體育與健康的心得7篇

時間:2024-05-23 作者:Animai 心得體會

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體育與健康的心得7篇

體育與健康的心得篇1

在本屆優(yōu)質(zhì)課大賽上,各市地教師以體育與健康知識、技能、方法為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容,實施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體全面發(fā)展人才不可缺少的重要途徑。以運(yùn)動技能的傳授和學(xué)生的身體練習(xí)為載體,把運(yùn)動參與、身體健康、心理健康與社會適應(yīng)的目標(biāo)融入其中,強(qiáng)調(diào)課程多種內(nèi)容、多種功能和多種價值的`整合。

首先,參賽課教師教學(xué)內(nèi)容選擇符合學(xué)生身心特點與發(fā)展需要。本次初中優(yōu)質(zhì)課的比賽,授課老師教學(xué)內(nèi)容的選擇與授課學(xué)生的身心發(fā)展水平相適應(yīng)。能根據(jù)學(xué)情對學(xué)生課外、校外體育鍛煉提供幫助,與體育鍛煉實際相結(jié)合,為學(xué)生未來體育學(xué)習(xí)與發(fā)展打下良好基礎(chǔ)。如田徑、球類、武術(shù)、健美操等教學(xué)內(nèi)容,都符合學(xué)生發(fā)展的實際需求,為學(xué)生終身體育打下基礎(chǔ)。

其次,參賽課教師體育專項技能和教學(xué)基本功扎實。體育教師專項技能與教學(xué)基本功是一堂優(yōu)質(zhì)課的前提和要求,也是教師教學(xué)魅力所在,對體育教師專業(yè)發(fā)展起到?jīng)Q定性作用。本次參加優(yōu)質(zhì)課比賽教師體育專項技能好,教學(xué)基本功扎實,課堂駕馭能力強(qiáng)。體育教師專項技能和學(xué)生專項技能共同進(jìn)步提高。

再次,參賽課老師教學(xué)設(shè)計體現(xiàn)學(xué)科性質(zhì),都能選擇比較合理有效的教學(xué)方法和手段。一堂優(yōu)質(zhì)課的成功與否,除了教師體育技能和扎實的基本功外,關(guān)鍵是對教學(xué)科學(xué)合理的設(shè)計及教學(xué)方法手段的有效。本次課的教學(xué)設(shè)計十分關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)方式的改變,重視提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)的能力。教學(xué)方法的選用,適合教學(xué)對象,適合學(xué)生年齡特征。能把教育法、教學(xué)法、鍛煉法揉合在一起,在繼承傳統(tǒng)教法基礎(chǔ)上進(jìn)一步創(chuàng)新、豐富、發(fā)展,實現(xiàn)了體育課教學(xué)方法的豐富性和最優(yōu)化,進(jìn)而促成教、學(xué)、練結(jié)構(gòu)。教學(xué)手段的運(yùn)用應(yīng)符合學(xué)生身心特點和學(xué)校實際,注重教學(xué)器材的創(chuàng)新和“一物多用”,有效提高課的練習(xí)密度,使組織教法創(chuàng)新提高。

總之,本次學(xué)習(xí)之行讓我深深感觸到上好一堂體育課是多么的重要,平時應(yīng)多注重學(xué)習(xí)和總結(jié),使自己在教育教學(xué)過程中不斷提高業(yè)務(wù)水平,不斷充實自己、提高自己,讓體育教學(xué)上一個新的臺階。

體育與健康的心得篇2

我個人認(rèn)為體育與健康的關(guān)系是手段與目的的關(guān)系,即以體育為手段,以健康為目的。

體育鍛煉具有深厚的群眾基礎(chǔ),是增進(jìn)健康,增強(qiáng)體質(zhì)最有效的方法,并且能夠起到防治疾病的作用。堅持科學(xué)的體育鍛煉能達(dá)到“健身、健心、健美”的效果。

