心得體會是一種寶貴的財(cái)富,可以在人生的各個階段發(fā)揮重要作用,通過寫好心得體會,我們可以更好地反思自己的行動和決策,提高自己的判斷力和決策能力,下面是范文社小編為您分享的舞蹈隊(duì)心得推薦8篇,感謝您的參閱。
舞蹈隊(duì)心得篇1
舞動青春,舞動夢想。大一的第二學(xué)期我選得是您的大學(xué)體育舞蹈。
正所謂“萬事開頭難”。
大學(xué)以前,沒接觸體育舞蹈。只是每每看到老師或電視上的國標(biāo)舞表演,特別是看到那一身絢麗飄舞的長裙,心里便頓生渴望:真的很想象他們那樣,用優(yōu)美的肢體語言展示心中的夢想,用優(yōu)雅的舞步表達(dá)內(nèi)心的激情。我甚至愿意作一條“一天到晚游泳的魚兒”,在舞蹈的海洋中盡情遨游。在大一下學(xué)期的體育課我更是義無返顧地選擇了體育舞蹈。我重燃著自己胸中的激情,極力尋找著屬于自己的夢。然而,我很清楚自己的情況,身材條件和現(xiàn)實(shí)狀況已經(jīng)限制我在這方面有所成就,所以雖然著迷,但不妄想,只把體育舞蹈作為修身養(yǎng)性、鍛煉身體的一種途徑和體驗(yàn),只在音樂的旋律和舞動的步調(diào)中愉悅身心、陶冶情操、享受藝術(shù)、享受我的大學(xué)生活。
首先,我篤信一點(diǎn),各門學(xué)科之間是相通的,廣泛接觸學(xué)習(xí),有益于觸類旁通。藝術(shù)方面的知識與感受也會在掌握科學(xué)知識方面有所幫助。氣質(zhì)也會有助于別人對你的接受與溝通。另外,舞蹈在給人美感的同時也給我?guī)砹艘环萏耢o的心情,一分自信,讓我忘掉煩惱,每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對身邊的每個人,用快樂感染周圍每個人。將近一個學(xué)期的體育舞蹈學(xué)習(xí)讓我感觸最深的就莫過于心境的改變,個性的開朗和自信心的樹立了,我想,這就是舞蹈的魅力所在,之所以讓我著迷的原因所在吧。
其次,我體會到體育舞蹈不僅要能跟著節(jié)奏跳正確,更重要的是要在舞蹈中加入自己對音樂和舞種風(fēng)格的理解,不僅要“形”到,更要“神”到,姿態(tài)往往比舞步更能顯示一個人的舞蹈素養(yǎng)。在剛開始學(xué)習(xí)體育舞蹈的時候,我只是照著老師的樣子,機(jī)械地模仿,沒有加入對精髓的體會,動作便顯木訥呆板、沒有感染力。后來的腳步彈奏音樂,配合好才可以達(dá)到和諧優(yōu)美。我和我的舞伴在默契的配合中增進(jìn)了交流,建立了深厚的友誼。這不能不說是舞蹈給我的恩賜。原本就是這樣,舞蹈用特殊的交流方式帶給我快樂也帶給對方快樂。
總之,一直以來對舞蹈的愛好和大學(xué)體育舞蹈的學(xué)習(xí)帶給我很多的感觸,也的確學(xué)到了不少的東西。在老師的悉心指導(dǎo)和自己的不斷摸索中,才逐漸領(lǐng)悟到舞蹈時不僅要注意動作的規(guī)范標(biāo)準(zhǔn),還應(yīng)注重面部表情的配合,與舞伴的交流,在每個動作中融入對音樂風(fēng)格的獨(dú)特理解,甚至要有所創(chuàng)新地適當(dāng)加入自己個性化的東西,要熔鑄感情,絕不能“邯鄲學(xué)步”。這樣才可以表達(dá)出舞之神韻。
最后,我覺得和舞伴的.配合是十分重要的。體育舞蹈不是一個人的表現(xiàn),而是兩個人的藝術(shù)。沒有默契的配合,個人的表現(xiàn)再好也是枉然。這就給我們提出了一個要求:必須學(xué)會“帶領(lǐng)”和“跟隨”。在學(xué)習(xí)中,我和我的舞伴是臨時組合的,雖然我倆都學(xué)過一個學(xué)期的體育舞蹈,但以前從沒在一起配合過,自然經(jīng)歷了一個磨合的過程。開始時,我們都很固執(zhí),都過于自信,都覺得自己跳的正確,不管對方。有了錯誤也總是說對方的不對,于是總踩不準(zhǔn)音樂,更不用說表現(xiàn)舞韻了,磕磕絆絆倒成了家常便飯。我們試圖把動作跳得飽滿一些可還是不由得跳得匆匆忙忙。但好在后來我們都懂得配合的重要,于是開始跳得“有那么點(diǎn)感覺”了。這更加增添了我們的自信,也促使我們更加嚴(yán)格要求自己,精益求精。其實(shí),舞蹈就是用我們的腳步彈奏音樂,配合好才可以達(dá)到和諧優(yōu)美。我和我的舞伴在默契的配合中增進(jìn)了交流,建立了深厚的友誼。這不能不說是舞蹈給我的恩賜。原本就是這樣,舞蹈用特殊的交流方式帶給我快樂也帶給對方快樂。總之,一直以來對舞蹈的愛好和大學(xué)體育舞蹈的學(xué)習(xí)帶給我很多的感觸,也的確學(xué)到了不少的東西。
