思想?yún)R報和工作總結8篇

時間:2022-11-24 作者:Cold-blooded 工作總結

只有做好過往工作的梳理,才能記錄結構清晰的工作總結,想要寫出來的工作總結有價值,我們就要認真回顧自己的工作經(jīng)歷,范文社小編今天就為您帶來了思想?yún)R報和工作總結8篇,相信一定會對你有所幫助。

思想?yún)R報和工作總結8篇

思想?yún)R報和工作總結篇1

上周周五晚,我與其他入黨積極分子一起進行了第一次的黨課學習。從遞交申請,到層層審核,再到如今成為黨課培訓班中的光榮一員。我知道此時我的夢想正剛剛起航,珍惜時光努力學習,爭取早日成為一名合格的共產(chǎn)黨員,將是我今后執(zhí)著堅守的信念。

馮書記的講話此刻還回響在我的腦海中:"黨課培訓看似一小步,實則一大步。"他鼓勵大家珍惜這來之不易的機會,遵守紀律,認真聽講、筆記,努力提高自身。同時,還要將理論與實際聯(lián)系起來,在日常生活中積極參與黨組織開展的活動,鍛煉自己,為集體爭光。這懇切的言辭,振奮人心的鼓舞讓我的心也不禁為之震顫。

這次黨課的主題是:中國共產(chǎn)黨員的條件。除了介紹成為一名中國共產(chǎn)黨員的基本條件以外,老師還指導了我們如何端正入黨動機,怎樣能通過自己的實際行動爭取早日入黨。

在學習期間,我明白了每一名積極爭取入黨的同志首先要從思想上樹立無產(chǎn)階級世界觀、人生觀、價值觀、樹立全心全意為人民服務的信念,不惜犧牲一切,為實現(xiàn)而奮斗終身,并在實際行動中表現(xiàn)出來。這就是說絕對的端正入黨動機,認識入黨的內涵。因為只有端正入黨動機,才能做到全心全意為人民服務,才能做到不謀私利,不搞特權,才能經(jīng)得起黨和人民的考驗,才能真正成為一名合格的共產(chǎn)黨員。

當然,我也深知自己自身的不足,成為一名合格的共產(chǎn)黨員我還有很多方面有待學習和提高。但是,我會堅定自己的信念,作為一個入黨積極分子,也許我現(xiàn)在還不是共產(chǎn)黨員,也許我對共產(chǎn)黨的了解也并不能說很深入,但我們每個入黨積極分子都應該以黨員的要求嚴格要求自己,加緊學習,經(jīng)常瀏覽黨章網(wǎng)等有關入黨知識方面的網(wǎng)站。因為是一個先進的政黨,我們作為積極分子,提升自己的科學文化知識素養(yǎng)是十分重要的,只要牢牢的掌握了科學文化知識,我們才可以繼承和發(fā)揚中華民族的一切優(yōu)秀傳統(tǒng),努力學習和吸收一切外國的優(yōu)秀文化成果,真正起到代表的作用。同時我也深知只有我們具備了堅忍不拔的意志,堅定對馬列主義,建設有中國特色社會主義和我國改革開放現(xiàn)代化建設的信心,不斷增強對黨和政府的信任,在工作和學習中,牢固樹立共產(chǎn)黨員的政治意識,大局意識,責任意識,創(chuàng)新意識,積極從思想上爭取入黨,才能成為新時期的合格共產(chǎn)黨員。

端正思想,踐行承諾,黨課的學習是我們與共產(chǎn)黨這個神圣團體靠近與交流的過程。我將在今后的每一天不斷鞭策自己,不斷用行動證明我的進步,永不停止奮斗的腳步。

思想?yún)R報和工作總結篇2

一年來,在教育教學工作中,我始終堅持黨的教育方針,面向全體學生,教書育人,為人師表,確立以學生為主體,以培養(yǎng)學生主動發(fā)展為中心的教學思想,重視學生的個性發(fā)展,重視激發(fā)學生的創(chuàng)造能力,培養(yǎng)學生德、智、體、美、勞全面發(fā)展。在這年里,我在思想上嚴于律己,熱愛教育事業(yè)。時時以一個團員的身份來約束自己,鞭策自己。對自己要求嚴格,力爭在思想上、工作上在同事、學生的心目中樹立起榜樣的作用。我還積極參加各類政治業(yè)務學習,努力提高自己的政治水平和業(yè)務水平。服從學校的工作安排,配合領導和老師們做好校內外的各項工作。

