模式，包括我們的情感、信仰、記憶和行為等方面的模式。我們?cè)谝庾R(shí)層面常常對(duì)很多生命事件以及其背后的模式?jīng)]有清晰的覺察，但是所有事件卻在我們身體里留下了痕跡，刻下了深刻的烙印。
5、靈性：身體是有形的靈魂，靈魂是無形的身體。通過深刻地體驗(yàn)我們的身體，學(xué)員能更強(qiáng)烈地體會(huì)在“活在當(dāng)下”的感覺，做到這些我們能更健康。
最后，班長還從實(shí)際出發(fā)舉例了現(xiàn)實(shí)中的一些案例，讓同學(xué)們更直觀的了解到心理健康的重要性！
5.25=“我愛我”，讓我們關(guān)愛自己，關(guān)愛他人，做一個(gè)快樂的自己，開開心心地過好每一天。