一、體育鍛煉可使人體健康發(fā)展

1、促使人體健康發(fā)展

骨骼的生長發(fā)育需要不斷地吸收營養(yǎng)物質(zhì),體育鍛煉能促進(jìn)血液循環(huán)和增加對骨骼的血液供應(yīng),同時,體育鍛煉中的各種動作,也具有促進(jìn)骨骼生長的良好刺激作用。通過科學(xué)的體育鍛煉會使肌肉體積增大、肌肉中脂肪減少、肌肉毛細(xì)血管增多等等,使身體顯得豐滿而結(jié)實。

2、可使人體功能得到充分發(fā)展

適當(dāng)體育鍛煉對維持和增強(qiáng)人體活動具有重要意義,人長期從事體育鍛煉能增強(qiáng)體質(zhì)并具有延年益壽的功效。

國內(nèi)體育科學(xué)研究觀察,體育鍛煉可以提高人體的運(yùn)動機(jī)能和心臟、循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)能。國外科學(xué)家還做過一種試驗,讓健康青年連續(xù)躺在床上9天,發(fā)現(xiàn)他們的心臟循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)以及新陳代謝的工作能力平均下降21%,心臟容積縮小10%。

二、體育鍛煉可促使人的心理健康發(fā)展

1、培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)

體育鍛煉,無論是有組織地或個人單獨地進(jìn)行,對培養(yǎng)和鍛煉良好的意識品質(zhì)有著積極的作用。堅持經(jīng)常鍛煉,需要具有自覺性和自制力。長期從事體育鍛煉的人都有體會,如果沒有克服困難的毅力和持之以恒的精神是不可能堅持長久的。在體育鍛煉中,需要完成一定的身體練習(xí)和承受一定的運(yùn)動負(fù)荷,如果沒有自覺性和堅持性及果斷性,是不可能做到的。

2、調(diào)節(jié)人的情緒,提高人的精神

良好的'情緒主要是指整個心理狀態(tài)的穩(wěn)定和平衡,這種狀態(tài)有利于保持和促進(jìn)整個有機(jī)體的穩(wěn)定。從事體育鍛煉,可以調(diào)劑情緒,并在中樞神經(jīng)系統(tǒng)支配下,對有機(jī)體內(nèi)部的各個方面的關(guān)系進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整和平衡,這對情緒和精神也會有良好的作用,尤其對愛好體育的人,這種作用更為顯著。

三、體育鍛煉可提高人適應(yīng)社會的能力

1、提高人體適應(yīng)環(huán)境的能力

有體育鍛煉基礎(chǔ)的人對外界環(huán)境適應(yīng)能力強(qiáng)的基本原因有兩點:一是長期進(jìn)行體育鍛煉,增進(jìn)了健康,強(qiáng)壯了體格,身體的各個組織系統(tǒng)在中樞神經(jīng)支配下,承受外界刺激和協(xié)調(diào)各組織系統(tǒng)的能力得到增強(qiáng);二是從事體育鍛煉,往往是在各種外界環(huán)境和條件下進(jìn)行的,因而使機(jī)體得到鍛煉,適應(yīng)能力不斷提高。

2、促進(jìn)社會交往和增進(jìn)友誼

體育鍛煉是一種社會活動,人們在體育運(yùn)動過程中,不僅能夠鍛煉身體,而且在各種鍛煉活動中可以促進(jìn)社會交往和增進(jìn)友誼。

所以,“健康”是體育的終極目的。在高等院校的體育教學(xué)中貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想已經(jīng)確立,培養(yǎng)學(xué)生終生鍛煉的意識和習(xí)慣,以達(dá)到培養(yǎng)大學(xué)生“德、智、體”全面發(fā)展的目的。

體育與健康的心得篇3

假期,我閱讀了《體育新課程標(biāo)準(zhǔn)》并結(jié)合自己實踐教學(xué)頗受很深,有種豁然開朗的感覺。以前在大學(xué)時代中,利用課余時間所看到過課堂教學(xué)和體育課程標(biāo)準(zhǔn)方面的理論知識,以及在大學(xué)課堂當(dāng)中的學(xué)習(xí),強(qiáng)調(diào)教學(xué)的藝術(shù)性,課堂教學(xué)的效率問題,可是更多的流于理論上的說教,讓人無法真正了解課堂教學(xué)的有關(guān)細(xì)節(jié)的琢磨與把握。在讀了《體育新課程標(biāo)準(zhǔn)》以后,為我今后體育教學(xué)的道路上亮起一盞指航燈,通過對新課程標(biāo)準(zhǔn)的解讀,結(jié)合自己的教學(xué)實際,以下就自己所讀談?wù)勼w會:

體育新課程標(biāo)準(zhǔn),體現(xiàn)以人為本的思想,以身體練習(xí)為主要手段的課程。貫徹了“健康第一”的指導(dǎo)思想,重視學(xué)生的主體地位,關(guān)注學(xué)生的個體差異與個性培養(yǎng),把學(xué)生的健康意識、交往合作意識作為重點,所以在教學(xué)中始終參考體育新課程標(biāo)準(zhǔn)來進(jìn)行教學(xué)。

體育課是學(xué)生最喜愛的課程之一,愛玩好動的自然天性,是每個學(xué)生所具有的,而作為一名年輕教師的我,從年齡角度而言,沒有老教師有經(jīng)驗引導(dǎo)學(xué)生投入到課堂,我覺得首先要學(xué)生喜歡你,和學(xué)生有一種親近感是上好課堂的第一步,在教學(xué)中,不能忽視對學(xué)生興趣的培養(yǎng),這樣做將有損于學(xué)生身心健康。俗話說:“興趣是最好的老師”,學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣直接影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣,興趣發(fā)揮著非常重要的作用。通過觀摩公開課以及視頻,讓我懂得盡量創(chuàng)設(shè)情景,從學(xué)生的興趣出發(fā),選擇富有生活氣息的教學(xué)內(nèi)容,激發(fā)和保持學(xué)生的運(yùn)動興趣,使學(xué)生自覺、主動、積極地進(jìn)行體育課程的學(xué)習(xí)。

在課堂教學(xué)中,不要一味的教師教,應(yīng)該發(fā)揮學(xué)生自己的想象能力來上好課堂,吸收學(xué)生的想法。所以在教學(xué)中師生間應(yīng)多互動,學(xué)生可以上來做小老師,喊口令,做示范;教師可以到學(xué)生中間,充當(dāng)他們的一員。學(xué)生的主體地位正在凸現(xiàn),成為課堂學(xué)習(xí)的主人。盡可能給學(xué)生自主、合作、探究的時間和空間。

通過公開課上有經(jīng)驗的教師點評以及自己上的課在教師的點評上,應(yīng)該提升自己的教學(xué)評價,所以,在教學(xué)中對學(xué)生的評價可以是多方面的,可以是一個微笑,掌聲的鼓勵,翹起大拇指等,這樣可以提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,不管是好是差都要進(jìn)行鼓勵,反之這樣會使差的學(xué)生產(chǎn)生失落感,從而障失對體育課的'興趣,所以評價是一把雙刃劍。

總之通過學(xué)習(xí),使我理清思路,更新觀念。是我對新課標(biāo)有了更深的了解和更深層次理解。從過去的體育變?yōu)轶w育與健康,新課標(biāo)從課的性質(zhì),課的價值;課的理念;課程的目標(biāo)體系等,在我的腦海中有了新的認(rèn)識,就像大海中的航標(biāo),使我在茫茫大海中,不會迷失方向,在公開課的教學(xué)中,我能看到他們?nèi)绾伟研抡n標(biāo)的理念,落實在他們的教育教學(xué)中,在我以后教學(xué)中要認(rèn)真貫穿其中,使學(xué)生得到全面發(fā)展,在今后的體育與健康教育教學(xué)中,使學(xué)生的認(rèn)知、技能的提高,更要重視情感與價值觀的培養(yǎng)。不僅在備課中,在教學(xué)中不能心中無人,目中無書。應(yīng)努力提高備課質(zhì)量。如果不被時代所淘汰,不斷學(xué)習(xí)是必然趨勢!凡是能夠成為名師的老師,都是善于不斷學(xué)習(xí)的老師。我始終記得。一位教授的一句話:“沒有最好的老師,只有不斷學(xué)習(xí)的老師”。如果你覺得自己最好,不去學(xué)習(xí),“那你就不能教好自己科目”。我們正在經(jīng)歷跨時代的變革,每一位教師都將在這場變革中重新“洗牌”。學(xué)習(xí)新課標(biāo)只是萬里長征的第一步,我們在以后的教學(xué)中只有不斷學(xué)習(xí),完善自我,才不愧于“人類靈魂工程師”稱號,培養(yǎng)人才,才能適應(yīng)時代發(fā)展的需要。