在教學工作方面,我爭取多聽課,從中學習別人的長處,領悟其中的教學藝術。每上一節(jié)課,我都做好充分的準備,我的信念是決不打無準備的仗。在備課過程中認真分析教材,根據(jù)教材的特點及學生的實際情況設計教案。

培優(yōu)輔差是今年教學工作的重頭戲,因為一個班級里面總存在尖子生和后進生。對于后進生,我總是給予特殊的照顧,首先是課堂上多提問,多巡視,多輔導。然后是在課堂上對他們的點滴進步給予大力的表揚,課后多找他們談心、交朋友,樹立起他們的信心和激發(fā)他們學習的興趣。通過尖子生來帶動、促進后進生的提高。經(jīng)過自己的不懈努力,學生得到了全面的發(fā)展。

在班主任工作方面,我非常重視學生的思想教育工作。通過班會、晨會、思想品德課及結合各科教材對學生進行愛祖國、愛人民、愛集體、愛老動、愛學習等的思想教育。使學生能養(yǎng)成良好的班風、學風。班干部是老師的左右手,所以我把培養(yǎng)得力的班干部作為班主任工作的一項重要內容。我還常給班干部定時開會,了解他們工作的情況,鼓勵他們大膽開展工作。使班干部能在同學中樹立起威信,成為同學學習的榜樣。

思想?yún)R報和工作總結篇3

一年來,本人熱愛黨,熱愛人民,堅持黨的教育方針,忠誠黨的教育事業(yè)。思想端正,作風正派,服從領導的工作安排,辦事認真負責。

在工作中,能充分調動學生的學習積極性,激發(fā)學生的學習情緒,合理運用教學手段,以學生為主體,教師作主導,以探究的方式創(chuàng)設教學情境,開拓學生思維,發(fā)揮學生的想象力,切實地向課堂四十分鐘要質量。開學初,能很快地組織好班委會,選出班級骨干,努力培養(yǎng)班級骨干。例如、等同學,能積極配合老師抓好班風學風建設,創(chuàng)建優(yōu)良的班集體,形成良好的班風學風。

在教學工作中,做到認真?zhèn)湔n,認真批改作業(yè),作業(yè)格式工整、規(guī)范,并養(yǎng)成良好的工作習慣。對個別的差生,能悉心輔導,經(jīng)常面批作業(yè),找出知識的薄弱環(huán)節(jié),及時進行補漏。例如,自己經(jīng)常利用課余時間,落班輔導學生,有針對性地制定幫教計劃,有目的有計劃地做好后進生的轉化工作。在課堂上,采用多提問,多檢查,及時疏導,及時反饋的形式,努力提高后進生的文化基礎知識。同時,在班級中開展互幫互學小組,進行一幫一的學習活動,使學生端正思想,互相學習,互想促進,形成你追我趕的良好學習氛圍。平時,自己還注意兩手抓:一方面培養(yǎng)好尖子生,一方面通過尖子生輔導后進生,以先進幫助后進,以好帶差,促進雙贏效果。例如,學期初,我制定了幫教計劃,開展伸出你的雙手,幫助你的朋友的互幫互學主題活動。定期檢查,發(fā)現(xiàn)有進步的同學,及

時表揚,獎勵。這樣,就充分調動了學生的學習積極性,掀起學習熱潮。

在學生的思想教育工作中,做到諄諄善誘,耐心疏導,耐心教育。我采取和學生經(jīng)常談心的方法,與學生交朋友,做學生的知心人,與家長緊密配合,發(fā)現(xiàn)有一點兒進步的就及時表揚他們,鼓勵他們。

在工作之余,本人還努力鉆研教材,分析每堂課成功在哪里,哪里存在不足,不斷的總結經(jīng)驗,不斷的充實自己的教學水平和班級管理水平。通過一年來的教學,在班級中,學生的學習風氣形成了,組織紀律性變好了,作業(yè)能按時完成,勞動積極肯干,誠實有禮,互助互學,使學生得到了全面的發(fā)展。

