教案的設計應當符合特定學科的教育標準和要求，以確保內容的完備性和準確性，教案的編寫可以促進教師的創(chuàng)造性思維和創(chuàng)新教學方法的發(fā)展，范文社小編今天就為您帶來了蒙氏樹葉櫥教案推薦7篇，相信一定會對你有所幫助。
蒙氏樹葉櫥教案篇1
【教學目標】：
1、認識本課16個生字，其只會寫“同、形、狀、采、再、僅、千、針”8個字。結合上下文理解詞語“千奇百怪”、“異口同聲”。用的“有的……有的……”練習說話。
2、正確、流利地朗讀課文，體會問句所表達的語氣。
3、理解課文內容，認識樹葉的形狀，了解樹葉的顏色。
【教學重點】：
掌握8個生字的音、形、義，背誦重點句子。
【教學難點】：
從故事中得到啟迪，受到教益。
【教學用具】：
師生采集樹葉。課件。
【教學過程】：
一、激發(fā)興趣，導入新課
1.小朋友們來猜猜謎語，看誰腦筋動得最快?！按禾靹偹?，夏天遮陰涼，秋天隨風落，冬天去無蹤?！贝蛞恢参?。(板書：樹葉)
2.你看到的樹葉都是什么樣的?
3.大自然中所有的樹葉都是綠色的嗎?你還見過其他顏色的樹葉嗎?今天我們就來學習第17課。
(板書課題，齊讀)。
二、初讀課文，識字寫字
1.讀準字音。
(1)看課文，找找課文中你不認識的生字寶寶，多讀讀它們的拼音，讀準了就算是和生字寶寶成為好朋友了。
(2)看看誰交的生字寶寶朋友最多?讀讀它們的名字。
(出示生字卡片，學生找自己認識的生字認讀)
(3)這些生字寶寶很調皮，把它們叫出來再認一認吧。(指名讀，特別注意后鼻音“同、形、狀、瞪”，前鼻音“僅、千、針、顏、扇”，翹舌音“狀、針、扇”，平舌音“采、再”。師領讀，學生齊讀)
2.巧記字形。
小朋友們真能干，一會兒就和生字寶寶們交上朋友了，不過朋友之間可得經常聯(lián)絡感情的，下次見著它們，你們還能認出來嗎?我們可要好好記記生字寶寶們可愛的模樣。
(1)我們學過很多種字形結構，都有哪些呢?幫生字寶寶們排排隊。
(認識生字的不同字形結構)
(2)想要快速記下生字寶寶的模樣，可得想點辦法，和你的同桌一起動動腦，看誰有好方法記得快。
(同桌交流記字巧方法，老師巡視，個別提示指導)
(3)把你們的好方法都說出來吧，比比看，誰的記字方法最簡便。
(全班交流，師生共評)
3.指導書寫。
小朋友們現(xiàn)在會叫生字寶寶的名字，也能認生字寶寶的模樣，再讓你們把其中8個生字寶寫下來不會是很難的事，對嗎?
(1)誰來書空生字寶寶的筆畫?注意順序別顛倒了。
(指名書空生字筆順，老師相機指導，糾正，尤其指導“狀”左部分的筆順)
(2)調皮的生字寶寶有時候會把自己身上最關鍵的一筆悄悄藏起來，要心細眼尖的小朋友才可以發(fā)現(xiàn)，并且不會弄錯，更能把生字寶寶寫得漂漂亮亮。
讓學生自由地談談哪些生字在書寫時要特別注意，注意哪些地方。、
形：右邊的三撇兒起筆在一條垂線上，第三撇兒較長。
狀：不要漏寫右上一點。
再：寫好三橫，第一橫較長，第二橫較短，第三橫最長，中間的橫、豎剛好分別寫在橫中線的豎中線上。
(3)選一個你認為最難寫或者容易出錯的生字，同桌小朋友互相考考對方。
(選一生字，同桌互相檢測書寫是否正確)
三、再讀課文，鞏固字詞
現(xiàn)在，老師要把生字寶寶都藏進課文中，看看哪個小朋友沒有忘記它們，并且很熟練很流利地叫出它們的名字。
1.用自己喜歡的方式自由讀課文。
2.男女分組讀，齊讀。
蒙氏樹葉櫥教案篇2