我自己,身體不是很協(xié)調(diào),然而通過學(xué)習(xí)牛仔舞,恰恰基本舞步,定點(diǎn)轉(zhuǎn),紐約步,曲棍步、、、、、、提高了自己的身體素質(zhì)。下學(xué)期,我準(zhǔn)備繼續(xù)選修體育舞蹈。在此,感謝您帶給我的這種舞蹈體驗(yàn)、、、、、、
舞蹈隊(duì)心得篇2
在文廣舞之夢少兒舞蹈培訓(xùn)學(xué)校里有一位老師,深受少兒家長的喜愛。短短3年的教學(xué)經(jīng)歷,她受到了眾多家長送來的錦旗,許多家長紛紛表示,孩子除了在舞蹈技藝上有了顯著的進(jìn)步,在其他各種領(lǐng)域也有了提升。她就是少兒中國舞的指導(dǎo)老師——丁楠。
有一種人天生為舞蹈而生。她們在不明事理的時候卻對夢想有著執(zhí)著的追求,舞蹈的種子在不經(jīng)意間已種入她們的心田,萌芽生長。她們比一般人表現(xiàn)出更高的天賦異稟,與藝術(shù)領(lǐng)悟能力,她們的人生因舞蹈而開啟,因舞蹈而精彩。丁楠從5歲開始練舞,二十多年的習(xí)舞生涯讓她載譽(yù)無數(shù),從09年開始丁楠轉(zhuǎn)型成了一名少兒舞蹈老師,帶著對舞蹈的滿腔熱情,投入到培養(yǎng)下一代的工作中。
“舞蹈是個需要長期堅(jiān)持訓(xùn)練的項(xiàng)目,這個過程艱苦而又枯燥,沒有持之以恒的耐心和愿意吃苦的毅力是無法完成舞蹈訓(xùn)練的?!倍¢f道。現(xiàn)在的孩子都是獨(dú)二代,家長視作掌上明珠,千嬌萬寵許多孩子抗挫折能力差,家長又容易袒護(hù)縱容。一開始教學(xué)過程經(jīng)常會因?yàn)楹⒆拥目摁[和家長的袒護(hù)而終止。舞蹈不僅能讓孩子的身形高挑挺拔,還能磨練孩子的精神意志。能多掌握一門技能,讓孩子的未來有更廣闊的發(fā)展空間。經(jīng)過一段時間的練習(xí),廣大家長會發(fā)現(xiàn)平時嬌生慣養(yǎng)的孩子變得能抵抗挫折了。
作為少兒舞蹈培訓(xùn)的老師,丁楠一直對自己實(shí)行高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求的教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)。每個孩子的領(lǐng)悟能力和學(xué)習(xí)進(jìn)度各不相同,丁楠特地為趕不上進(jìn)度的孩子“開小灶”,讓他們掌握要領(lǐng),積極自信。少兒舞蹈培訓(xùn)老師這份圣神的工作,也讓丁楠收獲了很多喜悅和滿足??吹胶⒆觽兊?點(diǎn)滴進(jìn)步就是最大的收獲,業(yè)余舞蹈培訓(xùn)主要培養(yǎng)孩子對舞蹈的興趣與感受藝術(shù)文化的熏陶。所以不必苛求孩子們每個動作都精準(zhǔn)到位,讓她們愛上舞蹈是我們工作的目的。
付出就有收獲,丁楠的教學(xué)態(tài)度獲得了學(xué)校及學(xué)生家長的一致好評,還有很多少兒的家長慕名前來,點(diǎn)名就要報(bào)讀丁楠指導(dǎo)的班級?!坝眯慕虒W(xué),用愛培育,認(rèn)真上好每一堂課,指導(dǎo)好每個動作,孩子們的進(jìn)步就是對我最好的回報(bào)?!?/p>
舞蹈隊(duì)心得篇3
