心得體會(huì)是為個(gè)人成長(zhǎng)制定合理的發(fā)展計(jì)劃，只有對(duì)事情的發(fā)展經(jīng)過有透徹的了解，我們才能寫出有價(jià)值的心得體會(huì)，下面是范文社小編為您分享的防近視的心得體會(huì)模板7篇，感謝您的參閱。
防近視的心得體會(huì)篇1
“世界上并不缺少美，只是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛?！泵慨?dāng)我想到這句話，我就后悔。因?yàn)樵镜娜涡院玩音[只是毀了一雙明亮的眼睛，漸漸失去了光彩。我不情愿地加入了“眼鏡大軍”的行列，因?yàn)榻暳粝碌摹昂筮z癥”，我很心煩，很頭疼。
有一次，放學(xué)后，我高興地走在回家的`路上，望著遠(yuǎn)處的風(fēng)景，卻只看到了模糊的群山。我的情緒立刻下降了。當(dāng)我把目光轉(zhuǎn)向街上時(shí)，我突然發(fā)現(xiàn)了一張熟悉的面孔，看起來(lái)很像我母親的同事，但因?yàn)橐曇疤：?，我看不清她的樣子。我開始猶豫:是跟她打招呼還是假裝不理睬她?如果你去打招呼，如果不打招呼，你會(huì)很尷尬;如果我不打招呼，萬(wàn)一有人打招呼，就會(huì)顯得我太不禮貌，給別人留下不好的印象。就在我左右為難的時(shí)候，她越走越近，我的心一下子就掛了。當(dāng)這兩個(gè)人走過的時(shí)候，我趕緊用眼睛里的余光瞥了他們一眼。這讓我松了一口氣。不是因?yàn)榻晢?
當(dāng)然，這不是唯一的擔(dān)憂。在課堂上，我不戴眼鏡。我看著黑板上的字，像一朵霧中的花。如果我記筆記慢，我會(huì)被老師批評(píng);冬天吃火鍋熱氣騰騰，眼睛卻朦朦朧朧。我把胡椒粉錯(cuò)當(dāng)成食物放進(jìn)嘴里了。天氣太熱了，我的眼里充滿了淚水。我身邊的大人們看到后都笑了。再想象一下，每天戴著沉重的眼鏡，鼻梁一定支撐不住。戴長(zhǎng)眼鏡還會(huì)使眼睛變形，變成難看的凸魚眼。唉，我什么時(shí)候才能再擁有一雙明亮的眼睛!
防近視的心得體會(huì)篇2
本學(xué)年度，我校的近視眼防控工作，按照《中小學(xué)近視眼防控工作崗位職責(zé)》和《中小學(xué)預(yù)防近視眼基本知識(shí)的要求》，認(rèn)真做好各項(xiàng)“防近”工作，開展了一系列活動(dòng)，總結(jié)如下：
一、按照上級(jí)要求，建立視力監(jiān)測(cè)制度，為全校所有學(xué)生檢查視力，做好學(xué)生視力不良檢出率、新發(fā)病率等各項(xiàng)指標(biāo)的統(tǒng)計(jì)分析，對(duì)有視力下降趨勢(shì)和輕度近視的學(xué)生進(jìn)行分檔管理。
二、落實(shí)檢查督促制度。學(xué)校三項(xiàng)檢查中把眼保健操的檢查當(dāng)作一項(xiàng)重要的檢查項(xiàng)目，同時(shí)培訓(xùn)班主任，讓其規(guī)范學(xué)生眼保健操的正確做法，并保證每天上下午各做一次眼保健操。
三、開展視力保護(hù)宣傳教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。學(xué)校利用宣傳欄、黑板報(bào)等，宣傳科學(xué)用眼、預(yù)防近視等眼保健知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生愛眼、護(hù)眼意識(shí)，養(yǎng)成正確的讀寫姿勢(shì)和用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