活動目標：
1.能用不同形狀的樹葉進行拼圖、組合，并能表現(xiàn)出物體的主要形象特征。
2.通過拼拼、貼貼、粘一粘、變一變等方法，表達對拼貼活動的喜愛之情。
3 觀察各種樹葉，知道它們大小形狀不同。
4.嘗試通過動作和色彩來感知美、創(chuàng)造美。
活動準備：
前期有一些拼貼樹葉的經驗，ppt，各種形狀的樹葉，畫紙，漿糊，記號筆
活動過程：
一、觀看ppt，觀察各種樹葉，知道它們大小形狀不同，能組合成各種圖形。
——散步的時候我們在地上撿了好多好多的.落葉，這些樹葉的名稱和形狀我們都認識了。今天啊，這些樹葉要給我們來變魔術了，我們一起來看看他們變了什么魔術？
——你們看，他們變成了什么？ （金魚，傘）
——被你們猜出來了，樹葉又要變了，這回變成了什么？（小貓）
——那如果把這片樹葉換一下呢，又變成了什么？（帆船）
師小結：樹葉形狀有桃形、卵形、扇形、柳葉形、棗核形、圓形、掌形，……每一片樹葉和不同的樹葉組合就會有不同的圖形。
二、教師師范樹葉的組合，幼兒一起想象。
——那今天老師也想來變一變這個魔術，把幾片樹葉放在一起，看看會變成什么。
——我們一起來幫老師想想看應該怎么變，好嗎？
三、教師交代拼貼樹葉的方法和操作要求。
—— 小朋友可以先挑出樹葉，在畫紙上拼出圖形，拼圖時要注意，如果是拼一個物體，可以布置在畫紙的中間部位，如果是幾個圖形，就要想好每個圖形的位置，要有疏有密，這樣才好看。圖形拼好后，再一片片在樹葉后面抹上糨糊，貼在畫紙上，再用手壓一壓。最后，可以用彩筆添畫和裝飾，但不能太多，但不要涂在樹葉上，要突出樹葉拼圖的特點。
——幼兒操作，教師在旁指導。
四、講評，說說你的樹葉變成了什么。
——你的樹葉變成了什么？
——是由幾個樹葉在一起變成的？
——你是怎么變的？
——有沒有誰也是變成了這個東西的，但是用了不用的樹葉變的呢？
小百科：樹葉是樹進行光合作用的部位。葉子可以有各種不同的形狀、大小、顏色和質感。葉子可以聚成一簇，也可以遍地散落。葉子的邊緣可以是光滑的，也可以是鋸齒狀。
蒙氏樹葉櫥教案篇3
?作品欣賞】
秋天落葉是極普通的自然現(xiàn)象，然而在童心世界，小樹葉是大樹媽媽的孩子，幫小樹葉找媽媽是人類純潔的自然流露。散文以此為線索，用擬人化的手法娓娓道出小兔子怎樣幫助樹葉找媽媽，整篇作品洋溢著愛的情調，像一卷流動的畫，形象鮮明而又充滿詩意，很容易激起幼兒美好生活、溫馨親情的向往和憧憬。
?活動目標】
1、欣賞散文《小樹葉找媽媽》，使幼兒初步了解散文這一優(yōu)美的文學體裁。
2、通過學習作品，知道秋天里樹葉的變化，感受大樹和樹葉之間的親密關系，激發(fā)幼兒愛的情感。
?活動準備】
1、課前讓幼兒觀察秋天樹葉不斷的變化。
2、活動室布置逼真的4棵大樹：銀杏樹、梧桐樹、松樹、楓樹。
3、兔子頭飾和4種樹葉。
?活動過程】
1、以游戲形式引出課題。教師戴兔媽媽的頭飾帶領兔寶寶到樹林里去活動。
2、到了樹林里發(fā)現(xiàn)了地上的楓葉，討論楓葉的顏色和形狀。
3、教師激發(fā)幼兒給楓葉找媽媽。
這些樹葉的媽媽是誰呢？孩子找不到媽媽多可憐呀！媽媽找不到孩子也很傷心！
4、帶領小兔為樹葉找媽媽，首先來到銀杏樹前，問：“銀杏樹媽媽，這是你的孩嗎？”協(xié)助教學的老師藏在樹后說：“不是，我的孩子是黃色的，像扇子一樣！”孩子們按照銀杏樹媽媽的話對照，確定不是楓葉的媽媽。
