相信大家在結(jié)束一場(chǎng)調(diào)查之后，都會(huì)進(jìn)行調(diào)查報(bào)告的書寫，只有認(rèn)真分析了調(diào)查情況，我們寫成出的調(diào)查報(bào)告才有意義，以下是范文社小編精心為您推薦的大學(xué)生心理調(diào)查報(bào)告6篇，供大家參考。
大學(xué)生心理調(diào)查報(bào)告篇1
青年志愿者服務(wù)活動(dòng)在不為任何物質(zhì)報(bào)酬的情況下，志愿貢獻(xiàn)個(gè)人的時(shí)間、精力、金錢等，去從事社會(huì)公益和社會(huì)服務(wù)事業(yè)，為改進(jìn)社會(huì)提推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步而開展的服務(wù)活動(dòng)，倡導(dǎo)“無私奉獻(xiàn)、友愛互助、共同進(jìn)步”的精神。在當(dāng)社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)蓬勃發(fā)展，在講求競(jìng)爭(zhēng)、效率、利益的時(shí)期，我們同樣要注重公平、道義和愛心，需要一種新的時(shí)代精神的支撐，需要道德準(zhǔn)則的規(guī)范，需要人與社會(huì)的協(xié)調(diào)。青年志愿者服務(wù)活動(dòng)既繼承和發(fā)揚(yáng)了中華民族的傳統(tǒng)美德，又樹立了時(shí)代新風(fēng)正氣，成為新時(shí)期群眾性精神文明創(chuàng)建活動(dòng)的有效載體。發(fā)揮著改進(jìn)社會(huì)及推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步的重要作用，總的來說，它對(duì)于社會(huì)的價(jià)值體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
一、傳遞愛心，傳播文明
青年志愿者圍繞廣大人民群眾普遍關(guān)心的生活、環(huán)保、交通、治安等問題，從點(diǎn)滴人手，從身邊做起，做了大量看起來很平凡卻是很有意義的事情，讓廣大群眾因志愿者的出現(xiàn)而減少憂慮，讓全社會(huì)因志愿者的辛勞付出而充滿溫馨，讓祖國大家庭因志愿者的無償奉獻(xiàn)而更加富有凝聚力。在奉獻(xiàn)愛心的同時(shí)，志愿者也傳播了文明，傳播了追求、責(zé)任和理想，傳播了“愛心獻(xiàn)社會(huì)，真情暖人間”的精神。這種“愛心”和“文明”最終會(huì)匯聚成一股強(qiáng)大的社會(huì)暖流，溫暖著社會(huì)大家庭里的每一個(gè)人。
二、建立和諧的社會(huì)
隨著社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，不少人由于激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)和強(qiáng)烈的物質(zhì)欲望中迷失了自我，人與人之間的形成一種互不信任、互不關(guān)心的冷漠習(xí)慣，人際關(guān)系越來越趨向于“沙漠化”。青年志愿者活動(dòng)為群眾提供了互相幫助、互相關(guān)懷、關(guān)心的社交機(jī)會(huì)，加強(qiáng)人與人之間的交往與關(guān)懷，減低彼此間的疏遠(yuǎn)感，讓人在為社會(huì)無償奉獻(xiàn)的同時(shí)，學(xué)會(huì)相互關(guān)懷，相互信任，從而形成一股“我為人人，人人為我”團(tuán)結(jié)、互助的精神，有助于進(jìn)一步改善社會(huì)風(fēng)氣，凈化社會(huì)環(huán)境。
三、促進(jìn)社會(huì)進(jìn)步
社會(huì)的.進(jìn)步需要全社會(huì)的共同參與和努力。只有做到“同呼吸、共命運(yùn)”，才能創(chuàng)造出超過十三億倍的強(qiáng)。青年一代掌握著先進(jìn)的生產(chǎn)力，先進(jìn)的文化方向，你們是實(shí)現(xiàn)社會(huì)物質(zhì)文明和精神文明雙豐收的創(chuàng)造者和先軀者，社會(huì)主義祖國的現(xiàn)代化建設(shè)呼喚著大批既有專業(yè)學(xué)識(shí)和專業(yè)能力，又有高尚品德和有“為人民服務(wù)，造福社會(huì)”思想的未來諦造者。青年志愿者行動(dòng)正是鼓勵(lì)越來越多的人參與到志愿從事社會(huì)公益和社會(huì)保障事業(yè)行列中來，讓其從中獲得或加強(qiáng)已掌握的學(xué)識(shí)和能力，更重要的是使其在服務(wù)社會(huì)的同時(shí)，培養(yǎng)形成一種奉獻(xiàn)精神，使其更加積極地投入現(xiàn)代化建設(shè)的大潮中去，從而對(duì)促進(jìn)社會(huì)進(jìn)步起到一定的積極作用。
四、提升個(gè)人的精神境界
志愿者通過參與志愿服務(wù)工作，有機(jī)會(huì)為社會(huì)貢獻(xiàn)自身的才學(xué)、能力，關(guān)并在不同的崗位上發(fā)揮著自身的作用和優(yōu)勢(shì)，滿足了“自我實(shí)現(xiàn)”的最高需要，不單為社會(huì)作出了一定的貢獻(xiàn)，弘揚(yáng)了新風(fēng)氣、新風(fēng)尚，而且人生的價(jià)值也在志愿活動(dòng)當(dāng)中得到體現(xiàn)，從中學(xué)會(huì)自覺地奉獻(xiàn)精神和參與社會(huì)活動(dòng)的責(zé)任感，精神境界得到升華。
五、充實(shí)業(yè)余時(shí)間，豐富生活體現(xiàn)
青年志愿者利用空暇余時(shí)間，參與不同形式的、有意義的志愿服務(wù)工作和活動(dòng)；在開展各項(xiàng)志愿服務(wù)活動(dòng)的同時(shí)，可認(rèn)識(shí)更多的來自不同的領(lǐng)域、不同年齡的志愿者，通過參與活動(dòng)，彼此可以成為志同道合的朋友，不但擴(kuò)大了自己的社交生活圈子，亦可以讓自己接觸更多的新事物、新觀念；同時(shí)，志愿者更可通過服務(wù)活動(dòng)，親身體驗(yàn)和接觸社會(huì)的方方面面，不同層次和領(lǐng)域的人和事，加深對(duì)社會(huì)的認(rèn)識(shí)，這對(duì)志愿者自身的成長(zhǎng)和提高必定有幫助。
六、提供學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)