四、號(hào)召全體任課老師將培養(yǎng)學(xué)生良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣貫穿于整個(gè)課堂教學(xué)中，隨時(shí)糾正學(xué)生不良讀書寫字姿勢(shì)，做到眼離書本一尺，胸離桌子一拳，手離筆尖一寸;寫字一小時(shí)要休息片刻，不躺在床上看書，不在行進(jìn)的車中看書，不在暗弱或強(qiáng)光下看書、寫字。幫助學(xué)生建立良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣和行為。課間督促學(xué)生到室外活動(dòng)或遠(yuǎn)眺。
五、保證學(xué)生體育活動(dòng)的時(shí)間和質(zhì)量。強(qiáng)健的體魄不僅可以避免全身性疾病，而且也有利于眼球的正常發(fā)育。另外，要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，防止過勞，生活要有規(guī)律。六、衛(wèi)生室接受學(xué)生預(yù)防近視知識(shí)咨詢。
七、教師學(xué)習(xí)保護(hù)學(xué)生視力守則，保證教室采光，照明，教師準(zhǔn)時(shí)下課不拖堂，控制學(xué)生作業(yè)量，防止視力下降。八、開展近視的防治工作：對(duì)先天性近視或高度近視者，要求他們到醫(yī)院檢查治療配戴眼鏡，對(duì)輕中度近視學(xué)生，指導(dǎo)他們采用眼藥水，滴眼或用視力按摩器等等治療近視眼，有效控制近視發(fā)病率。
本校的防近工作，雖取得了一點(diǎn)成效，但學(xué)生的用眼衛(wèi)生習(xí)慣還須加強(qiáng)。
防近視的心得體會(huì)篇3
閱讀書籍，需要用眼睛來(lái)提取信息；欣賞風(fēng)景，需要用眼睛來(lái)觀察事物；生活中處處要用眼，所以，我們要用心地保護(hù)好眼睛。
我每天的“工作”只是三部曲：吃、喝、玩。那一天，我本打算用心讀書，提高閱讀能力，但是淘氣的手機(jī)游戲卻緊緊拉住了我的。衣角。我抵制不住游戲的誘惑，拋下書本，拿起手機(jī)沉浸其中，玩了個(gè)昏天黑地。不知不覺中，我的眼睛開始干澀酸痛起來(lái)，眼淚也止不住地往出淌。我抬頭一看表，呀，我已經(jīng)玩了兩個(gè)小時(shí)了，原來(lái)這眼淚是在對(duì)我過度用眼提出抗議呢！它好像在說(shuō)：“你想謀殺我嗎？難道你想早早變成‘四眼妹’嗎？”我趕忙扔下手機(jī)，閉目養(yǎng)神，好一會(huì)兒才緩過來(lái)。我真想對(duì)眼睛說(shuō)：“對(duì)不起，我再也不敢了，我一定善待你。”
我先把手機(jī)游戲都刪除了，沒有游戲，手機(jī)的誘惑力立刻減輕了一半。我又把微信朋友圈里不是很必要聯(lián)系的人都設(shè)置成了“不看他的朋友圈”，手機(jī)的諸多功能只剩下了打電話和最好朋友聯(lián)系兩種。之后我放下手機(jī)，閉上眼認(rèn)真做起了眼保健操。我做得像模像樣，一絲不茍，做完眼睛就輕松了許多。我又回到床上，閉目養(yǎng)神好一會(huì)兒才覺得眼睛恢復(fù)了以前的狀態(tài)。