5、以同樣的教學方法完成與梧桐樹、松樹的對話。
6、小兔來到楓樹前，楓樹媽媽高興的說：“我的寶寶回來了！”小兔們高興的拍手笑，將楓葉放到楓樹上。
7、完整欣賞散文。
8、教師鼓勵孩子們跟說小兔和樹媽媽的對話部分。
?結束部分】
拿樹葉在大樹媽媽的身邊聽音樂歡快的表演。
?活動延伸】
將樹葉投放到區(qū)角，用樹葉粘貼更有情景的圖畫。
蒙氏樹葉櫥教案篇4
活動目標：
1、通過幼兒的想象，組合樹葉，能夠學會使用樹葉粘貼及拓印。
2、通過活動促進幼兒的想象力、創(chuàng)造力及動手操作的能力、組合造型的能力。
3、在活動中體驗成功的喜悅。
4、培養(yǎng)幼兒動手操作的能力，并能根據所觀察到得現(xiàn)象大膽地在同伴之間交流。
5、培養(yǎng)幼兒的技巧和藝術氣質。
活動準備：
各種形狀的樹葉，人手一份操作紙（上面一層薄的白紙，下面一層鉛畫紙）
抹布、牙簽（抹白膠）、白膠、蠟筆
活動過程：
一、談話（根據教室中的物品導入課題，引起幼兒的興趣。）
1、今天，我們教室中間的椅子上放了許多的什么??？（和老師一起在幼兒園撿的各式各樣的樹葉）
2、這些樹葉可以組合成些什么？（幼兒在昨天撿樹葉后，教師組織幼兒拼樹葉）（幼兒講述自己想拼的東西）
3、等會請小朋友將自己想好的東西拼貼在紙上。
二、介紹拓印
1、教師提出疑問：這里怎么有兩張紙？有什么不同？為什么？
（幼兒討論、講述，教師總結）
兩張紙用來印樹葉的上面一層薄的白紙，下面一層鉛畫紙，樹葉粘貼在鉛畫紙上，拓印在薄的白紙上，薄紙印更加清楚、方便。
2、拓印
（幼兒討論、講述，教師總結）
將樹葉拼貼好
將薄的白紙印在上面
用蠟筆躺著來回壓著涂，進行拓印
3、要求
幼兒總結桌面材料的操作要求，教師總結
強調在制作時要輕輕的
4、步驟
想象自己制作的物體
挑需要的樹葉
拼貼樹葉
拓印組合的樹葉造型
三、幼兒活動
1、想好了再進行拼貼。
2、提醒幼兒粘貼樹葉時可以多使用一些白膠，將大的樹葉粘貼。
3、拓印時兩只手要協(xié)調，一只手拿蠟筆，一只手壓著紙。
（教師巡回指導幼兒操作）
4、將自己完成的作品展示在墻面上。
活動反思：
幼兒的興趣點是他們主動學習的起點，由幼兒的興趣點引發(fā)的教育才能成為幼兒主動學習的內部動機。秋天的樹葉來自幼兒的生活，為幼兒所喜歡。拼拼、貼貼、畫畫又是小朋友喜歡的活動，因此樹葉拼貼畫就是根據幼兒的興趣、內在需求組織的?！吨改稀分袕娬{：“在活動中要突出幼兒自主性、創(chuàng)造性”，在活動中為幼兒提供了許多樹葉，讓幼兒根據自己的興趣和需要任意選擇，為他們精心營造了一種寬松、自由的學習氛圍，充分體現(xiàn)了開放性的特點。
蒙氏樹葉櫥教案篇5
【活動設計】
樹葉是城鄉(xiāng)孩子最常見的自然物，樹的種類有許多，樹葉的形狀、色彩、紋理各異，其中還蘊藏著樹木自然生長、四季更迭交替等秘密，孩子們對于樹葉會樂于親近、探究、思索和嘗試，樹葉的故事會帶領孩子們走入充滿意境的文學、藝術作品中，通過與作品相關的拓展性活動，可以使幼兒進一步感受、理解會跳舞的樹葉的意境美，表達自己的愿望，促進孩子的'表達與交流。通過讓幼兒喜歡的方式，引導幼兒表現(xiàn)美，表達熱愛大自然的情感。
【活動目標】
1、理解小樹葉會說話的含義，體驗詩歌的童趣。
2、在有表情地朗讀詩歌的過程中，學習仿編詩歌。
3、樂意參加游戲，體驗游戲的樂趣。
【活動重點】