志愿者在參與志愿服務(wù)工作過程中，增加個(gè)人的課外知識(shí)，服務(wù)時(shí)可接觸未知的事物，學(xué)習(xí)未知的東西。此外，除了可以幫助他人，更可培養(yǎng)自己的組織、協(xié)調(diào)、交際及領(lǐng)導(dǎo)能力，學(xué)習(xí)新知識(shí)，提高自身素質(zhì)。還可培養(yǎng)正確的工作態(tài)度和掌握處理問題的方法。有利于價(jià)值觀的改變，使個(gè)人能充分認(rèn)識(shí)如何發(fā)揮自身的價(jià)值。掌握協(xié)同工作的方法，學(xué)會(huì)與他人融洽相處和解決沖突的辦法。此外，志愿者將參與志愿活動(dòng)時(shí)所學(xué)的知識(shí)，運(yùn)用在自己的日常生活之中，也可用來解決在生活中遇到的相似的問題，提高自己的生活質(zhì)量，使自己的人生過得更加精彩、更加完滿。
七、促進(jìn)自身發(fā)展
在開展志愿者各項(xiàng)活動(dòng)過程中，志愿者可通過對(duì)比發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)和自身的不足，并可以善加利用，取長(zhǎng)補(bǔ)短，有助于自身的發(fā)展。但這一點(diǎn)往往被部分青年志愿者所忽視或錯(cuò)誤理解，更有一部分青年志愿者抱著錯(cuò)誤的心態(tài)和認(rèn)識(shí)，對(duì)于志愿工作抱著“得過且過”的思想，或抱有過多的功利主義，從而影響了志愿工作的開展及順利進(jìn)行，也影響著志愿服務(wù)的質(zhì)量和服務(wù)的延續(xù)，更影響了志愿者事業(yè)的良性的發(fā)展，使青年志愿者自身和志愿服務(wù)活動(dòng)均得不到應(yīng)有的發(fā)展和提高。青志活動(dòng)對(duì)于志愿者的價(jià)值意義主要通過培訓(xùn)、服務(wù)、交流、管理等活動(dòng)去實(shí)現(xiàn)，必須加以重視，使得志愿者在整個(gè)青志活動(dòng)過程中，有付出也有收獲。
大學(xué)生心理調(diào)查報(bào)告篇2
一、在走訪校長(zhǎng)時(shí)，他講了：小學(xué)校長(zhǎng)在心理健康教育中的職責(zé)：
1、在上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)部門的指導(dǎo)，領(lǐng)導(dǎo)、推進(jìn)學(xué)校心理健康教育的開展;
2、建立合理有效的學(xué)校心理健康工作體制，加強(qiáng)對(duì)學(xué)校心理健康教育的科學(xué)管理;
3、提高學(xué)校教師的心理教育水平，營造學(xué)校心理健康教育氛圍;
4、提供必要的經(jīng)費(fèi)、場(chǎng)地與設(shè)施，配備專兼職心理輔導(dǎo)教師，為心理健康教育創(chuàng)造必要的條件;
5、督導(dǎo)心理輔導(dǎo)室擬定心理輔導(dǎo)與心理健康教育計(jì)劃;
6、主動(dòng)與家長(zhǎng)和社會(huì)人士溝通，爭(zhēng)取社會(huì)力量對(duì)學(xué)校心理健康教育工作的支持。
就如何在小學(xué)各科教學(xué)中滲透心理健康教育隨堂聽了陳忠祥老師的一節(jié)數(shù)學(xué)課，事后陳老師談了自己的做法：
二、發(fā)放調(diào)查問卷61份，設(shè)計(jì)的問題是：
1、學(xué)習(xí)疲勞2、學(xué)習(xí)困難3、厭學(xué)4、拒學(xué)5、多動(dòng)傾向?；厥照{(diào)查問卷60份，感覺學(xué)習(xí)疲勞的有25人，占總?cè)藬?shù)的41.6%，學(xué)習(xí)有困難的有10人，占16.7%，厭學(xué)的占10%，拒學(xué)的占2%，多動(dòng)傾向的占1%，年齡在8-10歲，男孩多于女孩。
三存在以上問題的主要原因：
1、學(xué)習(xí)疲勞產(chǎn)生的原因是多種多樣的。從小學(xué)生的實(shí)際情況看，學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重是導(dǎo)致一些學(xué)生疲勞的重要原因。其中學(xué)校作業(yè)每天在2小時(shí)者占50%，家庭作業(yè)每天在2小時(shí)者占12.69%，結(jié)果使得許多學(xué)生天天圍著課堂和書本作業(yè)轉(zhuǎn)，很少有時(shí)間參加體育鍛煉和其他活動(dòng)。臨近期中和期末考試，學(xué)生的課外作業(yè)量為平時(shí)的2倍。學(xué)校還頻頻要求家長(zhǎng)代惠子抄寫已考過的試卷，要學(xué)生重做，理由是加深印象，減少錯(cuò)誤，使得家長(zhǎng)和孩子叫苦不迭。
2、造成兒童學(xué)習(xí)困難的原因較多，有兒童本身的原因，也有來自家庭學(xué)校方面的因素。
①小學(xué)生自身原因：大腦左右半球整合功能偏差。人類大腦左右兩半球各自掌管著不同的認(rèn)知領(lǐng)域。大腦損傷，它影響兒童的感知、思維及情緒等方面，從而產(chǎn)生學(xué)習(xí)困難。疾病、虛弱身體障礙。有些兒童體質(zhì)弱，還有的長(zhǎng)期患病，這在一定程度上影響了孩子的學(xué)習(xí)能力。
②家庭原因：父母的教養(yǎng)方式不當(dāng)。有些家長(zhǎng)望子成龍心切，寄予孩子過高的期望、管教嚴(yán)厲，常用粗暴的方法對(duì)付孩子，致使孩子對(duì)學(xué)業(yè)失敗感到無助，產(chǎn)生了厭學(xué)情緒，考試成績(jī)總不理想，懼怕家長(zhǎng)的懲罰，造成心理障礙。缺乏指導(dǎo)。有些家長(zhǎng)本身文化水平較低，孩子在課堂上學(xué)不好的課程在家得不到父母的指導(dǎo)。學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)習(xí)慣培養(yǎng)上缺乏必要的指導(dǎo)，導(dǎo)致學(xué)生一步跟不上、步步跟不上。
③學(xué)校原因。教學(xué)方法不當(dāng)，教師缺乏耐心。缺乏學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo);對(duì)一些學(xué)習(xí)困難的學(xué)生缺乏耐心，往往還挖苦諷刺，使學(xué)生自尊心嚴(yán)重受挫，失去學(xué)習(xí)興趣。