可是作業(yè)寫完了，做些什么呢？讀書？也挺費(fèi)眼睛的，干脆畫畫吧，雖然也要用眼，但是會(huì)舒服很多。我拿出塵封的畫筆、顏料，坐在窗前，用心描繪窗外的美麗絢麗的'夕陽(yáng)和彩云。時(shí)間在無(wú)聲的流淌，絢爛的夕陽(yáng)也被我定格在畫紙上。我的心中蕩漾起一種充實(shí)的幸福感，這比玩手機(jī)后的空虛和后悔要強(qiáng)多了。由于我的眼睛在遠(yuǎn)的夕陽(yáng)和近的畫紙上徘徊，眼睛沒有任何的不舒服，腦袋也不像以前那樣昏沉沉的，這大概就是人們所說(shuō)的“眼明心亮”吧。
眼睛是心靈的窗戶，近視就是在明亮的窗戶上蒙上一層灰塵，如果你也不想近視的話，像我一樣放下手機(jī)吧，那樣你不僅會(huì)擁有一雙明亮的眼睛，還能讓生活更加美好充實(shí)。
防近視的心得體會(huì)篇4
三年級(jí)起，我戴上了100度的眼鏡當(dāng)時(shí)幷沒覺得麻煩，殊不知以后將會(huì)變成什么樣。
現(xiàn)在六年級(jí)了，眼鏡度數(shù)已經(jīng)攀升到500度了。當(dāng)聽到這個(gè)消息，我眼前一黑，從未想到這眼睛會(huì)有這么高的度數(shù)，會(huì)永遠(yuǎn)摘不下來(lái)。
鏡片很厚很厚，戴久了不僅眼痛還頭痛，可這又有什么辦法，不戴眼鏡連走路都會(huì)時(shí)不時(shí)一個(gè)跟斗摔倒。在班級(jí)里，偶爾摘下眼鏡，總會(huì)覺得像來(lái)到了另一個(gè)想象的世界。黑板上的字像螞蟻一樣小，墻上的世界地圖好像只是一個(gè)藍(lán)色的球，同學(xué)們個(gè)個(gè)都是由一個(gè)圓球和一個(gè)長(zhǎng)方體還有四根圓柱組成的，覺得都不是一種生物了。
雖然戴上眼鏡世界都明亮了，但是戴久了還會(huì)感到眼睛酸疼，偶爾瞄到鏡框外面的世界，總會(huì)害怕得閉上眼睛，希望著再一次睜眼時(shí)，一切都是夢(mèng)。
爸爸媽媽和親戚朋友們總會(huì)在閑聊時(shí)說(shuō);唉，可惜了，這么漂亮的眼睛就讓眼鏡給毀了。聽到這話的我心中肯定不是滋味，卻還要擺出一種事不關(guān)己，毫不在意的樣子來(lái)維持氣氛，也許這就是淚往心里流的感覺吧。
許多次，我想擺脫這殘酷的命運(yùn)。于是，我就想試著先把電視電腦和游戲機(jī)給戒了，然后再適應(yīng)脫掉眼鏡的生活，最后再也不戴眼鏡?？墒沁@終究是想象，在這些電子產(chǎn)品的不斷更新和增加中，我依舊堅(jiān)持不住，只能一點(diǎn)一點(diǎn)慢慢來(lái)了。
在電子產(chǎn)品們遍布全球的今天，我們更應(yīng)該保護(hù)視力，因?yàn)榇魃涎坨R真的很麻煩。
防近視的心得體會(huì)篇5
眼睛，是“心靈的窗戶”。它能讓我們分辨美與丑，善與惡。能讓我們樹多么的綠，能讓我們的藍(lán)天那么的藍(lán)，能讓我們看見世界的一切。
瞧，花兒那么的鮮艷。這時(shí)，你就會(huì)感覺到世界是多么美好、多么美妙啊!如果你眼前美麗的`世界，蒙上了一層厚厚的黑紗，這時(shí)你就會(huì)知道了眼睛是多么的可貴。這不是誰(shuí)的錯(cuò)，錯(cuò)在我們自己。
比如說(shuō)：一些愛看書的小朋友們看書時(shí)沒有做到正確的坐姿，愛上網(wǎng)、愛看電視的小朋友用眼的時(shí)間過長(zhǎng)，久而久之，眼睛就失去了它原來(lái)的活力。不能再為我們做貢獻(xiàn)了……而今就有些小朋友們不知道近視有著多大的危害：上課時(shí)，黑板上的字看不清了，筆記無(wú)法記，上體育課打球時(shí)，投籃不準(zhǔn)了……從生活中的許許多多的例子，我們就足以認(rèn)識(shí)到眼睛對(duì)我們的重要。