對于有生命以來,從未練習(xí)過舞蹈的人來說,很容易會出現(xiàn)學(xué)不下去的現(xiàn)象,感覺太難了。我就是這樣一個人。但是,自己又特別喜歡,怎么辦呢?“學(xué)如春長之苗,不見其長,日有所增也?!薄跋硎軐W(xué)習(xí)過程?!薄袄?、摩登、爵士等舞蹈的套路是基本固定的?!薄皩W(xué)習(xí)是個循序漸進(jìn)的過程。”這樣幾個理念,支持我堅(jiān)持下來,不斷地重復(fù),直到肌肉形成記憶。同時,相對集中一段時間進(jìn)行學(xué)習(xí),學(xué)會一兩個小套路,就會比較有樂趣。有了樂趣,就更容易堅(jiān)持下去。堅(jiān)持,不僅能學(xué)習(xí)舞蹈,而且更能鍛煉身體。本來,鍛煉身體就該是自己生活的一部分。時間、精力呢?“人同時可以做很多事情,但做好的往往只有一件?!边m當(dāng)?shù)娜∩峋褪潜厝坏摹?/p>
急功難成。太過急進(jìn),反而會產(chǎn)生反效果。要上重心,要明確方向性,不要老低著頭來跳。老師跳一次,我們基本上都記住了。萬丈高樓從地起。沒有基礎(chǔ)是不會有優(yōu)雅的姿態(tài),也不能完整的去完成一支舞蹈。好好的學(xué)習(xí)基礎(chǔ),才開始去學(xué)套路?;菊咀耍镜暮?,并不是s形,而是i型,上身要放松,不能含胸也不能把胸部太過突出,呼吸能自由自主,肩胛骨要鎖好的同時也要打開,肩部要隨時有下壓的意識,腰要直,而且盆骨的位置要垂直地面,不能翹臀,腹部的位置要打開,成完全的180°,這樣才能讓脊椎垂直的坐在盆骨上;大腿內(nèi)側(cè)要用力收緊,膝蓋用力壓地板,地板作用到你身上的反作用力,就是通過上身下壓的力量來制止力量向外走。懂得如何站,就學(xué)如何走。走rumba walk是非常的講究,并不等于我們平常的步行,而是出前腳,腳尖繃直,然后從腳尖開始擠壓地板,一直到斷掌,然后腳跟,直到全腳掌落地,移重心上前腳,hip位打開,成180°,上身與下身形成扭毛巾的狀態(tài),重心移動的過程中,不斷擠壓膝蓋,一直壓到地板上,地板給予身體的反作用力此時會往上走,因而上身要與主力腳那邊盆骨高位的位置擠壓,把力量集中在身體的.中心,從而令力量不會走散,但擠壓的同時也要保持上身的平衡,不要過分的擠壓造成上身的歪扭。
要跳好每一步,是需要不斷的練習(xí)和思考,過于急進(jìn),壞習(xí)慣和壞毛病一旦固定,就要花費(fèi)大量的時間去修正了。端正心態(tài)以后,誰也可以跳的很好,關(guān)鍵在于恒心和堅(jiān)持。每天都堅(jiān)持去舞廳練習(xí)一個半小時,而且都是練習(xí)基礎(chǔ)。究竟基礎(chǔ)要學(xué)到哪個程度才夠呢?基礎(chǔ)是永無止境的,正如根扎的有多深,樹才會長的有多高的道理一樣,只要你希望把自己的舞藝造詣不斷往上提升,你的基礎(chǔ)就要越扎得深和穩(wěn)。我們看見專業(yè)或職業(yè)選手在比賽場美麗的身段和舞姿,都去模仿他們,以為這樣可以做出與他們相仿的效果,但又有多少人知道和理解,在他們的背后是付出多少的艱苦和血淚,才能換來在賽場上的那一刻榮耀。好好學(xué)習(xí)基礎(chǔ),把舞蹈深扎于基礎(chǔ)之中!
舞蹈隊(duì)心得篇4
以前自己從沒碰過體育舞蹈。只是每每看到電視上的國標(biāo)舞表演,特別是看到那優(yōu)美的舞姿,心里便頓生渴望:真的好想像他們那樣,用優(yōu)美的肢體語言展示心中的夢想,用優(yōu)雅的舞步表達(dá)內(nèi)心的激情。然而,我很清楚自己的情況,身體條件和現(xiàn)實(shí)狀況已經(jīng)限制我在這方面有所成就,所以并不妄想,只把體育舞蹈作為修身養(yǎng)性、鍛煉身體的一種途徑和體驗(yàn),只在音樂的旋律和舞動的步調(diào)中愉悅身心、陶冶情操、享受藝術(shù)、享受我的大學(xué)生活。
我們來學(xué)舞的目的可能不盡相同,減肥、健身、娛樂、休閑……都好,有一點(diǎn)我想大家的想法都是一致的——既然來了,就要爭取跳好。
大家經(jīng)常在一塊練習(xí)舞蹈,使我認(rèn)識了不少朋友??!也因此,大家的友情更深了,同學(xué)之間切磋一下也是很有幫助的,但是畢竟大家的水平都是半斤八兩,有時候交流出的.結(jié)果可能是錯誤的;還有一種可能就是同學(xué)之間可能看得出動作對或是不對,但是說不出錯在哪里、要如何糾正,這就要求我們有問題一定要多請教老師或者是非常老道的老學(xué)員.總之,體育舞蹈的學(xué)習(xí)和其他科目的學(xué)習(xí)一樣都需要用心體會.