3、厭學(xué)原因有三個(gè)方面的原因：學(xué)校、家庭和社會(huì)。在學(xué)校方面，老師用傳統(tǒng)的教學(xué)方式如“填鴨式”教學(xué)，強(qiáng)迫學(xué)習(xí)，濫用懲罰，學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重、作業(yè)多、壓力大、考試頻繁、學(xué)習(xí)過難、缺乏活動(dòng)、游戲，同學(xué)關(guān)系緊張等都有可能是造成厭學(xué)情緒的因素。家庭教養(yǎng)方式不當(dāng)，也往往使孩子在學(xué)習(xí)上感到挫折感，考試不好，學(xué)習(xí)不好，就遭父母的責(zé)罵與毒打，使孩子對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生畏懼心理和厭煩情緒。社會(huì)上不良風(fēng)氣如“一切向錢看”，“讀書無用論”等也是造成兒童厭學(xué)的社會(huì)誘因。
4、拒學(xué)原因：個(gè)別兒童自我控制能力差，形成極端退縮的性格特點(diǎn)，產(chǎn)生拒學(xué)現(xiàn)象。個(gè)別兒童不適應(yīng)學(xué)校生活，害怕學(xué)習(xí)，害怕老師，害怕考試，害怕同學(xué)，不去學(xué)校是潛意識(shí)里的一種逃避方式。孩子出生后一直與父母生活在一起，一旦分離就產(chǎn)生分離恐懼而影響上學(xué)。學(xué)校中功課太多、太難，使孩子感到焦慮，千方百計(jì)想逃避它，在沒有合理理由的情況下就可能轉(zhuǎn)化為疾病癥狀，以此為借口，獲得暫時(shí)的解脫。
5、多動(dòng)傾向的原因：兒童聽講容易受外界干擾分散注意力，頻繁地從一項(xiàng)活動(dòng)轉(zhuǎn)向另一項(xiàng)活動(dòng)，做事有頭無尾。個(gè)別兒童不分場(chǎng)合，特別好動(dòng)。在課堂上經(jīng)常扭動(dòng)，做小動(dòng)作。好動(dòng)、沖動(dòng)造成一系列違反紀(jì)律、打架斗毆等行為，為逃避懲罰，經(jīng)常表現(xiàn)出說謊、逃學(xué)或離家出走等行為問題。
四、解決以上原因的措施：
1、學(xué)習(xí)課程若安排不當(dāng)，難度較大的學(xué)科相繼排列，易使學(xué)生陷入高度疲勞狀態(tài)。課程安排要科學(xué)，有難度的學(xué)科與音樂、體育、美術(shù)等學(xué)科適當(dāng)調(diào)和。教師應(yīng)根據(jù)教學(xué)大綱的要求和學(xué)生的實(shí)際情況力爭(zhēng)做到知識(shí)與實(shí)際生活相聯(lián)系，趣味性強(qiáng)，易被學(xué)生接受;在教學(xué)方法上教師應(yīng)當(dāng)采取多種教學(xué)手段，靈活運(yùn)用，常教常新，多加指導(dǎo)，在教學(xué)環(huán)境上，為小學(xué)生安排一個(gè)舒適溫馨的教室。課間休息雖然短暫，但對(duì)于學(xué)生恢復(fù)腦力十分重要，教師切忌拖堂。課外作業(yè)量要嚴(yán)格控制，盡量做到當(dāng)堂講授，當(dāng)堂練習(xí)，不留家庭作業(yè)，給學(xué)生留下適當(dāng)?shù)挠螒蚩臻g。保證兒童每天睡眠時(shí)間應(yīng)為9到12小時(shí)。
2、對(duì)學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生，教師和家長(zhǎng)應(yīng)給予方法指導(dǎo)和情感支持。學(xué)習(xí)困難的學(xué)生大部分是學(xué)習(xí)不得法，雖然很努力，但學(xué)習(xí)效率不高。在學(xué)習(xí)方法上，教師和父母應(yīng)給予具體的指導(dǎo)和訓(xùn)練，使孩子掌握學(xué)習(xí)方法，并培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。在情感上認(rèn)可孩子，鼓勵(lì)他克服困難，不斷取得成功，注意及時(shí)表揚(yáng)，使其樹立自信心，增加喜悅，增加生活的力量。另外，教師和家長(zhǎng)要清楚他到底在哪個(gè)或哪些方面存在困難，并根據(jù)困難進(jìn)行有針對(duì)性的輔導(dǎo)和訓(xùn)練。教師對(duì)學(xué)生的輔導(dǎo)時(shí)一定要有耐心，具有誠意。讓孩子相信他是沒有問題的，只是學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，讓他樹立正確的自我觀念，增強(qiáng)信心。
3、解決厭學(xué)的措施與方法：首先，教師要讓孩子體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的樂趣，讓他們做他們喜歡做的事，做他們力所能及的事，使他們相信自己有能力做事，能夠體驗(yàn)到成功的喜悅。要盡量減輕孩子的學(xué)習(xí)、作業(yè)和考試負(fù)擔(dān)，多開展一些“第二課堂”活動(dòng)，讓孩子在做中學(xué)習(xí)，體驗(yàn)積極的情感。
其次，教師要對(duì)學(xué)生充滿愛心和責(zé)任感，積極提高課堂教學(xué)的效果和藝術(shù)性，大力激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和求知欲。建立新型的師生關(guān)系，多和孩子溝通、交流，了解他們的心理需求，在民主平等的基礎(chǔ)上進(jìn)行對(duì)話。
4、小學(xué)生拒學(xué)的措施：首先，要改變對(duì)孩子的態(tài)度。對(duì)教師來講，就是以真誠和藹友善的態(tài)度對(duì)待學(xué)生，使他能感受到學(xué)校生活的溫暖，在學(xué)校里有安全感和舒適感。就是還要準(zhǔn)備一些有趣的活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生的好奇心和求知欲，讓學(xué)校更有吸引力，讓他們喜歡學(xué)校，愿意學(xué)。根據(jù)孩子的心理接受能力，提出適當(dāng)?shù)囊?，多鼓?lì)，多幫助，多表揚(yáng)。
其次，讓孩子體驗(yàn)成功的喜悅。在學(xué)習(xí)方面，要求要適當(dāng)，難度要適宜，讓孩子體驗(yàn)到學(xué)習(xí)活動(dòng)本身的快樂，產(chǎn)生對(duì)學(xué)習(xí)的直接興趣。在活動(dòng)和游戲上，讓孩子們發(fā)揮各自的專長(zhǎng)，鼓勵(lì)孩子自己的事自己做，做自己的主人。