欣賞詩歌，理解詩歌內容。
【活動難點】
有感情地朗誦詩歌。
【活動準備】
大風、小風等教學圖片，沙子、樹葉、石頭分別裝入三個瓶中，小樹葉，音樂磁帶或cd。
【活動過程】
一、欣賞詩歌，理解含義。
詩歌《小樹葉會說話》
你聽！嘩啦啦，嘩啦啦！
風大了，風大了，
小樹葉，會說話。
你聽！沙沙沙，沙沙沙，
風小了，風小了，
小樹葉，會說話。
你聽！嘩嘩嘩，嘩嘩嘩，
下雨了，下雨了，
小樹葉會說話。
風住了，雨停了，
小樹葉，不響了。
1、議一議
①師：你們聽說過小樹葉會說話嗎？小樹葉會怎么說話？
②引導幼兒猜想并表述。
2、聽一聽
①師：今天，老師為大家?guī)砹艘皇自姼?，名字叫“小樹葉會說話”。我們來聽一聽詩歌中的小樹葉是怎么說話的。
②配合樂曲《秋日私語》，教師有感情地朗誦詩歌，并配以體態(tài)語及音量的變化。
3、說一說
①師：小樹葉會說話，它說了些什么？好像告訴我們什么？為什么會這樣說？
②幼兒回答與詩歌有關的語句，教師就將詩歌中匹配的語句朗誦出來。
二、學習詩歌。
1、幼兒跟著教師朗讀。
教師引導幼兒用動作、音量的變化表現(xiàn)大風小風中的樹葉。
2、師幼對念。
①教師：現(xiàn)在我們來玩一個游戲。我是小樹葉，你們是風和雨。我們一起來表演，試試看是不是很有趣。
②第一次教師念小樹葉的部分，幼兒念刮風下雨的部分，第二次角色互換。
3、配上背景音樂，有感情地完整朗誦。
三、游戲“小樹葉”。
教師發(fā)指令，幼兒根據指令做相應的動作。
1、教師做刮大風狀，幼兒快快地跑，發(fā)出“嘩啦啦”的聲音。
2、教師做刮小風狀，幼兒慢慢地跑，發(fā)出“沙沙沙”的聲音。
3、教師做下雨狀，幼兒扭動身體，發(fā)出“刷刷刷”的聲音
4、教師把手放在背后，幼兒站在原地不發(fā)聲。
四、仿編詩歌。
1、啟發(fā)幼兒想一想，小樹葉還可能會說什么話。
2、引導幼兒根據已經學會的詩歌進行仿編。
3、念一念幼兒所編的詩歌，共同體驗成功的樂趣。
【活動反思】
本次活動的重點是欣賞詩歌，理解詩歌的內容，根據散文詩的基本要求，要多層次，多維度，多形式地引導幼兒主動學習。剛開始時在音樂背景下，我輕聲朗誦詩歌，意在讓幼兒在音樂背景下，體會到詩歌的意境，但我把重點放在了意境培養(yǎng)上，忽視了詩歌內容的掌握。后來我想讓孩子們理解詩歌的內容，多次重復詩歌，幼兒們對詩歌還是掌握的不夠。在中間環(huán)節(jié)，我把重點放在了動作上，幼兒們發(fā)揮自己的想象力，創(chuàng)編了很多動作，這是我沒有想到的，我應該在幼兒掌握詩歌內容的基礎上再在下一環(huán)節(jié)落實動作的創(chuàng)編。最后我加入了游戲環(huán)節(jié)，孩子們參與游戲的積極性被我充分的激發(fā)出來，充分感知樹葉在風大、風小時的變化。
蒙氏樹葉櫥教案篇6
活動目標：
1、觀察樹葉，能用多種顏色裝飾一片樹葉。
2、樂意涂色，能在輪廓線內涂色。
活動過程：
一、觀察樹葉
師：請你看看你這是什么？（樹葉）秋天到了，樹葉漸漸從樹上掉了下來，雙休日我請小朋友撿來了很多秋天的樹葉，請你拿起一片秋天的樹葉看一看，樹葉是什么顏色的？
小結：有黃色、紅色、綠色……有的樹葉一個顏色，有的樹葉兩個顏色，有的樹葉三個顏色
二、教師示范作畫，幼兒欣賞
（一）、出示畫紙，提出問題
師：我這里也有一片樹葉，如果讓你用蠟筆來畫，你想怎么畫？