第一次上體育舞蹈課時,老師說了,很多,說是,上這門課,要怎么怎么,唉呀,聽的我心里好后悔報(bào)這門。
在剛開始的學(xué)習(xí)中,我體會到體育舞蹈不光是要能跟著節(jié)奏跳正確,更重要的是要在舞蹈中加入自己對音樂和舞種風(fēng)格的理解,不僅要“形”到,更要“神”到,姿態(tài)往往比舞步更能顯示一個人的舞蹈素養(yǎng)。在剛開始學(xué)習(xí)體育舞蹈的時候,我只是照著老師的樣子,沒有加入對精髓的體會,動作便顯木訥呆板、沒有感染力。后來在老師的悉心指導(dǎo)和自己的不斷摸索中,才逐漸領(lǐng)悟到學(xué)習(xí)舞蹈時要注意動作的規(guī)范標(biāo)準(zhǔn),在每個動作中融入對音樂風(fēng)格的獨(dú)特理解,要熔鑄感情,絕不能“邯鄲學(xué)步”。這樣才能真正的感受到體育舞蹈的樂趣。
一直以來對體育舞蹈的愛好和學(xué)習(xí)帶給我很多的感觸,也的確學(xué)到了不少的東西。舞蹈在給人美感的同時也給我?guī)砹艘环萏耢o的心情,一分自信,讓我忘掉煩惱,每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對身邊的每個人,用快樂感染
周圍每個人。感謝她帶給我的許多快樂和幫助,尤其是她對肌肉、骨骼系統(tǒng)的鍛煉價值。經(jīng)常進(jìn)行體育舞蹈鍛煉,有利于肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)的勻稱與和諧的發(fā)展,有利于形成正確的體態(tài)和健美的形體。通過練習(xí),使你的肌肉富有彈性,使你的關(guān)節(jié)更加靈活、協(xié)調(diào)。將近一個學(xué)期的體育舞蹈學(xué)習(xí)讓我感觸最深的就莫過于心境的改變,個性的開朗和自信心的樹立了,我想,這就是舞蹈的魅力所在,也是我一直向往她的原因所在吧。盡管現(xiàn)在我已經(jīng)大二了,到了不可能放很多的精力在舞蹈上面的時候了,但我會永遠(yuǎn)銘記這段愛舞習(xí)舞時光于心中。因?yàn)楫吘箖A注過很多的愛在舞蹈身上,寄托了很多的希望在舞蹈身上,而且是始于很純真的年代。這學(xué)期的成績不是很佳,主要是音樂,我會在下面好好捉摸,相信通過下一個學(xué)期的學(xué)習(xí),我會取得理想的效果。
我在一學(xué)期的學(xué)習(xí)中從已從剛開始的放不開、約束緊張到了現(xiàn)在地開始喜歡。雖然現(xiàn)在我的每一個動作沒有做到那么的有力,那么的富有美感,更或是富有吸引力。但我卻實(shí)實(shí)在在的得到了感觸,也學(xué)到了新的東西來充實(shí)自己。總之,我享受這一學(xué)習(xí)體育舞蹈過程。一學(xué)期過了,學(xué)到了很多的東西,感謝李老師的指導(dǎo)。
舞蹈隊(duì)心得篇5
我學(xué)過爵士舞,不是很全面,老師只是教要領(lǐng)。以下是老師講過的,我用手機(jī)錄下老師講的,然后回家聽錄音,這些都是我聽錄音整理的,希望能對帥靚姨媽咪有一點(diǎn)點(diǎn)幫助----
爵士舞是一種急促又富動感的節(jié)奏型舞蹈,是屬于一種外放性的舞蹈,不像古典芭蕾舞或現(xiàn)代舞所表現(xiàn)的一種內(nèi)斂性的舞蹈。爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸,由黑奴帶到美國本土。爵士舞主要是追求愉快、活潑、有生氣的一種舞蹈。它的特征是可自由自在的跳,不必像傳統(tǒng)式的古典芭蕾必須局限于一種形式與固定的姿態(tài),但和的士高舞那種完全自我享受的舞蹈又不同,它在自由之中仍存在一種規(guī)律。
舞蹈特色:爵士舞動作的本質(zhì)是一種自由而純樸的表現(xiàn),直接把內(nèi)心的感受用身體的顛、抖、扭表達(dá)出來。就像我們聽到喜歡的音樂,能從內(nèi)心自然的流露出感情,身體就不由自主的隨著音樂節(jié)奏而活動。爵士舞主要是追求愉快,活潑,有生氣的一種舞蹈。例如它會配合爵士音樂表現(xiàn)感情,也借助或仿效其他舞蹈技巧:比如在步法和動作上,應(yīng)用芭蕾舞的`動作位置和原則、踢踏舞技巧的靈敏性、現(xiàn)代舞軀體的收縮與放松、拉丁舞的舞步與擺臀以及東方舞蹈上半身的挪動位置等等。時而興奮激烈,時而緩慢的溶入音樂中。
一、動作基本要領(lǐng):
隨著音樂,腿向前跨步或退步,彎曲膝蓋,將胯頂向一側(cè),要注意手的動作配合擰胯動作,以保持身體平衡與美感。
踢、踢、踢——踢腿組合
跳爵士舞要協(xié)調(diào),除了手的動作要配合著身體的扭動,腿部動作很重要。
一起來搖擺——擰胯組合:
送胯、扭腰、身體呈波浪形扭動是爵士舞的主要特點(diǎn)。隨著強(qiáng)勁的音樂節(jié)奏,擰胯、扭動身軀,在進(jìn)退之間釋放****。