5、訓(xùn)練兒童采用較好的認(rèn)知活動(dòng)改善注意力、克服分心;其次通過一定程序的訓(xùn)練，減少兒童的過多活動(dòng)和不良行為，逐步消除不良現(xiàn)象。根據(jù)兒童的個(gè)性特點(diǎn)可以開展一些娛樂活動(dòng)，如唱歌、聽音樂，讓兒童在活動(dòng)中陶冶性情，鼓勵(lì)孩子多參加集體活動(dòng)，并在活動(dòng)中給予指導(dǎo)、矯正其行為偏異。開展兒童心理衛(wèi)生保健及咨詢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及早治療，必要時(shí)轉(zhuǎn)入專門的心理治療機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療。
缺乏學(xué)習(xí)興趣，學(xué)生就會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭煩的心理，把作業(yè)看成是老師制約學(xué)生的一種手段，同時(shí)完作業(yè)也是一種應(yīng)付的心態(tài)。久之，就會(huì)伴隨出現(xiàn)馬虎，學(xué)習(xí)成績(jī)下降。要想防止學(xué)生這種心態(tài)的出現(xiàn)，就應(yīng)避免單調(diào)乏味的教學(xué)，結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，運(yùn)用游戲、教學(xué)本身的趣味、美感、教學(xué)方式的靈活運(yùn)用等不同形式，來調(diào)動(dòng)提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。
大學(xué)生心理調(diào)查報(bào)告篇3
隨著社會(huì)的進(jìn)步，心理健康已日益受到社會(huì)各界的普遍關(guān)注，科學(xué)研究證明，女性在生理、心理上均與男性有著較大的差異，比較容易出現(xiàn)體內(nèi)分泌代謝異常和植物神經(jīng)功能紊亂，更易出現(xiàn)比較明顯的不良心理反應(yīng)。xx市xx區(qū)城市管理行政執(zhí)法大隊(duì)現(xiàn)有女隊(duì)員53名，其中已婚隊(duì)員32名，未婚21名。因工作的特殊性，存在不同程度的心理健康問題。
一、女隊(duì)員心理健康現(xiàn)狀
由于城管工作中長(zhǎng)期面對(duì)的是一些弱勢(shì)群體，工作不容易到大眾的理解，加上一些媒體對(duì)個(gè)別城管工作的負(fù)面報(bào)道?；氐郊抑?，有的隊(duì)員還要處理婆媳關(guān)系、夫妻關(guān)系、鄰里關(guān)系，使得她們的內(nèi)心有了煩惱，有了痛苦和不滿時(shí)，無法找到一個(gè)合適的情感傾述對(duì)象來傾述和宣泄，有的隊(duì)員對(duì)外甚至不會(huì)說自己在城管上班。調(diào)查結(jié)果顯示，女城管隊(duì)員中普遍存在煩惱、多疑、焦慮、消極怠工等不良情緒。
二、心理問題產(chǎn)生的原因
1.職業(yè)的壓力
女城管隊(duì)員天天在外面巡查，受到的都是些冷言冷語，不僅是自己挨罵，甚至是自己的家人、親朋好友都被罵在內(nèi).由于受了氣沒得發(fā)泄，回到家中會(huì)無緣無故的發(fā)脾氣，感到心煩、氣悶。有75%的女隊(duì)員表示自己因?yàn)楣ぷ魃系膲毫?huì)發(fā)無名火，造成自己的家庭關(guān)系緊張。有85%的隊(duì)員表示，自己回到家中什么事都不想做，有的時(shí)候甚至連話都懶得說，但是自己料理家務(wù)，輔導(dǎo)子女，所以時(shí)常會(huì)焦慮、煩躁。
2.社會(huì)的壓力
雖然城管女隊(duì)員不是全部都要像男隊(duì)員那樣沖鋒陷陣的，但是女城管隊(duì)員面對(duì)的大部分都是人們口中的“弱勢(shì)”群體。特別是城管女子中隊(duì)的、二、四中隊(duì)的女隊(duì)員，幾乎是天天都會(huì)和管理對(duì)象產(chǎn)生爭(zhēng)執(zhí)。這時(shí)的言論導(dǎo)向幾乎是一面倒的，許多人會(huì)認(rèn)為城管隊(duì)員在欺負(fù)群眾。有的甚至辱罵城管女隊(duì)員，無形中給城管女隊(duì)員增加了心理壓力。同時(shí)，媒體的輿論對(duì)個(gè)別不文明城管的報(bào)道和民眾對(duì)城管的逆的心理。這種輿論導(dǎo)向使城管女隊(duì)員對(duì)自己的工作有了一種無所適從的想法，有時(shí)甚至不知道自己所做的是對(duì)還是錯(cuò)。
有45%的女隊(duì)員表示，每當(dāng)看到網(wǎng)絡(luò)或者報(bào)紙上那些對(duì)城管的評(píng)價(jià)都覺得非常的氣憤，很窩火，心情非常不好。由此造成回到家中都有“火”，一點(diǎn)點(diǎn)小的事都能引起一場(chǎng)大的家庭戰(zhàn)爭(zhēng)。
3.自身的壓力
這可以從兩方面來說。一方面是家庭壓力。如夫妻沖突或離異、家庭成員關(guān)系失和、代際矛盾沖突、親屬的生老病死或意外事故、家庭貧困、本人生病或失戀等等產(chǎn)生的壓力。另一方面是由于個(gè)人認(rèn)知偏差或思維方式、價(jià)值觀的片面性而產(chǎn)生的自我精神壓力。
所有的隊(duì)員都表示，由于家庭中的摩擦、意外而心情不好，焦慮、發(fā)脾氣是常有的，但是僅僅認(rèn)為這是自己的脾氣不好，并沒有認(rèn)為這是一種心理不健康的表現(xiàn)。12%的隊(duì)員表示，隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，人民的物質(zhì)生活日益豐富。同時(shí)，因?yàn)榧ち业纳鐣?huì)競(jìng)爭(zhēng)自己有強(qiáng)大的心理壓力，喜歡和其他家庭作比較，不想被落在后面，發(fā)現(xiàn)別的家庭在某一方面優(yōu)于自己的家庭而自己有認(rèn)為沒有能力趕上別人時(shí)，就會(huì)由羨慕導(dǎo)致妒忌心理的產(chǎn)生，同時(shí)還造成了普遍的心理焦慮。
三、針對(duì)女隊(duì)員心理健康問題的對(duì)策
針對(duì)目前我們女隊(duì)員在調(diào)查報(bào)告中體現(xiàn)出來的問題，主要的對(duì)此是調(diào)減壓力，降壓減負(fù)。
(一)如何的調(diào)減壓力?