（二）、教師示范
（三）、提出作畫要求
1、用多種顏色裝飾一片樹葉
2、涂色時要涂到輪廓線內
3、保持紙張干凈整潔
（四）、欣賞成品圖片
師：除了這樣畫，還可以這樣畫（出示涂色的樹葉），請你來看一看。
師：我這里呀，還有一棵樹媽媽，秋天到了，樹葉都掉了，樹媽媽很傷心，你有什么好辦法可以讓樹媽媽開心起來嗎？
三、幼兒作畫
師：你也想讓樹媽媽開心起來嗎？
四、作品欣賞
師：把你已經完成的樹葉掛到小樹上，你可以來看看樹媽媽變的開心來了。
蒙氏樹葉櫥教案篇7
一、把握《課程標準》，說教材
這篇課文位于本冊第五單元,本單元的主題是：“別人有困難，我們應該熱情幫助，新世紀的小主人就應該友好相處，團結合作?！闭n文以李麗借綠鉛筆為線索，記敘了一件發(fā)生在兩位小同學之間的事。課文非常貼近學生的生活實際，能使學生產生心理共鳴，讀后自然受到助人為樂的思想教育，讓同學們明白人與人之間要互相關愛、互相幫助的道理。
根據《課程標準》要求和本組訓練重點，我在教學時著重體現(xiàn)如下思想：1.詞句訓練是低年級閱讀教學的重點，讓學生結合上下文和生活實際來理解詞句。2.注重朗讀訓練與指導。要求學生根據不同的標點符號讀出停頓和語氣，還要根據不同人物選擇不同的語氣、語速，能分角色朗讀課文。3.緊扣課文思考題，理解課文重點。教育學生從小就以助人為樂為美德。
“李麗為什么沒有接林園園的綠鉛筆”是課文教學的重點;“林園園看見李麗畫藍樹葉為什么臉紅了”是學生理解的難點。
二、培養(yǎng)能力，說學法
1.課題入手法
題目是課文內容的高度概括，是課文畫龍點睛之筆。學生開始接觸課文，首先看到的是課題。正確地理解課題，從中得到學好這一課的啟示是非常重要的。教學這一課，我試圖讓學生通過“你們見過的樹葉都是些什么顏色的”釋題入文。這樣經過一段時間的訓練，學生會逐步養(yǎng)成一見課題便會產生一系列疑問、聯(lián)想，對培養(yǎng)學生創(chuàng)造性思維極有益處。
2.課后題入門法
每篇課文后的問題往往給學生以重要的提示。這一課我以課后題為學生掌握學習方法的突破口，引導學生學好課文。倘若長此以往，學生都能得到這樣的訓練，養(yǎng)成良好的讀書習慣，即帶著強烈的目的'去讀書，邊讀邊思考，不僅會增強學生學習的自信心，而且能變被動學習為主動學習，使學生真正成為學習的主人。
3.圈點勾劃法
從學生學習品質來考慮，讓學生在課文中動筆劃記號，如給重點詞句圈圈、點點、勾勾、劃劃、將長句子用符號標上停頓、語氣重音等。訓練重點不脫離課文語境，在聽讀過程中，動靜合理交替，讓學生學習時思維“聚焦”，有利于學生養(yǎng)成良好的閱讀習慣，從而達到由“學會”向“會學”過渡。
三、促進發(fā)展，說教法
?現(xiàn)代教育學理論》告訴我們，課堂教學是師生之間的雙邊活動，應以學生為主體，教師為主導。為此本課中我主要采用情景教學法和朗讀指導法兩種方法。因為著名小語學家李吉林老師認為，無論是認知活動、道德活動還是審美活動，都離不開情感的驅動。所以對于低年段兒童一旦他們的認知活動能伴隨著情感，那他們對客觀世界的認識會更為豐富，更為深刻，也更為主動。因此營造出適合學生年齡特點、生活經歷和已有的知識基礎，引導學生有滋有味地朗讀，這樣會使課堂充滿磁性。
四、訓練思維，說程序
本節(jié)課我準備采取四步完成：創(chuàng)設情景，質疑導入——學習課文，指導朗讀——適度拓展，情感滲透——指導寫字，積累詞匯。