本人在政治思想和行動上能與黨中央保持高度一致,認真學習鄧小

平理論,堅持貫徹三個代表重要思想,始終保持與時俱進的精神狀態(tài)、強烈的事業(yè)心和責任感,始終牢記全心全意為人民服務的宗旨,不斷提高自己的理論素養(yǎng)、知識水平、業(yè)務本領。認真學習深刻領會黨的xx大精神,在實際工作中認真加以貫徹,保證黨和國家路線方針政策的執(zhí)行。通過扎實的思想政治理論學習,為自己開展各項工作提供了強大的思想武器,在日常工作中注重學以致用,取得了明顯效果。深入細致地做好本職工作,堅持嚴于律己,自覺加強黨性鍛煉。樹立崇高的事業(yè)心,有強烈的責任感和使命感。以一種實事求是的態(tài)度發(fā)現(xiàn)問題、研究問題、解決問題,以一種主人翁的態(tài)度創(chuàng)造性的開展工作。保持積極的進取心,知識更新的速度不斷加快,這就必然要求我們擠出時間充實自己,繼續(xù)接受教育,勤奮刻苦地學習新知識,新技能。既要向書本學習,又要向他人學習,向社會學習。

總之,一年來,我在工作上取得了一定成績,理論水平、工作能力和自身修養(yǎng)有了一定提高。但距領導和同志們的要求還有不少的差距,我將在今后的工作中彌補不足、改正錯誤、發(fā)揚優(yōu)點,從而讓自己的工作更有成效,為我們的公路事業(yè)盡一份力、貢獻一份力量

思想?yún)R報和工作總結篇4

敬愛的黨組織:

時光荏苒,20xx年上半年又接近尾聲了。一年來,我始終認真貫徹,執(zhí)行黨的各項路線、方針、政策;思想上、政治上、行動上始終同中國共產(chǎn)黨 黨中央保持高度一致;努力實踐三個代表重要思想;以共產(chǎn)黨員的標準嚴格要求自己,虛心學習、用心工作?,F(xiàn)將一年來的工作向黨組織匯報如下:

一、注重學習,內強素質

古語云:是非明于學習。為了應對好新挑戰(zhàn)、新要求,我十分重視學習,并通過學習不斷提高自身素質。一是學習政治理論,提高政治思想覺悟,堅定政治立場。理論是指導我們前進的指揮棒。作為一名中國共產(chǎn)黨員,一年來,講學習始終擺在我生活和工作的首位。我堅持定期認真學習三個代表重要思想,領會黨的xx大精神,學習新黨章等黨的重要文獻,同時認真寫讀書筆記,并深入理解其中精髓,使自己的政治理論水平和思想覺悟躍一個新的臺階。二是學習與工作有關的法律、法規(guī),提高自己的管理才能,使自己在工作中不掉隊、不落伍,能夠更好地勝任本職工作。三是利用業(yè)余時間努力學習文化知識,提升自己的文化修養(yǎng)和內涵。

二、端正心態(tài),外樹形象

一年來,我始終安心工作、靜心思考、平常心對待,很好地維護了一名黨員應具有的形象。一是安心工作。由于領導的信任,讓我負責管理工作。這樣,勢必造成我工作量上去了,責任重了。在這種情況下,我抱著既來之,則安之的心態(tài),雖然累了;工作擔子重了,但始終影響不了我的工作熱情,我總是埋頭苦干,貢獻了應有的力量。二是靜心思考。在工作中,我能夠保持思考的心態(tài)。對于任何事情,特別是工作上的事情,總是能經(jīng)過三思而行;對于工作經(jīng)驗能及時總結,對于缺點能及時改正,通過不斷的思考和積累來提高自己的工作能力。三是保持平常心。就是在工作中,始終沒有因為自己是負責人,是一名老員工就感覺自己高人一等。始終能以一顆平常心來融入到團隊中,投入到工作中;能與領導、客戶、同事們的關系融洽,始終保持端正的心態(tài)。