要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的欲望使之不走向貪得無厭。心理學(xué)研究表明，具有物質(zhì)主義傾向的人更容易陷入憂郁和焦慮之中，更難感到幸福和快樂。所謂“有容乃大，無欲則剛”，這里的無欲是指無貪欲而非毫無欲望。適度的欲望是持續(xù)前進(jìn)的動(dòng)力，但膨脹的物欲、名欲和色-欲等則可能導(dǎo)致毀滅。知不足，我們才會(huì)改革、創(chuàng)造、學(xué)習(xí)、提高；知足，我們才會(huì)在不斷的改革中、創(chuàng)造中、學(xué)習(xí)和提高中，享受應(yīng)有的幸福與快樂，使身心的健康可以持續(xù)。上帝欲使其滅亡，必先使其人瘋狂，知足者常樂，常樂者是不會(huì)瘋狂的，因?yàn)橄硎芴炷暾呤遣粫?huì)自取滅亡的。
要學(xué)習(xí)自我排憂解愁。古人云：“忍泣者易衰，忍憂者易傷”。忍字心上插把刀，對(duì)身心健康的危害是顯而易見的。有了憂愁要溝通、有了困惑要交流，不要凡事都忍耐著，直至忍憂成疾。自我渲泄，一吐為快，可以減輕內(nèi)心的壓力。面對(duì)壓力，既要學(xué)會(huì)有堅(jiān)持，因?yàn)橛袝r(shí)的再堅(jiān)持一下，就到達(dá)了勝利的彼岸；也要學(xué)會(huì)有妥協(xié)，因?yàn)橛袝r(shí)是“境由心造，退后一步自然寬”。自我排遣不是消極地“一醉解千愁”，而是主動(dòng)地“退一步海闊天高”。在前進(jìn)的征途中，既要堅(jiān)信前途光明，又要準(zhǔn)備走曲路的道路。
要學(xué)會(huì)自我擔(dān)當(dāng)也要學(xué)會(huì)自我放下。佛教教人要“舍得”，認(rèn)為舍得是人類生存發(fā)展的大智慧。爭(zhēng)名于朝，爭(zhēng)利于市，弄得自己一天到晚緊緊張張，神經(jīng)兮兮的，食不甘味、焦心勞神。只有放得下才能拿得起。拿得起也放得下的人，是具有良好心理素質(zhì)的人，是能夠從容應(yīng)對(duì)各種壓力、活出人生精彩的人。所謂“看得破”，不是說對(duì)什么都抱無所謂的態(tài)度，而是說懂得順其自然，順應(yīng)應(yīng)潮流，順應(yīng)規(guī)律，不存非分之想，不悖自然之理，不為不可為之事，不求不應(yīng)得之財(cái)。
通過自我學(xué)習(xí)修煉調(diào)減個(gè)體壓力。面對(duì)同樣的壓力，不同的個(gè)體之間存在著較大的差別，有的感到壓力很大，有的會(huì)感到不過是小菜一碟。因此，自我學(xué)習(xí)、提高素質(zhì)以應(yīng)對(duì)壓力、降低壓力引起的不良的心理、生理和行為反應(yīng)，是我們隊(duì)員保持身心健康的有效途徑。
要學(xué)習(xí)修煉自我心理保健的方法。要培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)合作觀念，減少競(jìng)爭(zhēng)敵意，適當(dāng)減輕工作量，刪繁就簡(jiǎn)，勞逸結(jié)合，活動(dòng)笑神經(jīng)，放松緊繃的臉；要學(xué)習(xí)放松而不壓制自己的各種情緒，不要生悶氣，要以開放、樂觀、達(dá)觀的心態(tài)與人交流溝通。
(二)如何降壓減負(fù)?