也許你的性格比較內(nèi)斂、含蓄,所以跳爵士舞時,把握住“openmind(開放思想)”的心態(tài)很重要,要知道,性感不是罪惡,而是對你的贊美。身體中要蘊(yùn)涵靈魂、性感和平衡三要素:頭、頸、肩、上肢、軀干的曲伸、轉(zhuǎn)動、繞環(huán)、擺振,這些詞在字面上看不出美感,但把它們的動作銜接流暢,爵士舞就讓你風(fēng)情萬種。因此一個好的爵士舞者除了基本步子要正確之外,身體中要蘊(yùn)涵靈魂、性感和平衡三要素。
二、學(xué)習(xí)爵士舞的六大誤區(qū):
誤區(qū)一、害羞、不敢跳,動作放不開。這是每個初學(xué)者第一道關(guān)也是學(xué)習(xí)舞蹈必須克服的最基礎(chǔ)的問
題。
誤區(qū)二、不喜歡看鏡子照。有些人跳的非常沉醉,沉醉在自己的感覺中自己的跳的好壞完全不管。其實(shí)再好的舞者也應(yīng)該也不斷的改進(jìn),所以要在鏡子中發(fā)現(xiàn)自己的問題才能不斷進(jìn)步。所以跳舞一定要對著鏡子跳,這樣才可以及時的改進(jìn)自己的不足。
誤區(qū)三、混淆街舞和爵士。
很多人弄不清爵士和街舞,認(rèn)為爵士就是街舞,其實(shí)不對。街舞和爵士還是有很大區(qū)別的。爵士舞的種類主要分為技巧靈敏的踢踏舞、舞臺式爵士、街頭爵士、現(xiàn)代爵士等;而街舞最早起源于撒哈拉以南的非洲,是爵士舞發(fā)展到90年代的產(chǎn)物。
誤區(qū)四、只追求技術(shù),不追求感覺。
這個是練到一定階段之后,很多學(xué)員就容易犯的錯誤。不少學(xué)員練好了一個很難的動作會非常有成就感或者為了完整的成品舞,而忽視跳舞的感覺(也就是我們的說的舞感)。如果是這樣的話,那我還是建議你去學(xué)健美操吧。記住一點(diǎn),你是在跳舞,不是在玩雜技或是跳舞健美操。
誤區(qū)五、只求動作,忽視音樂。
舞蹈動作是離不開音樂的。跳爵士就是應(yīng)該聽這音樂就能馬上出相應(yīng)的動作。身體應(yīng)該隨著音樂舞動,沒有音樂的舞蹈是沒有感染力的。聯(lián)系的時候要用70%的精力去聽音樂,剩下的30%交給身體。
誤區(qū)六、不堅(jiān)持學(xué)習(xí)。
很多初學(xué)這會常抱怨,學(xué)了動作,沒有過多久就忘記了?;蛘弑г棺约河浶圆缓茫揪蜎]法學(xué)。
其實(shí),這只能說明你練習(xí)的還不夠多,光靠上課的1個多小時,是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。熟能生巧,練習(xí)多了,自然就會了。所以,一定要堅(jiān)持練習(xí)。、
三、跳爵士舞應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)
如果從體能要素的角度去分析,跳爵士舞包括:
心肺耐力–一般爵士舞的一個動作組合之時間不是很長,但組合和組合之間的休息時間往往很短,所以如果學(xué)習(xí)者的心肺耐力較好時,一般在多次重覆動作組合后仍保持好的舞蹈技巧,不致有過早疲乏的現(xiàn)象。
肌力和肌耐力–爵士舞中有很多快速和速發(fā)力的動作,所以基本的肌肉力量是必需的。另外,因?yàn)閷W(xué)習(xí)舞蹈時往往需要把同一動作重覆練習(xí)多次,所以對肌肉耐力的要求是比較高。
柔軟度–不論跳什么舞,如果要跳得美,身體的柔軟度必須要好,否則不能發(fā)揮出應(yīng)有的美感,爵士舞也不例外。用靜態(tài)方式伸展較安全,不過也較需要耐性。
身體組合–絕大部份出色的爵士舞者都擁有強(qiáng)健的肌肉,但身體的脂肪量一般都比較少。較低的脂肪量也避免舞者負(fù)擔(dān)不必要的體重,使舞蹈動作來得更瀟灑輕盈。
舞蹈隊(duì)心得篇6
今天我們學(xué)習(xí)的內(nèi)容是舞蹈技能訓(xùn)練。老師用她那風(fēng)趣形象的語言讓我們對舞蹈的理論知識有了更深的認(rèn)識。同時,老師在講解的過程中用她那優(yōu)美的肢體語言給我們演示著每一個動作,使我們不僅能夠?qū)W到理論知識,更能印象深刻的通過做動作加深理解和記憶,從而提高了學(xué)習(xí)效率。
在這次舞蹈幼兒園教師參加舞蹈培訓(xùn)中,通過老師“以聲帶情,以情帶舞”的教學(xué),使我的舞蹈技能在節(jié)奏明快、熱情奔放的音樂聲中有了進(jìn)一步的提高。我認(rèn)為在學(xué)習(xí)舞蹈的時候,多琢磨、多練習(xí)、多體會是找到感覺的關(guān)鍵。作為老教師的`我,雖然在體力上有些跟不上年輕教師的節(jié)奏,但是,我看到幼兒園教師參加舞蹈培訓(xùn)老師那濕透的衣服以及對待工作認(rèn)真的態(tài)度,內(nèi)心深受感染和鼓舞。我堅(jiān)持學(xué)習(xí)下來了。雖然一天下來身體上確實(shí)有些累,可是,學(xué)到了知識,有了收獲心里十分的高興。
我知道舞蹈是一門綜合的藝術(shù),通過舞蹈訓(xùn)練不僅能為我們提供豐富的想象空間(美麗的新疆姑娘),更為我們提供了一個感受美、追求美的廣闊天地。
通過今天的舞蹈技能訓(xùn)練,在老師的辛勤教導(dǎo)下,我們不僅陶冶了情操也讓我們以舞激情,樂在其中。激發(fā)了我的熱情,我將會把這份熱情投入到今后的教學(xué)工作當(dāng)中,讓自己的努力進(jìn)步成就孩子們明天的成功!