(一)創(chuàng)設情景，質疑導入。
愛因斯坦曾說過：興趣是最好的老師;同時他又說過：問題的提出往往比解答問題更重要。因此在開課時和學生談話：小朋友們，你們都看見過哪些顏色的樹葉?并逐一播放各種顏色的樹葉圖片相機介紹“瞧，這是綠樹葉，紅樹葉、金黃色的樹葉等。而課題是藍色的樹葉，這是為什么呢?”采取這樣的形式就充分調動了學生的學習欲望。
(二)學習課文，指導朗讀。
這一環(huán)節(jié)我分兩部分完成。一是，初讀感知，了解大意。
閱讀教學必須遵循從整體到部分再到整體的過程。因此在初讀感知時，我根據二年級學生的年齡特點，引導學生三讀課文：一讀，借助拼音，自學生字新詞，把課文讀正確。二讀，復習鞏固生字新詞，把課文讀通順，讀流利。三讀，了解課文大意，想想藍色的樹葉是怎么出現(xiàn)的?邊讀邊用筆劃劃圈圈，數(shù)一數(shù)李麗和林園園有幾次對話?在學生初讀基礎上，隨文檢查學生學習生字新詞情況。
這樣處理較好地體現(xiàn)了“學生的學習是一種活動，是一個學生通過自主活動感知、感受、感悟的過程?！?/p>
在此基礎上，進入：朗讀課文，學習詞句。在這一步中，我主要采取的是情景教學法，根據課標對二年級閱讀的要求，借助讀物，在讀中學習詞句，了解課文大意。在學生初讀課文的基礎上，重點抓住李麗和林園園的四次對話進行訓練。根據事情的發(fā)生發(fā)展和學生情況，引導學生重點學習，讀懂第1組對話。
(出示第一組對話)讓學生觀察圖畫，借助圖畫了解李麗，林園園的神態(tài)、動作，想象他們當時的情景，相機引導學生積累詞匯“小聲”“吞吞吐吐”;指導學生學習問句，讀出問句語氣，用問句說話。(相機出示幻燈片把綠鉛筆借給我用一用行嗎?————嗎?)在此基礎上分角色朗讀。
2、3、4次對話，運用第一次對話的方法，指導學生觀察圖畫，自主練習對話，隨文學習詞句，分角色朗讀課文。
因為注重課文的朗讀，是提高學生思維能力、表達能力的一條重要途徑。在語文教學上都特別強調一個“讀”字。在朗讀的過程中，漸漸進入詩文所創(chuàng)造的意境，從而受到了審美的教育;文界的名師高手們也常常提醒我們，要把對學生的朗讀指導，視為傳授知識、訓練技能的主要途徑。因此我在此環(huán)節(jié)教學中恪守其訓，以李麗和林園園的四組對話為重點,進行了充分的朗讀訓練.
(三)適度拓展，情感滲透
語文的基本性質是工具性和人文性的統(tǒng)一。一二年級的閱讀年段目標也明確指出：閱讀教學應讓孩子樂于與人交流自己在閱讀中的感受和想法。此時，孩子們已對文中的兩個小朋友有了自己的想法，再讓孩子們結合自己的生活實際說說“假如你是林園園你會怎么做，你有什么話對林園園說嗎?”“你覺得林園園以后會怎么做?”在孩子們暢所欲言以后，及時鼓勵讓他們寫下來。
(四)指導寫字，積累詞匯
識字寫字教學是低段語文教學的重點。針對學生特點,即孩子已初步具備的識字能力的特點，我放手讓孩子運用“減一減、加一加、換一換、給生字編兒歌”等方法自主識字，再全班交流，教師適當進行點撥。寫字時要求學生先仔細觀察生字在田字格中所占位置，再按筆順認真地寫下來，集體指導“拿”字筆順，(展示課件)讓孩子了解漢字的構字規(guī)律，感悟我們祖國的語言文字多么有趣!讓孩子們在這美妙的音樂中把漢字娃娃正確美觀地送回田字格里。寫字時注意姿勢，做到足安、肩平、身正和三個一。