要選擇正確的減壓方式。要學(xué)會(huì)自我安慰、自我解脫。第一建立一個(gè)良好的家庭環(huán)境，學(xué)會(huì)靈活處理和協(xié)調(diào)夫妻、婆媳等家庭關(guān)系，家庭成員相互理解支持，相互信任，遇到困難可以與家人一起商量解決，給自己創(chuàng)造一個(gè)輕松的生活環(huán)境。
第二，理性的面對(duì)是非成敗，既不應(yīng)該對(duì)自己過分苛求，也不應(yīng)該對(duì)生活寄予過急的、過高的要求和不切實(shí)際的期望。
第三，要養(yǎng)成經(jīng)常和家人、朋友、鄰里溝通的習(xí)慣。當(dāng)內(nèi)心有了煩惱、痛苦和不滿時(shí)，可以很容易的找到一個(gè)合適的情感傾訴對(duì)象來傾訴和宣泄。
大學(xué)生心理調(diào)查報(bào)告篇4
關(guān)于前言大學(xué)階段是人生的關(guān)鍵階段，任務(wù)艱巨，而且要求很高，常常感到“壓抑”，“煩躁”，學(xué)習(xí)不能進(jìn)入狀態(tài)，這樣的學(xué)生是很難保質(zhì)保量的完成學(xué)習(xí)任務(wù)的。與此同時(shí)，市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)要求大學(xué)生具有較強(qiáng)的適應(yīng)性，社會(huì)對(duì)大學(xué)生的要求又很高，不僅是對(duì)能力的要求，更重要的是對(duì)素質(zhì)的要求。在此情況下，心理健康狀況比較差的學(xué)生只會(huì)無所適從。所以，從xx日到xx日，我們公共管理系開始了社會(huì)調(diào)查實(shí)習(xí)。此次我們小組所選的課題是“關(guān)于大學(xué)生心理健康的調(diào)查”使用了抽樣調(diào)查的方法，采取問卷調(diào)查的方式。調(diào)查的對(duì)象是：淮工，師專，職大，最后以調(diào)查報(bào)告的方式總結(jié)和匯報(bào)這次的調(diào)查活動(dòng)。實(shí)習(xí)目的通過社會(huì)調(diào)查實(shí)習(xí)，將本學(xué)期所學(xué)習(xí)的《社會(huì)調(diào)查課程》知識(shí)運(yùn)用到實(shí)踐操作過程中，將理論與實(shí)踐相結(jié)合，在鞏固理論知識(shí)的基礎(chǔ)上，深入大學(xué)之中發(fā)現(xiàn)一些問題，從而能為當(dāng)今大學(xué)生解決一些實(shí)際問題，提高大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力。實(shí)習(xí)內(nèi)容此次我們對(duì)大學(xué)生心理健康問題的調(diào)查，主要分以下三步驟進(jìn)行：
1、根據(jù)實(shí)際需要選擇調(diào)查課題并且確定課題，然后制定調(diào)查方案，設(shè)計(jì)調(diào)查問卷。
2、發(fā)放與回收調(diào)查問卷，并對(duì)問卷進(jìn)行統(tǒng)計(jì)與分析。
3、對(duì)調(diào)查結(jié)果進(jìn)行討論研究并整理統(tǒng)計(jì)分析，撰寫調(diào)查報(bào)告并做好本次調(diào)查實(shí)習(xí)的總結(jié)工作。
實(shí)習(xí)總結(jié)
大學(xué)階段面臨著目標(biāo)的選擇，社會(huì)角色與個(gè)性意志，理想與現(xiàn)實(shí)，自我成熟感與自控能力之間的矛盾，加上在新的歷史條件下日益激烈的競(jìng)爭(zhēng)，許多大學(xué)生不得不承受巨大的心理壓力，這種壓力如果應(yīng)對(duì)得不好，會(huì)對(duì)大學(xué)生的思想、學(xué)習(xí)、工作等方面產(chǎn)生不良影響，甚至成為能力發(fā)揮和身心健康的障礙。健康的心理狀態(tài)和良好的心理素質(zhì)是一個(gè)人全面發(fā)展所必須具備的條件和基礎(chǔ)。大學(xué)生的心理健康狀況對(duì)其學(xué)習(xí)能力、思想素質(zhì)的提高以及人生價(jià)值的實(shí)現(xiàn)都有著至關(guān)重要的作用。
所以我們?cè)谶x擇問卷調(diào)查的對(duì)象上都是在附近三所大學(xué)生里的學(xué)生隨機(jī)調(diào)查的。本次調(diào)查共發(fā)放問卷100份，回收100份，回收率達(dá)100%。問卷回收后，經(jīng)過我們組成員統(tǒng)計(jì)，總結(jié)，做成了科學(xué)的調(diào)查報(bào)告。其中男生45人，女生55人，比例基本符合我校實(shí)際情況，保證了數(shù)據(jù)的真實(shí)客觀。
分析過此份問卷后，我們可以清晰地了解到心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展，如果離開良好的心理培養(yǎng)，就不能培養(yǎng)出具有先進(jìn)文化知識(shí)的合格大學(xué)生。因此，心理健康教育不僅是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的要求，而且也是大學(xué)生全面發(fā)展，成為“四有”人才的重要保證和基礎(chǔ)。但是就此問卷我們可以看出目前大學(xué)生的心理健康存在一些問題。比如獨(dú)生子女與非獨(dú)生子女；城鎮(zhèn)學(xué)生與農(nóng)村學(xué)生，他們心理基本都各不相同。所以我們有必要對(duì)大學(xué)生存在的心理問題以及解決途徑等幾方面作深刻的分析和闡述。
大學(xué)生心理調(diào)查報(bào)告篇5
隨著競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，大學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)、就業(yè)等壓力日益增大，從而引發(fā)了一些心理健康問題。了解大學(xué)生心理狀況，如何以積極、健康、正確的方式對(duì)大學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)教育已經(jīng)成為了擺在學(xué)校和家長(zhǎng)面前的一道難題。
調(diào)查結(jié)果
83%的大學(xué)生認(rèn)為心理健康的最典型的特征是處事樂觀、熱情誠懇。
當(dāng)問及心理健康的最典型的特征是什么時(shí)，處事樂觀、熱情誠懇排第一位(83%)，其他依次是：是有良好的人際關(guān)系(56%)，心平氣和、與世無爭(zhēng)(51%)，吃的下、睡的香(38%)。
九成多的大學(xué)生有過心理方面的困擾。