小朋友們，我們一定要保護(hù)好自己的眼睛，眼睛給我們帶來(lái)歡樂，也能帶來(lái)悲傷。讓眼睛為我們服務(wù)同時(shí)，也讓我們?yōu)槲覀兊难劬檠劬Ψ?wù)。
防近視的心得體會(huì)篇6
同學(xué)們，你們知道嗎?6月6日是全國(guó)愛眼日，你們愛護(hù)自己的眼睛嗎?我們常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶，如果我們看不見時(shí)，那心靈的窗戶就會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)的變小，一點(diǎn)一點(diǎn)的消失，所以請(qǐng)大家一起愛護(hù)我們的眼睛吧!那么如何愛護(hù)自己的眼睛就成了關(guān)鍵。
有些小朋友特別喜歡看書，不管是走路還是坐車，都在津津有味地看書，還有些人喜歡躺在床上看書，還有些人在光線太強(qiáng)或太弱地情況下看書。愛看書是好習(xí)慣，但是以上的看書方法都是不利于愛護(hù)眼睛。因此，我們要有良好的看書習(xí)慣：
1、不要在移動(dòng)即走路或坐車的情況下看書;
2、不要躺在床上看書，應(yīng)該身體坐正，胸離桌子一拳遠(yuǎn)，眼離書一尺遠(yuǎn);
3、不要在光線太強(qiáng)或太的情況下看書;
4、看書時(shí)間不要過久。看完后應(yīng)該向遠(yuǎn)處眺望，或者看看綠色的植物，緩解眼睛的疲勞。
平時(shí)，也千萬(wàn)不要用臟手擦拭你心靈的窗戶。如果你長(zhǎng)時(shí)間不愛護(hù)你心靈的窗戶，它就會(huì)出現(xiàn)紅、腫、痛，甚至心靈的窗戶會(huì)關(guān)閉再也看不到光明，永遠(yuǎn)生活在黑暗之中。我想這樣的生活大家都不想過。
防近視的心得體會(huì)篇7
我原來(lái)眼睛又黑又亮，鄰居都說(shuō)我的眼睛美麗?？墒亲詮娜昙?jí)那年暑假，我的眼睛就被電視和電腦所“迷惑”成了近視眼。度數(shù)就像火箭一樣瘋長(zhǎng)，最終架上了一架眼鏡。雖然看起來(lái)挺有學(xué)問的，可卻是苦惱多多啊!
一天早晨起來(lái)發(fā)覺爸爸媽媽早就上班去了。我只好自己做飯。唉!
自己動(dòng)手，豐衣足食啊!我燒了一鍋開水，煮了一袋便利面。過了一會(huì)面好了，我把面往碗里倒的時(shí)候。忽然，一陣熱浪襲來(lái)，眼鏡上一層白霧，我一不當(dāng)心，把手伸進(jìn)了湯碗里?！鞍?，一聲尖叫劃破早晨的寧?kù)o。我趕忙對(duì)著水龍頭沖，還是不行。我的手快變成燒豬蹄了，又紅又腫，早飯也泡湯了。這該死的近視眼啊!你把我害得如此慘啊!
到了學(xué)校更是糟糕。“唉呀!你怎么變成田雞了呀!，什么田雞我丈二和尚摸不著頭腦?！笆裁刺镫u你不知道?四眼田雞啊!”聽了這話，全班哄笑。還有一個(gè)同學(xué)竟說(shuō)：“四只眼睛挺好的，看的更清晰，對(duì)吧?”我氣極了，說(shuō)道：“請(qǐng)敬重別人。”“你值得我們敬重嗎?田雞是沒有人敬重的.?！惫?同學(xué)們放聲大笑。我感到無(wú)地自容，眼淚嘩嘩地流了下來(lái)。
每次走在街上，我總被別的家長(zhǎng)當(dāng)教育例子?！澳憧茨莻€(gè)大姐姐，就是每天不愛惜眼睛導(dǎo)致的。你也想學(xué)她，多難看啊!”我又難過又為難，恨不得找地縫鉆進(jìn)去。
當(dāng)個(gè)近視眼真不好，苦惱一溜煙都來(lái)找你，你要是不開門，那它就始終敲，一開門，從今別想安靜了。真想快快離開眼鏡啊!我厭煩當(dāng)近視眼!