體育與健康的心得篇4

體育是學(xué)校教育很重要的一個組成部分,是全面貫徹教育方針不可或缺的重要方面。體育課是訓(xùn)練學(xué)生運(yùn)動技能、增強(qiáng)體質(zhì)、鍛煉體能,促進(jìn)學(xué)生德育、智育、體育、美育等方面得到發(fā)展的重要基地。作為一名體育老師,也曾看到過這樣的上課方式:一堂課,兩個球,教師學(xué)生都自由,或者干脆采用放養(yǎng)式教學(xué)。由此導(dǎo)致學(xué)生身體素質(zhì)下降,發(fā)病率上升。那么針對自己的情況到底要怎樣才能上好一堂體育課呢?

?小學(xué)體育新課程標(biāo)準(zhǔn)》從課的性質(zhì),課程的基本概念,課程標(biāo)準(zhǔn)的設(shè)計思路,課的目標(biāo)等方面對體育課的教學(xué)進(jìn)行了全面且系統(tǒng)的闡述,對各個年齡階段的學(xué)生所要發(fā)展的'體育素質(zhì),以及發(fā)展水平目標(biāo)分列得很詳細(xì),這些基本理論給我指明了今后體育課程教學(xué)的大框架。

其中提到的教學(xué)組織形式的選擇這一段使我受益匪淺。我回顧了自己先前教學(xué)的課堂情形,在學(xué)某一動作技能的時候,很多時候僅僅按性別分為男、女組,而在練習(xí)過程中經(jīng)常千篇一律、千人一面,并沒有激發(fā)出學(xué)生的興趣和表現(xiàn)欲,活躍課堂氣氛。書中提到的如:選項式分組、有伴型分組、幫教式分組、按興趣愛好分組等等分組形式。一個學(xué)校,每一個班級都不同,每一個學(xué)生同樣有差異,怎樣去權(quán)衡并把握好課堂,在組織教學(xué)的靈活性上,我還需不斷從實踐中去摸索和提高。

第一、明確要求,熟悉教材內(nèi)容。教師要熟練掌握所教的技術(shù)動作,要熟知其動作要領(lǐng);并能估計到學(xué)生練習(xí)時容易出現(xiàn)的錯誤動作及能定出行之有效的糾正錯誤動作的方法;同是也要掌握所教技術(shù)動作與前、后課的教學(xué)內(nèi)容,單元教學(xué)內(nèi)容之間的相互聯(lián)系。

第二、結(jié)合教材,學(xué)生的特點確定教學(xué)任務(wù)、重點、難點,為解決重點、難點設(shè)計好輔助性練習(xí)內(nèi)容,讓學(xué)生順利掌握重點,攻克難點。

第三、結(jié)合教材、學(xué)生的特點、場地器材的實際,確定最佳的組織、教學(xué)方法。

我認(rèn)為理想的一堂體育課,它會使學(xué)生樹立“終身體育”的信念,不會在以后的學(xué)習(xí)、生活、工作中應(yīng)忙碌而淡忘體育。因為“生命在于運(yùn)動”、“身體是革命的本錢”在他們心中根深蒂固,這便是每一堂體育課潛移默化的結(jié)果。北京奧運(yùn)會的圓滿在全國掀起又一輪體育熱,作為基層體育教學(xué)工作者,如何正確引導(dǎo)學(xué)生的體育學(xué)習(xí),如何將奧運(yùn)精神與體育教學(xué)結(jié)合起來,是我們體育教學(xué)工作者長期而艱巨的任務(wù)。

體育與健康的心得篇5

通過這次培訓(xùn),使我提高了認(rèn)識,理清了思路,對于今后如何更好的提高自己體育專業(yè)水平必將起到巨大的推動作用,我將以此為起點,不斷梳理與反思自我,促使自己體育專業(yè)技能不斷提高。這次培訓(xùn)我覺得有以下幾點收獲:

一、及時、到位。這次培訓(xùn)就好像和專家面對面,了解了國內(nèi)體育教學(xué)的動向,認(rèn)真的閱讀名師的文章,我感到了一種從未有過的開闊,讓我茅塞頓開。

二、開闊眼界。這次培訓(xùn)我們看了名師許多優(yōu)秀的文章、上課實錄,開闊了我的視野,也增添了我無窮的力量與信心。

三、我覺得每一位名師身上都閃現(xiàn)著許多亮點,他們廣博的學(xué)識,睿智的思想,篤實的精神,對教育的熱愛都深深地影響和感染著我。

四、努力提高自身課堂效率。培養(yǎng)學(xué)生掌握學(xué)習(xí)方法,讓學(xué)生勇于探索,鼓勵學(xué)生自主、合作、探究地學(xué)習(xí),同時,教師要對合作學(xué)習(xí)進(jìn)行指導(dǎo),不能袖手旁觀,要真正關(guān)注學(xué)生,深入到合作學(xué)習(xí)中去,了解他們合作的效果、討論的焦點、思考的疑難點,提高學(xué)習(xí)效率。

我覺得這次研修是最有效的,是一次對自己“教育潛意識結(jié)構(gòu)”的深層改造,它讓我們的業(yè)務(wù)水平不斷地提高,讓自己在教學(xué)實踐中獲得成長,使自己的教學(xué)水平和教學(xué)能力更上一個臺階。

體育與健康的心得篇6

?體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)(xxxx版)》中提出,要根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)需求和興趣愛好,面向全體學(xué)生,落實“教會、勤練、參賽”要求。從學(xué)科的育人價值來看,“教會”是“勤練、常賽”的基礎(chǔ),“勤練”是“教會”的主要手段是“常賽”的必經(jīng)之路,“常賽”是“教會、勤練”的延伸和拓展。三者之間相互促進(jìn)、相互依存?;诤诵乃仞B(yǎng)下,我們該如何有效的落實“教會、勤練、常賽”,下面我就談?wù)勛约旱睦斫馀c看法。

巧設(shè)“教會”內(nèi)容,提高運(yùn)動能力

“教會”是教師要做好課程設(shè)計,讓學(xué)生能夠更容易的去理解學(xué)習(xí)內(nèi)容,熟練掌握技能,提高運(yùn)動能力。如在傳統(tǒng)籃球教學(xué)中,教師多以籃球的技術(shù)為教學(xué)重點,從而忽視了對籃球本身的基本知識學(xué)習(xí)。學(xué)生往往只學(xué)會了籃球的技術(shù)動作,卻無法了解籃球的.比賽規(guī)則和技術(shù)的運(yùn)用場景。所以,我們在教學(xué)中不僅要教給學(xué)生某個技術(shù),更要教會學(xué)生如何運(yùn)用該技術(shù),做到學(xué)以致用。

優(yōu)化“勤練”手段,形成健康行為

“勤練”可分為校內(nèi)和校外兩個主陣地,校內(nèi)在動作技能掌握的前提下,保證每天鍛煉一小時,并結(jié)合陽光體育大課間活動,使學(xué)生能夠反復(fù)的練習(xí)鞏固課上所學(xué)的知識技能。校外可以布置體育家庭作業(yè),引導(dǎo)學(xué)生多參加校外體育鍛煉,可以是獨立完成,也可以是與家長共同完成,以此達(dá)到“勤練”的目的,形成健康的安全的運(yùn)動習(xí)慣。