舞蹈隊(duì)心得篇7
20xx年1月16日至17日,兩天的骨干教師學(xué)習(xí)培訓(xùn),有幸聆聽了了北京師范大學(xué)教育學(xué)部副教授、碩士導(dǎo)師錢志亮的題為《教師職業(yè)的基本邏輯》、通化市第一中學(xué)校長劉天云關(guān)于《課堂教學(xué)有效評價策略研究》及通化縣教師進(jìn)修學(xué)校趙金明的關(guān)于《多元智能理論與課堂教學(xué)實(shí)踐》的講座。特別是錢教授生動精彩的講座贏得在場教師的陣陣掌聲,在視聽感受愉悅的同時,也頗有一番收獲。錢志亮教授的報(bào)告是富于激情、睿智、幽默,具有深厚的文化底蘊(yùn),對人的研究很深入很全面。啟發(fā)著我們的思維,影響著我們更多的思考。他從生理學(xué)、心理學(xué)、教育學(xué)等多學(xué)科角度對人的差異性做了透徹分析,運(yùn)用大量生動的事例引導(dǎo)我們追根溯源,剖析比照,尊重差異,科學(xué)育人。他上課的方式也非常特別,詼諧逗趣,臺上臺下穿梭流動,經(jīng)常提出問題與教師對話、交流,使得整個會場動靜有序效果顯著氣氛愉悅。
錢教授在講座中與很多的內(nèi)容讓我們思考,如:教育給人呢以道德,道德是一種修行,所以教育就是引領(lǐng)人成才命從哪里來?人命關(guān)天,蕓蕓眾生中其有幸成為萬物之靈——存在自有存在的理由,每個人都是媽媽七百萬卵胞中殺將出來的前500強(qiáng),我們慶幸能來到這個美麗的人世間活過一次,我們生活在同一時間,并能有機(jī)會相處,師生抬頭不見低頭見,雙方都不能選擇——緣,因珍惜緣分而生的一種愛,因?yàn)榻逃嘤觯乙黄鹕钅敲淳?,不但有緣,而且有份?/p>
愛是教育的原點(diǎn),無論中西方都是需要用心來做的工作。為什么今天得教育工作者不快樂——沒有了愛呢?而是機(jī)械的冷冰冰的、僵死的方式去從事教育工作?為什么學(xué)生厭學(xué)自殺扭曲的事件不斷地發(fā)生呢?沒有了學(xué)生哪來教師的營生?學(xué)生是教師的衣食父母。在學(xué)校用暴力對待后進(jìn)生,用非人性的來督促學(xué)生拼命學(xué)習(xí),用沉重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)剝奪其幸福的'童年。以上這些問題和現(xiàn)象作為教師很慚愧。在錢教授的講座中講到美國校長對教師的忠告,關(guān)于教師對待不同學(xué)生的精辟之言,第一條就是建議你們要愛班里學(xué)習(xí)好的學(xué)生,因?yàn)樗麄儗矶紩蔀閷<覍W(xué)者知名人士,還有可能獲得諾貝爾獎,等我們學(xué)校搞校慶的時候,需要他們回來裝門面的`,如果你不愛他們將來他們會來看你的。
教師要認(rèn)識到對學(xué)生負(fù)責(zé)就是對社會未來負(fù)責(zé),教師個人的敬畏心升華了教師的責(zé)任。好的教育不但讓孩子幸福一生,而且會造福一生。因此我們應(yīng)該盡心盡力的去做好工作,認(rèn)認(rèn)真真地欣賞學(xué)生的演唱,踏踏實(shí)實(shí)地上好每一節(jié)課,誠心誠意地去面對每一個學(xué)生的每次談話、提問、表演等。他在報(bào)告中說:“對于教育是存在著先天差異和發(fā)展差異的,人生來的天賦并非平等的',但都有發(fā)展的可能。后天的努力也可以改變一個人的發(fā)展,命運(yùn)是可以努力爭取的?!睂W(xué)生,可以通過自身的努力彌補(bǔ)先天的不足。而對于我們老師,既然當(dāng)了老師就要盡自己最大的努力,既教書又育人,讓他們力爭成為社會的有用之人。而對于我們老師,面對的孩子可真是氣質(zhì)個性心理都存在這很大的差異,20多年的教師工作,讓我一點(diǎn)一點(diǎn)的成長和提高,這要感謝所有的學(xué)生,因?yàn)榻?jīng)常是他們天真純潔的言行打動我,影響我,激勵我。是他們稚嫩的歌聲舞姿表演感動我、鞭策我、凈化我。一個人學(xué)習(xí)的好壞不是最重要的,重要的是他有一個良好的品德,知道如何做一個合格的人,如何對父母、對老師的勞動有感恩之心,對班級、對集體、對社會有責(zé)任感,面對每一位同學(xué)應(yīng)多多挖掘他們身上的閃光點(diǎn),發(fā)現(xiàn)他們的潛能都及時給以鼓勵,增強(qiáng)了他們做人的信心,有了自己的尊嚴(yán),我們師生的感情也越來越深,我體會到了只要你不忽視每一個學(xué)生,學(xué)生也同時回報(bào)你,“大愛無言,只在身體力行”。