三、恪盡職守,任勞任怨

在各項工作中,我始終堅持勤奮、務實、高效的工作作風,服從領導分工,不計得失、不挑輕重,恪盡職守,任勞任怨。由于工作需要,一年來,我們職員調動得較頻繁,而且是新職員居多。新職員就象一塊未發(fā)亮的白玉,需要他人的打磨。現(xiàn)實告訴我不但要自己做好工作,而且要帶好新隊員。要手把手地教他們如何工作,使他們了解各項規(guī)章制度;了解性質;了解工作流程。對于新的駕駛員,我時刻叮囑他們按照交通法文明駕駛,并盡快地熟悉。對于新的,我不斷地提醒他們要文明、規(guī)范值勤。在發(fā)現(xiàn)問題時,我首先考慮的是自己在工作上是否有問題,是否是因為我的工作疏忽而忘了提醒。如果是我的原因,我就及時糾正;如果是新原因,我并不是一味地批評埋怨,而是耐心地說服教育。同時,要求各個在值勤時要注意觀察新工作情況,發(fā)現(xiàn)問題及時指出、制止。

以上是我一年來的思想?yún)R報和,在來年的工作中,我將更進一步地努力,不斷地完善自我,力爭取得更大的成績。

思想?yún)R報和工作總結篇5

轉眼間,一個學期就要過去了,搖籃幼兒園教師工作總結。在校領導和同事們的幫助下,我順利的完成了本學期的工作?;仡欉@一學期,既忙碌,又充實,有許多值得總結和反思的地方?,F(xiàn)將本學期的工作做一個小結,借以促進提高。1、認真反思,教學工作抓緊抓勤。在新《綱要》的指引下,我園實施了新課程《幼兒園整合課程活動》。作為一名工作多年的教師,雖說有很多教學經(jīng)驗。但是,在實施新課程的過程中,我還是遇到了許多困惑。什么是整合?怎樣整合?等等。于是,我首先抓緊時間仔細閱讀新的教材。了解教材的綱領、結構、內容和形式。接著,加緊設計教學活動、布置相應的區(qū)域活動環(huán)境。每當一次活動完了之后,我又對自己的教育行為進行認真的反思。找出適宜的行為,下次繼續(xù)實施;找到不適宜的行為,分析原因,在下次教學過程中徹底改進。不僅如此,最重要的是勤學習、勤反思,寫好反思筆記,做好案例分析,使自己的教學水平不斷提高。2、增進聯(lián)系,興趣班工作抓頭抓尾。園內的興趣班工作一直是我在負責的。今年,雖然我們的活動形式進行了改進,但是活動的實質并沒有改變。我們依舊本著為家長服務、為幼兒發(fā)展的精神來組織興趣班的工作的。新學期開始了,如何讓家長朋友放心的讓孩子參加興趣班活動呢?我認為必須抓好宣傳,也就是抓好這個"頭"。所以,開學初我就給每位家長發(fā)了興趣班活動的通知書,全園的教師也大力地宣傳和動員,使得報名的家長不斷增加。我們開了一個好"頭"。在興趣班活動的整個學期里,我也會和老師互相交流心得、反饋一些教學信息;和家長交談、了解他們的想法等。當然,每位教師在教學活動中有新的想法、設想我們都會交換意見,使我們的興趣班活動更有成效。最后,我們還要抓好興趣班教學的匯報工作,就是要抓好"尾"。邀請家長來觀摩自己孩子的興趣班活動,讓孩子在家長面前展示自己的本領,給予每位孩子表現(xiàn)的機會。這樣的形式更能為家長所接受、也更能吸引家長。最重要的是能通過這個活動來進一步宣傳我們的興趣班教學活動,使得我們的興趣班活動更紅火!

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思想?yún)R報和工作總結篇6

尊敬的黨組織:

您好!

20__年__月__日,是我終身難忘的日子,經(jīng)黨組織的批準,我實現(xiàn)了夢寐以求的愿望,成為一名光榮的中國共產(chǎn)黨預備黨員。一年來,我在這個團結務實、溫暖友愛的集體里,親身感受到了組織的關懷,團結奮斗的快樂。在組織的培養(yǎng)教育下,我認真按照黨員的標準去做,加強政治思想學習、對工作和學習精益求精。在____年__月__日到來之際,我鄭重向黨組織提出轉正申請。

為了便于黨組織對我的考察,現(xiàn)將自己預備期內的思想、學習、工作等各方面情況向黨組織匯報:

一、思想方面:

作為一名教師,我能全面貫徹執(zhí)行黨的教育方針,注意培養(yǎng)自己良好的師德,關心和愛護每一位學生,做他們學習和生活中的良師益友,時時處處為人師表;作為一名預備黨員,在思想上,時刻能以一個優(yōu)秀黨員教師的標準來嚴格要求自己。