豐富“常賽”活動,養(yǎng)成體育品德

“常賽”是幫助學(xué)生進(jìn)一步鞏固學(xué)習(xí)效果的有效途徑,也是檢驗學(xué)生學(xué)習(xí)成果的重要手段,重點在于全員參與?!俺Y悺笨煞譃閮蓚€部分:一是體育課堂內(nèi)的教學(xué)比賽,可以是簡單的體能競賽,也可以是單個技術(shù)動作學(xué)習(xí)過程中的比賽。如學(xué)習(xí)完籃球雙手胸前傳接球后,可以讓學(xué)生體驗三對三的半場籃球比賽,讓學(xué)生在懂得該技術(shù)在賽場中的運(yùn)用場景。二是課外的體育競賽,如以班級、年級為單位的籃球賽、足球賽、乒乓球賽等,也可以是以俱樂部、興趣班或小團(tuán)體組織的競賽。目的便是讓學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣愛好和自身特長參與更多的體育競賽。

基于核心素養(yǎng)視角下的“教會、勤練、常賽”,體育老師在教學(xué)過程中要圍繞運(yùn)動技能的掌握與提高,采用豐富多樣的練習(xí)手段,廣泛開展各類競賽。讓學(xué)生從“學(xué)會”向“會學(xué)”進(jìn)行轉(zhuǎn)變,從而提高體育課的教學(xué)質(zhì)量,培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng),促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

體育與健康的心得篇7

新的體育課標(biāo)頒布以來,我還沒有仔細(xì)的研讀過,利用暑假的時間,我粗略的閱讀了一下。新課標(biāo)已逐漸改變傳統(tǒng)體育教學(xué)中的教師的灌輸式、學(xué)生被動接受的教學(xué)方式,并向多樣化的教學(xué)方式發(fā)展,在體育課堂教學(xué)中廣泛采用了自主學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)的新型學(xué)習(xí)方式,有利于確立學(xué)生的主體地位,提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力,培養(yǎng)學(xué)生堅持鍛煉的意識和習(xí)慣,增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)效果,通過學(xué)生的探索活動,獲得運(yùn)動知識和技能。

我覺得新課表更突出了,對學(xué)生主體地位的.重視。學(xué)生是教育的主體,教學(xué)質(zhì)量的好壞與學(xué)生主體精神發(fā)揮的程度有直接關(guān)系?!扼w育課程標(biāo)準(zhǔn)》關(guān)注的核心是滿足學(xué)生的需要和重視學(xué)生情感體驗,促進(jìn)全面發(fā)展的社會主義信任的成長,始終把學(xué)生主動、全面的發(fā)展防在中心地位。在發(fā)揮教師主導(dǎo)作用的同時,特別強(qiáng)調(diào)學(xué)生學(xué)習(xí)主體地位的體現(xiàn)。因此,評價體育教學(xué)課時,學(xué)生在教學(xué)活動中主體精神發(fā)揮的程度是非常重要的標(biāo)準(zhǔn)之一。一是學(xué)生體育教學(xué)活動中是否具有目的性和計劃性,活動的內(nèi)容和方法是否經(jīng)過自身的肯定和選擇。簡單的觀察方法是看學(xué)生體育活動中熱情的程度。應(yīng)該說,學(xué)生如是積極投入體育教學(xué)活動,那么該課便發(fā)揮了學(xué)生的能動性。其次是看體育教學(xué)活動中學(xué)生自主意識的表現(xiàn),主要反應(yīng)在學(xué)生對學(xué)習(xí)內(nèi)容的把握情況,以及學(xué)生自主學(xué)習(xí)的行為和質(zhì)量,學(xué)習(xí)的情感狀態(tài)和心理投入程度。如果學(xué)生對學(xué)習(xí)內(nèi)容把握準(zhǔn)確,以自己的自主學(xué)習(xí)為主,動機(jī)明確,活動興趣高,且有愉快的心理體驗,說明教師在該課堂中發(fā)揮了學(xué)生的自主性。應(yīng)該說明的是,學(xué)生主體精神的發(fā)揮,是教師施以誘因條件的結(jié)果,而學(xué)生主體精神發(fā)揮的程度如何,關(guān)鍵看教師藝術(shù)性運(yùn)用誘因方法的能力。

體育課堂教學(xué)過程是師生交往、共同發(fā)展的互動過程,是教師教育教學(xué)理念的具體體現(xiàn)。

新的課標(biāo)帶給我們新的體育課程標(biāo)準(zhǔn)教育理論思想,為如何評價教育、教學(xué)質(zhì)量和水平提供了新的指南。