作為一名教師,我要吸取教育教學(xué)理論精華的同時,結(jié)合自己的專業(yè)特點(diǎn),提高自身的綜合能力水平,用音樂與學(xué)生相親相愛,用舞蹈與學(xué)生友誼地久,用表演與學(xué)生歡樂祥和。用溫暖和關(guān)愛,使每一名學(xué)生都能健康幸福的歌唱。
舞蹈隊(duì)心得篇8
越來越多的人都在學(xué)習(xí)舞蹈,每當(dāng)看到廣場上那些快樂地舞蹈著的人們,電視上舞者那非常的優(yōu)美的舞蹈,我也會想學(xué)習(xí)跳舞,尤其看到電視劇中美麗的女主角深情而投入的翩翩起舞,真的好想像他們那樣,用優(yōu)美的肢體語言展示心中的夢想,用優(yōu)雅的舞步表達(dá)內(nèi)心的激情。我甚至愿意作一條“一天到晚游泳的魚兒”,在舞蹈的海洋中盡情遨游。有了這些學(xué)習(xí)的動力。大一學(xué)健美操的時候就非常認(rèn)真,鍛煉自己身體的平衡協(xié)調(diào)能力,算是為學(xué)習(xí)舞蹈打下一點(diǎn)基礎(chǔ)。
第一次上課,我就被我們的舞蹈老師優(yōu)美但反復(fù)的舞蹈動作鎮(zhèn)住了,心想“這么難我能學(xué)得會嗎?要是學(xué)不會就慘了,期末還要考試啊!”,緊張加后悔,不過既來之則安之,好好學(xué)吧!或許我可以把體育舞蹈作為修身養(yǎng)性、鍛煉身體的一種途徑和體驗(yàn),在音樂的旋律和舞動的步調(diào)中愉悅身心、陶冶情操、享受藝術(shù)、享受我的大學(xué)生活。呵呵,看我多么能自我安慰!
什么是體育舞蹈呢?體育舞蹈也被稱為國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞,它融藝術(shù)、體育、音樂、舞蹈于一體,是一種男女相伴的步行式雙人舞。它具體分為摩登舞和拉丁舞,其中摩登舞含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞;拉丁舞包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。華爾茲就是我們平時所說的“三步”,它根據(jù)速度分為快慢兩種,快華爾茲又被稱為維也納華爾茲。
我們第一學(xué)期學(xué)的就是華爾茲,華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞曲中流暢地運(yùn)行,因?yàn)橛忻黠@的升降動作,感覺就像一起一伏連綿不斷的波濤,加上輕柔靈巧的傾斜、擺蕩、反身和旋轉(zhuǎn)動作以及各種優(yōu)美的造型,使其具有莊重典雅、華麗多姿的獨(dú)特風(fēng)韻,有“舞中之后”的美稱。華爾茲緩和柔美,而且舞蹈時對身體的控制有助于塑造優(yōu)美的體形。此外,華爾茲還能培養(yǎng)高雅的氣質(zhì),增強(qiáng)自信心??墒俏覀冊趯W(xué)習(xí)時并沒有感覺有這么的美好,不但沒有增強(qiáng)自信心,而是自信心一次次的被打擊。不過還有一點(diǎn)值得安慰的是,由于某種原因,只有女生學(xué)習(xí)這門課,不至于太丟人。
剛開始學(xué)習(xí)時走基本步,雖然勉強(qiáng)能跟上可是感覺確實(shí)很別扭,轉(zhuǎn)的時候暈暈乎乎一點(diǎn)跳舞的感覺都沒有,沒有心中想的那么的美好,不過慢慢地開始喜歡上了跳華爾茲,覺得華爾茲確實(shí)是使得全身都在運(yùn)動,即可以鍛煉身體,又愉悅了身心。
第二學(xué)期我們學(xué)習(xí)了倫巴舞和恰恰舞。倫巴舞是一種令人感受到精神充沛,活潑的類似曼波的舞蹈。它的特點(diǎn)是:音樂纏綿,舞態(tài)柔美,舞步動作婀娜款擺。倫巴舞基本步法的特點(diǎn)是臀胯、膝、足的'有機(jī)結(jié)合的運(yùn)動,它呈現(xiàn)出低重心和胯部優(yōu)美的線條的顯著特征。這也是我們學(xué)習(xí)倫巴的最大的難點(diǎn),我們學(xué)習(xí)倫巴時,感覺手腳就不是自己的似的,身體特部僵硬不能很好的協(xié)調(diào),不過通過一學(xué)期的不斷學(xué)習(xí)練習(xí),懂得了跳倫巴舞動作要連貫有序,它的節(jié)奏及韻律必須是自然的流過腳、腿和臀胯,不要有任何太夸張的、突出用力的動作。