調(diào)查結(jié)果顯示：27%的大學(xué)生認(rèn)為自己經(jīng)常有心理方面的困擾，66%的大學(xué)生認(rèn)為自己偶爾有心理方面的困擾，僅有2%的大學(xué)生表示自己沒有心理困擾，另有3%的大學(xué)生選擇沒有想過這個(gè)問題。
由調(diào)查結(jié)果可知，大學(xué)生的心理健康狀況不容樂觀，九成以上的大學(xué)生有過心理方面的困擾，應(yīng)引起教育部門、學(xué)校、社會(huì)、家長(zhǎng)和學(xué)生們的足夠重視。
人際交往壓力、就業(yè)壓力、處理情感問題能力不強(qiáng)是造成大學(xué)生心理困擾和心理問題的重要原因。
調(diào)查結(jié)果顯示：引起大學(xué)生心理問題的原因依次是人際交往帶來的壓力問題(67%)、就業(yè)壓力(55%)、自我管理能力不強(qiáng)(51%)、情感問題(48%)、人生發(fā)展與職業(yè)選擇上有困難(48%)、對(duì)周圍環(huán)境的不適應(yīng)(45%)、學(xué)習(xí)壓力(44%)、經(jīng)濟(jì)困難(26%)、不適應(yīng)大學(xué)生活(16%)。
大學(xué)生心理問題產(chǎn)生的原因是多方面的。人際交往壓力、就業(yè)壓力、自我管理能力不強(qiáng)是在本次調(diào)查中反應(yīng)最為突出的問題，這反應(yīng)了當(dāng)代大學(xué)生與他人交往的能力欠缺、對(duì)未來就業(yè)的擔(dān)心與自身素質(zhì)的嚴(yán)厲要求。
人際交往：人際問題產(chǎn)生原因是多方面的：一些學(xué)生自卑、孤僻、害羞等無法和別人較好的溝通或者不同性格氣質(zhì)的同學(xué)處理問題的方式的差異也會(huì)引起人際交往的不融洽。有的大學(xué)生卻常常忽視平等、互助這樣的基本交往原則，常以自我為中心，自私自利，從不考慮對(duì)方的感受，這樣的交往必定以失敗而告終。
就業(yè)壓力：隨著大學(xué)的擴(kuò)招和教育產(chǎn)業(yè)化政策的推行，大學(xué)生人數(shù)大幅增長(zhǎng)，高校教育與企業(yè)的需要脫節(jié)，越來越多的大學(xué)生面臨嚴(yán)峻的就業(yè)難問題。
情感問題：大學(xué)生情感問題主要是友情、愛情方面的問題。大學(xué)生情感困擾主要集中在戀愛困擾。愛情是校園里一個(gè)敏感的話題，部分同學(xué)通過愛情排解心理壓力，有的女同學(xué)或者男同學(xué)過于靦腆，和異性在一起會(huì)覺得不自在，甚至是害怕。正確處理愛情與學(xué)業(yè)的關(guān)系是學(xué)生的一門必修課。
38%的大學(xué)生遇到煩心事或感到壓抑時(shí)不向任何人訴說。
調(diào)查結(jié)果顯示：大學(xué)生選擇傾訴的對(duì)象依次是知心朋友(65%)、家人(26%)、男/女朋友(14%)、老師(9%)、學(xué)長(zhǎng)、學(xué)姐(6%)、心理咨詢員(5%)，而有38%的大學(xué)生選擇不找任何人。
調(diào)查結(jié)果從積極的方面可知，大部分同學(xué)遇到心理困擾會(huì)他人傾訴，從反面可以看出大學(xué)生心理健康意識(shí)淡漠。受傳統(tǒng)心理觀念的影響，部分大學(xué)生諱疾忌醫(yī)，極力掩飾和不愿向他人透露自己的心理煩惱，心理問題長(zhǎng)期得不到有效排解，久而久之，負(fù)面情緒的淤積將可能導(dǎo)致危機(jī)心理的出現(xiàn)，嚴(yán)重的還會(huì)影響到學(xué)生們正常的學(xué)習(xí)和生活，甚至出現(xiàn)極端事件。
大學(xué)生心理調(diào)查報(bào)告篇6
一、心理健康的定義
人是一個(gè)身心統(tǒng)一體。人的健康相應(yīng)地也包括生理健康和心理健康。生理健康是為了保持一個(gè)健康的體魄，心理健康則是保持一個(gè)健康的心理狀態(tài)。心理健康能直接地影響著人的生理健康，為此，心理衛(wèi)生學(xué)認(rèn)為健全的心理寓于健康的身體，而健康的身體有賴于健全的心理。因此，從某種程度上說，心理健康是比生理健康更為重要的一種健康。
第三國際及心理衛(wèi)生大會(huì)曾為心理健康下過這樣的定義："所謂心理健康是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)?！边€具體地指明心理健康的標(biāo)志是：
（1）身體、智力、情緒十分和諧；
（2）適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼此能謙讓；
（3）有幸福感；
（4）在工作和職業(yè)中，能充分發(fā)揮自己的能力，過有效率的生活。”
基于各種心理學(xué)理論和生活實(shí)際，綜合國內(nèi)外心理學(xué)家的觀點(diǎn)和研究成果，特別是馬同志、陳同志等的觀點(diǎn)，提出大學(xué)生心理健康的6項(xiàng)指標(biāo)：
（1）智力發(fā)展正常且能充分發(fā)揮；
（2）能協(xié)調(diào)與控制情緒，心境良好，悅納自我；
（3）具有頑強(qiáng)的毅力，擁有自我調(diào)控能力；
（4）能與他人建立和諧的人際關(guān)系；
（5）正視現(xiàn)實(shí)，生活、工作熱情高；
（6）人格完整、穩(wěn)定、協(xié)調(diào)。
二、當(dāng)代大學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀
南京一項(xiàng)“對(duì)大學(xué)生心理健康狀況的追蹤調(diào)查”和統(tǒng)計(jì)分析表明：1993~1996年新生1908人進(jìn)行心理測(cè)試并建檔，發(fā)現(xiàn)心理問題發(fā)生率為9.2%，高危人群為26.2%。另一項(xiàng)以全國12.6萬大學(xué)生為對(duì)象的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有心理障礙的人數(shù)竟占23.6%。教育部對(duì)我國大學(xué)生的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)：大學(xué)生中有20.3%的人存在不同程度的心理障礙，且男生比女生更表現(xiàn)突出。
在大學(xué)生中，有人因自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動(dòng)的愿望和信心；有人因考試失敗或戀愛受挫而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為；有人因現(xiàn)實(shí)不理想而玩世不恭或萬念俱灰；有人因人際關(guān)系不和而逃避群體自我封閉。大量調(diào)查表明，目前我國大學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學(xué)生的主要疾病。具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強(qiáng)迫、抑郁和情感危機(jī)、神經(jīng)衰弱等。當(dāng)代大學(xué)生心理問題不容忽視。