二、在工作方面:

一年級以來,我擔任二、六年級的音樂課和學校鼓號隊訓練教學任務。教學中不斷領悟新課程標準,以新思路、新方法來指導自己的工作,認真?zhèn)湔n、上好每一節(jié)常規(guī)課。在教育教學工作上,我利用學科特有的力量來教育學生的思想,尊重學生的人格,讓學生獨立,讓學生表現(xiàn)自己的音樂才能,給予他們充分的表現(xiàn)欲。課堂上嚴格要求,注重學生學習習慣、學習方法的培養(yǎng)和積極性的調動,讓音樂真正成為他們的朋友,讓每個學生都愛好音樂,喜歡音樂。在教學業(yè)務方面:為了提高自己的教學認識水平,適應新形勢下的教育工作。我堅持參加教學教研活動,不斷汲取他人的寶貴經(jīng)驗以此來提高自己的教學水平。

三、在生活方面:

四、缺點和不足:

一年來,我雖然取得了一些進步,但我深知自己還存在一些缺點和不足,主要表現(xiàn)在以下幾個方面:

1、工作上的開拓創(chuàng)新意識、業(yè)務水平有待加強;

2、學習上的計劃性系統(tǒng)性還不夠;

3、和支部領導、黨員同事的思想交流還不夠。

我決心正視這些問題,發(fā)揚成績,克服不足,不斷加強黨性鍛煉。在今后的工作和學習中,自己要更進一步嚴格要求自己,虛心向先進的黨員教師學習,注意克服自己的缺點和不足,爭取在思想、工作、學習等方面有更大的進步。

以上是我一年來基本情況的小結,不妥之處,懇請組織批評指正。作為一名預備黨員,我渴望按期轉為中共正式黨員,請黨組織考慮我的申請,我將虛心接受組織對我的審查和考驗!

此致

敬禮

匯報人:

匯報時間:年月日

思想?yún)R報和工作總結篇7

大學四年轉眼就過去了,同學們都開始為就業(yè)而奔走。四年來,我們?yōu)榱藢崿F(xiàn)自己的人生抱負聚集理工,伴隨理工度過了四年意義非凡的學習生涯。期間,我無論是在學習上還是生活上都隨著時間的推移逐漸成熟。特別是在大四這一年,更是讓我不但體會到了即將告別學生生涯的種種滋味,也更加深刻地認識了自己在校期間的知識積累和實踐經(jīng)驗。

大學在校期間授予了我豐富的專業(yè)知識和專業(yè)技能,為我畢業(yè)后提供了社會生存的資本,創(chuàng)造了更多的就業(yè)機會。大四實習期間,我非常深刻地體會了學校所授知識的重要性,我很慶幸能成為浙江理工大學服裝設計與工程專業(yè)的學生,百年老校的名牌專業(yè)賦予了我除了專業(yè)知識以外另一層無形的專業(yè)資本。在社會上鍛煉期間,我發(fā)現(xiàn)許多企業(yè)對我校的服裝專業(yè)好評連連,而且我發(fā)現(xiàn)目前還有許多服裝生產(chǎn)企業(yè)在專業(yè)知識方面缺乏一個理論的高度,很多企業(yè)的部門都一直停留在對生產(chǎn)經(jīng)營過去式的經(jīng)驗積累上,而對于服裝這樣一個瞬息萬變的產(chǎn)業(yè)來講是遠遠不夠的,在專業(yè)知識上他們急(歡迎訪問需新鮮血液的灌輸。這為我們這些新人創(chuàng)造了機會,也為服裝產(chǎn)業(yè)提供了新的成長條件。

在社會實踐和生產(chǎn)實習中,我親身體會了社會競爭和工作要求。我站在學校與社會的接結口,即將邁出人生的重要一步,但是我已經(jīng)不再彷徨,而取而代之的是對未來的無限憧憬,我有信心接受社會的考驗。因為我的思想在社會鍛煉中已經(jīng)有了新的進步。它讓我對未來的生存形成了新的人生觀和價值觀,在成長的道路上翻開了新的一頁。