特別要強(qiáng)調(diào)的是胯部動作不是單一的生硬的左右擺動,而是由重心腳用力踩下時,腳跟著地膝部伸直將胯部經(jīng)旁向后壓轉(zhuǎn)而形成的“擺轉(zhuǎn)”。雖然不是跳得很好,但是卻熟練了很多,使得身體也柔和了很多。恰恰舞的動律和倫巴基本相同,由于伴奏舞曲及舞步速度輕快,因而具有活潑、熱烈而俏皮的風(fēng)格特點(diǎn)。它的步法音樂每小節(jié)四拍走五步:慢、慢、快、快。學(xué)習(xí)恰恰舞對我來說又是一大挑戰(zhàn),恰恰舞的曲調(diào)歡快而有趣,舞步和手臂動作配合緊湊,給人一種俏皮而利落的感覺??墒俏覅s天生的不會做那些調(diào)皮的表情,還有臀胯的扭動,扭起來看起來難看極了。我跳舞在重心的轉(zhuǎn)移時身體的起伏太別難看,不過我相信通過不斷的努力,我們會不斷進(jìn)步的。
我認(rèn)為學(xué)習(xí)體育舞蹈:首先,基礎(chǔ)最重要,不能貪多、貪快,一定要把最簡單的東西跳好。舞蹈在給人美感的同時也給我?guī)砹艘环萏耢o的心情,一分自信,讓我忘掉煩惱,每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對身邊的每個人,用快樂感染周圍每個人。將近一個學(xué)期的體育舞蹈學(xué)習(xí)讓我感觸最深的就莫過于心境的改變,個性的開朗和自信心的樹立了,我想,這就是舞蹈的魅力所在,也是我一直向往她的原因所在吧。
其次,我體會到體育舞蹈不光是要能跟著節(jié)奏跳正確,更重要的是要在舞蹈中加入自己對音樂和舞種風(fēng)格的理解,不僅要“形”到,更要“神”到,姿態(tài)往往比舞步更能顯示一個人的舞蹈素養(yǎng)。在剛開始學(xué)習(xí)體育舞蹈的時候,我只是照著老師的樣子,機(jī)械地模仿,沒有加入對精髓的體會,動作便顯木訥呆板、沒有感染力。后來才逐漸領(lǐng)悟到舞蹈時不僅要注意動作的規(guī)范標(biāo)準(zhǔn),還應(yīng)注重面部表情的配合,與舞伴的交流,在每個動作中融入對音樂風(fēng)格的獨(dú)特理解,甚至要有所創(chuàng)新地適當(dāng)加入自己個性化的東西,要熔鑄感情,絕不能“邯鄲學(xué)步”。這樣才可以表達(dá)出舞之神韻。
再次音樂很重要,平時要多聽音樂多聽音樂。其實(shí)對音樂的理解完全是靠感覺,真正要把音樂的內(nèi)涵跳出來單單依靠數(shù)節(jié)奏是不行的,當(dāng)我們的思維過分理性的集中于節(jié)奏上的時候,往往就會忽略了其他的內(nèi)容。所以,我認(rèn)為訓(xùn)練好的音樂感覺是很重要的,就是說既要掌握準(zhǔn)節(jié)奏,又要注重音樂所表達(dá)的內(nèi)容,兩者結(jié)合才有可能完美。
最后,我覺得和舞伴的配合是十分重要的。體育舞蹈不是一個人的表現(xiàn),而是兩個人的藝術(shù)。沒有默契的配合,個人的表現(xiàn)再好也是枉然。這就給我們提出了一個要求:必須學(xué)會“帶領(lǐng)”和“跟隨”。其實(shí),舞蹈就是用我們的腳步彈奏音樂,配合好才可以達(dá)到和諧優(yōu)美。在學(xué)習(xí)中,我和我的舞伴是臨時組合的,但我們從一開始就一起學(xué)習(xí),自然經(jīng)歷了一個磨合的過程后,有了錯誤也會及時糾正,踩不準(zhǔn)音樂的也是有的,不過很快就有了默契。
由于我自己是學(xué)習(xí)女步的,我覺得,一位好的體育舞蹈女舞者必需表現(xiàn)出她優(yōu)美的線條與身體的能量,首先她應(yīng)有敏銳的感覺去跟隨男士的引導(dǎo)動作,盡管一般指導(dǎo)女步都會提到"跟隨",這就是說女伴不可太積極想去影響男士,也不可太懶惰被男士拖著走。但是,女士們在舞蹈上要具備良好的個性與修養(yǎng)。要跳出自己的風(fēng)格,而不是一昧的模仿別人。
總之,體育舞蹈的學(xué)習(xí)和其他科目的學(xué)習(xí)一樣都需要用心體會。一直以來對舞蹈的愛好和大學(xué)體育舞蹈的學(xué)習(xí)帶給我很多的感觸,也的確學(xué)到了不少的東西。盡管現(xiàn)在我快要升入大三,到了不可能放很多的精力在舞蹈上面的時候了,但我會永遠(yuǎn)銘記這段愛舞習(xí)舞時光于心中。因?yàn)楫吘箖A注過很多的愛在舞蹈身上,寄托了很多的夢想在舞蹈身上。感謝她帶給我的許多快樂和幫助,我愛好舞蹈,我舞我夢。