三、對(duì)當(dāng)代大學(xué)生心理問題的原因分析
1、家庭教育的影響
長(zhǎng)期以來，在高考指揮棒的調(diào)遣下，學(xué)校和家長(zhǎng)在教育學(xué)生的過程中往往采用應(yīng)試教育的方法，只重視智力教育，而沒有將培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)滲透到其中，忽略了學(xué)生健康人格的培養(yǎng)。同時(shí)，在教養(yǎng)方式上，相當(dāng)一部分家長(zhǎng)因?yàn)槭芙逃潭容^低，多采用簡(jiǎn)單、粗暴的傳統(tǒng)的家長(zhǎng)制手段。這種消極的教養(yǎng)方式，容易使子女形成敏感多疑、自卑易怒、抑郁焦慮、偏執(zhí)敵對(duì)等不健康的品質(zhì)?？傊髮W(xué)生的心理健康水平與學(xué)校、父母的教育觀念、家庭教養(yǎng)方式之間存在著不同程度的正相關(guān)系。
2、社會(huì)現(xiàn)實(shí)的影響
市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)中的激烈競(jìng)爭(zhēng)在促進(jìn)社會(huì)各方面飛速發(fā)展的同時(shí)亦造成了一系列的社會(huì)問題，緊張的生活節(jié)奏和巨大的工作壓力使人感到精神壓抑、身心疲憊。改革開放給大學(xué)生提供了良好的機(jī)遇，但隨之出現(xiàn)的一系列社會(huì)不良現(xiàn)象亦使大學(xué)生在心理上產(chǎn)生了諸多矛盾，甚至切身感受到社會(huì)轉(zhuǎn)型期的陣痛，這使得大學(xué)生人格弱點(diǎn)泛浮出來，形成心里疾患。
3、高校心理咨詢工作欠缺
學(xué)校教育在一個(gè)人格的形成過程中起著舉足輕重的作用。正值青春期的大學(xué)生身心發(fā)展趨于成熟，但尚沒有形成完全健康的人格。從現(xiàn)在大學(xué)生的心理困惑看，許多都是由于人格障礙而導(dǎo)致的。然而，據(jù)報(bào)道，北大校醫(yī)院心理咨詢中心每周一至周五下午應(yīng)診，預(yù)約就診的患者已經(jīng)排到了兩個(gè)月以后；北京52.2%的高校至今還未設(shè)立心理咨詢機(jī)構(gòu)，亦沒有經(jīng)過專門訓(xùn)練的心理咨詢教師，學(xué)生的許多心理問題仍被混同于一般的思想問題施以不科學(xué)的教導(dǎo)。
四、對(duì)大學(xué)生心理問題的教育措施
1、拓寬交際范圍，提高相處和交際能力。
在與同學(xué)相處時(shí)，首先要了解自己的優(yōu)缺點(diǎn)，正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，有效的協(xié)調(diào)與控制情緒，在相互尊重的前提下，帶著一顆包容的心，友好、主動(dòng)的與同學(xué)們進(jìn)行溝通和交流。同時(shí)，要積極主動(dòng)參加學(xué)院和學(xué)校組織的文體活動(dòng)，掌握人際交往的技能和技巧，擴(kuò)大自己的交友圈，在真誠、友善的基礎(chǔ)上主動(dòng)溝通交際，增加彼此的信任感，以提高相處和交際能力。
2、要有自己的職業(yè)規(guī)劃。
大學(xué)生要盡早設(shè)計(jì)明確的職業(yè)傾向，在對(duì)自己正確定位的前提下，充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)，彌補(bǔ)不足，不斷提高自己的學(xué)習(xí)能力、管理能力和實(shí)踐能力。另外，要正視理想與現(xiàn)實(shí)、專業(yè)與興趣的沖突，要學(xué)會(huì)在現(xiàn)實(shí)中重新認(rèn)識(shí)自己，找到理想和現(xiàn)實(shí)的差距，實(shí)事求是地評(píng)價(jià)自己，分析自己，不要整日為了憂慮而憂慮，要學(xué)會(huì)未雨綢繆，利用有限的4年時(shí)間達(dá)到自己預(yù)設(shè)的目標(biāo)。
3、快樂的學(xué)習(xí)和生活。
當(dāng)前大學(xué)生教育的核心是創(chuàng)新教育，因此大學(xué)生在找出自身差距的同時(shí)，更要找到自己發(fā)展的潛力，通過不斷豐富自身的綜合素質(zhì)來適應(yīng)時(shí)代發(fā)展的要求。要時(shí)常保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和強(qiáng)烈的求知欲望，善于從學(xué)習(xí)中尋找樂趣，并時(shí)常帶著愉快、自信的心情微笑地面對(duì)每一天。當(dāng)自己的學(xué)習(xí)、生活出現(xiàn)問題時(shí)，不要只顧著傷心、苦悶、彷徨，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候來一點(diǎn)阿q精神，繼而保持自信樂觀的態(tài)度，盡量減少挫折感，緩解外部環(huán)境帶給自己的種種壓力。
4、改變觀念，及時(shí)尋求心理幫助。
過去，由于歷史文化等傳統(tǒng)原因，對(duì)人的個(gè)性心理問題的關(guān)注、認(rèn)識(shí)和研究不夠，往往把心理問題神秘化，甚至把有心理障礙的人看作是不可理喻的邪惡之人或洪水猛獸，致使有心理疾患的人也不敢張揚(yáng)、不能就醫(yī)。大學(xué)生作為一個(gè)高學(xué)歷群體，要轉(zhuǎn)變觀念、更新認(rèn)識(shí)。心理健康和身體健康都是一個(gè)人健康不可或缺的因素，有了心理疾患就像身體不適一樣，應(yīng)該及時(shí)去就醫(yī)，以求得咨詢、疏導(dǎo)，也就是說，對(duì)待心理問題要有一顆平常心。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。
二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元、新聞?shì)浾摏_擊、社會(huì)瞬息萬變、的世紀(jì)，面對(duì)如此紛繁復(fù)雜的世界，未來人才都可能在某一時(shí)刻出現(xiàn)心理危機(jī)。二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。為此，就要不斷加強(qiáng)對(duì)青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競(jìng)爭(zhēng)，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)！