當了近十年的共青團員,個人認識也隨著環(huán)境和時間的變遷一直在潛移默化地改變,以前一直是把讀書學習放在首位,要以優(yōu)異的成績回報祖國共青團對我們的培養(yǎng)。如今,我們即將告別校園走上社會,要用我們的知識報效祖國,通過我們的努力工作回報社會、奉獻社會,這也是我們做為一名共青團員應盡的義務和肩負的使命。也許再過幾年我們大家都即將告別共青團員的稱號,但是無論何時何地,我們都會記得曾經(jīng)在共青路上走過,也永遠將這條路延伸下去。

思想?yún)R報和工作總結篇8

時光飛逝,轉眼間入伍已有一年?;仡櫄v程,往事一幕幕,其中歡樂、悲傷、辛酸苦辣,無不見證著我的成長??纯创丝痰奈?,豆腐塊般的被子,健壯的身體,性格也較以前開朗了許多,人也變得更加穩(wěn)重成熟。細想來,前日子里受得那些苦和累到也值得。以下是對自己入伍一年工作的總結,敬請領導指正。

一、思想

當兵一年,思想上的變化很大。記憶中,從新兵連起便經(jīng)常喊這樣一句話,“忠誠于黨,熱愛人民,報效國家,獻身使命,崇尚榮譽”。短短20余字,一年的軍旅生涯使我有了更深的體會,當兵習武不僅僅是為了盡義務,同時也包含了一種責任和使命。

政治教育不僅僅讓我認識到了違紀犯罪的危害和應受懲罰,更多的是對人性的一種激勵,使我的思想境界不斷得以提高,培養(yǎng)了自己的理想信念和價值追求。作為一名黨員,我熱愛自己的黨和國家。黨員的模范帶頭意識時刻儲存在我的腦海中,為人民服務是我軍的宗旨,獻身國防事業(yè)的歷史使命更是一副重擔壓在身上。我是人民子弟兵的一員,我要用自己的一言一行為青春增添喝彩,我要時刻牢記部隊條令條例。

二、作風

紀律嚴明、作風優(yōu)良是我軍戰(zhàn)斗力的一個重要保證。從新兵連開始,整理內務,打掃衛(wèi)生,隊列訓練,專業(yè)學習,點點滴滴,時刻考驗著每個人的意志力和體力。5000米的長跑,每天整齊的來回隊列,統(tǒng)一整齊化的內務擺放及整理,無形中的各種約束,考驗了“忍”,鍛煉了“勤”,激發(fā)了不服輸不輕言放棄的性格,增強了團隊合作意識,養(yǎng)成了種.種良好的習慣和作風。所有的這些,都被我稱之為財富。

當我懷著一顆積極的心態(tài)時,我會發(fā)現(xiàn),部隊就是一個巨大的寶藏,一個練就鋼鐵的大熔爐。明白了這些,在平常的訓練和工作中,我便更加認真和用心。疊被子是注重細節(jié)的體現(xiàn),跑步是鍛煉身體,增強毅力……作風在紀律的約束下,一點點成長和進步。

三、學習

來到基地學習的那一刻,我便對自己說過這樣一句話,我要取得優(yōu)異成績,我要爭當優(yōu)秀學兵。作為大學生,我不能給自己丟臉,作為部隊一員,我不能給我單位丟人。強烈的責任意識帶給我的是一種壓力,這種壓力迫使我每天去認真地學習相關的專業(yè)知識。在學習的過程中,時常聽到這樣一句話“科技強軍”。信息化的今天,科學技術日新月異,知識不斷更新,落后就要被淘汰。新裝備的研制使用要求我們必須要提高知識水平。所以我更加懂得珍惜這次學習機會。只有牢牢的將知識掌握在自己手中,這樣才不會在知識爆炸的洪流中失去自主。

四、心態(tài)

人是為了責任而活。既然當了兵,身上便多了一份責任。因此,做事情的時候我時常考慮到我是一個兵。在外面,工作不如意時我可以鬧鬧情緒,或者和別人吵上一架。但是在部隊,盡管工作和生活中也有一些不如意的事,更多的我學會了忍。因為這是一個紀律嚴明組織。

“這是為了鍛煉自己”。入伍到現(xiàn)在,說過最多的應該是這句話了。這僅是一種安慰?一種自嘲?或許本該如此。每次遇到困難,我便對自己說,當成一種鍛煉。帶著這種心態(tài),我順順利利度過了一年,而工作上也有了突出表現(xiàn),這一切得益于這句“這是為了鍛煉自己”。