通過提前寫好演講稿，我們可以更好地掌握演講的節(jié)奏和語調，使演講更加生動有趣，優(yōu)秀的演講稿能夠用文字的力量塑造和傳遞自己的信念和價值觀，范文社小編今天就為您帶來了全民健身日演講稿5篇，相信一定會對你有所幫助。
全民健身日演講稿篇1
大家早上好！
今天我演講的主題是：學會健身，快樂生活。
有汽車懶得走路，能坐電梯就不爬樓梯，網上聯(lián)絡代替當面溝通……種種現(xiàn)代生活催生了很多“懶蟲”。英國《每日郵報》近日報道，英國一項近萬人的調查顯示，86%的人出現(xiàn)了比其實際年齡大4歲才會出現(xiàn)的健康問題。究其原因，懶惰造成的缺乏運動和過度肥胖是罪魁禍首。
世衛(wèi)組織去年公布，懶得運動已成為全球第四大死亡風險因素。據估算，全球每年因此而死亡的人數(shù)高達320萬人，且逐年增長。而南京市疾控中心曾經對4萬多18歲以上的南京人進行調查。結果顯示，近60%居民體育鍛煉頻度為1月1次或者不運動。
廣大青少年身心健康、體魄強健、意志堅強、充滿活力，是一個民族生命力旺盛的體現(xiàn)，是社會文明進步的標志，是國家綜合實力的重要方面。體育鍛煉是提高學生健康素質的有效途徑，對青少年思想品德、智力發(fā)育、審美素養(yǎng)和健康生活方式的形成具有不可替代的作用。
運動無時無刻不在，所以在今天開始，從現(xiàn)在開始，讓我們掀起運動的熱潮，用實際行動投身到運動中取，把“更快、更高、更強”的奧林匹克精神遷移到學習、工作及生活中，使我們的生活更具魅力，同學們，運動起來吧，讓純真的笑顏綻放在明媚的冬日。讓未來的天空更遼遠，更廣闊。
謝謝大家，我的演講到此結束！
全民健身日演講稿篇2
老師們、同學們：
大家好！
大家上午好！今天我國旗下講話的題目是：健身健心，你我同行
健康是人類生存的重要內容，它對于人類的發(fā)展，社會的進步，文化的更新，生活方式的改變，有著決定性作用。健康不僅是身體沒有疾病，而且應當重視心理健康，只有身心健康，體魄健全，才是完整的健康，那么怎樣保持健康的身心，做一個陽光少年呢？
首先，在心理方面擁有正確的自我觀念，能了解自我，悅納自我，能體驗自我存在的價值。樂于學習、工作和生活，保持樂觀積極的心理狀態(tài)。善于與同學、老師和親友保持良好的關系，樂于交往，尊重友誼。面對挫折和失敗應具有較高的承受能力，具有正常的自我防御機制。面對生活始終保持熱情，熱愛集體。擁有現(xiàn)實的人生目標和社會責任感。要有安全感、自信心和自主性，而不是保持過強的逆反狀態(tài)。凡是寬以待人，對他人要寬宏大量，樂于幫助他人，為他人著想。學會溝通、交流、傾訴自己的想法。
其次，在生活方面，養(yǎng)成良好的生活習慣是至關重要的。現(xiàn)代科學研究證明，人體的生命活動時生物鐘的嚴格控制之下有節(jié)制地進行運轉的。所以只有遵循自然規(guī)律，才能保持身體健康。此外保持青春活力的另一秘訣在于運動，體育運動不僅可以促使頭腦清醒，思維敏捷，并且還可以調節(jié)人的心理，使人朝氣蓬勃，充滿活力，提高人體的適應能力和對疾病的抵抗力。
總之，保持良好的身心健康，對如今的學習生活和未來的發(fā)展都起著至關重要的作用。所以，同學們，我們不僅要在課內學習上狠下功夫，也要合理安排課余時間，學會自我放松，調整狀態(tài)。讓我們行動起來，為了美好的明天，做一個陽光少年吧！
謝謝大家！
全民健身日演講稿篇3
老師們、同學們：
早上好！
“生命在于運動”是法國著名思想家伏爾泰的名言，這句話已得到千千萬萬人的共識。然而隨著物質文明的高度發(fā)展，隨著電視機、電腦逐漸進入各家各戶，體育運動就被我們擠到了生活的角落里。據教育部門調查顯示，近年來，我國學生體能素質連續(xù)下降十年，身體耐力連續(xù)下降二十年。而高居不下的則是青少年的近視率。在十多年前，初中生近視的只有少數(shù)，而現(xiàn)在，小學高年級近視已經是常見的事。我們也不難發(fā)現(xiàn)，有些同學天氣一涼就生病，上上樓梯就喘氣，集隊開會站一會兒就暈倒。天氣一降溫就感冒、發(fā)燒，不得不在家休息。同學們，這一切難道是我們朝氣蓬勃的少年兒童該有的表現(xiàn)嗎？
也許，你會說，我們每天的學習都那么緊張，根本沒有時間鍛煉身體，其實，運動不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是所有體育項目中最適合青少年的一種鍛煉方式。這些看似簡單而且不花時間的運動，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果。
還有，我們要認真上好體育課，做好課間操。要知道，這段時間就是專門用來鍛煉的，自己也無法做其它的事情。與其馬馬虎虎的對待，不如積極認真鍛煉，達到健身的目的。
課間十分鐘，也要充分利用起來，即使不走出教室，也讓自己站起來走動走動。最好到室外活動，因為室內新鮮空氣少，長時間的學習會增加腦力活動的負擔，影響身體的健康。
全民健身日演講稿篇4
尊敬的各位領導、各位來賓、同志們：
晚上好！
火樹銀花不夜天，良宵盛會喜空前。在首屆全運會組委會的精心組織下，經過全體工作人員、裁判員的辛勤工作和全體運動員的奮力拼搏，x鎮(zhèn)首屆全民運動會暨第三屆圍棋節(jié)順利完成了各項比賽任務，獲得了圓滿成功。
在此，我謹代表鎮(zhèn)黨委、鎮(zhèn)政府，代表大會組委會向所有參賽單位和運動員表示熱烈的`祝賀！向各位裁判員和全體工作人員，向參加本屆運動會開幕式、閉幕式的各演出單位和演出人員表示最衷心的感謝！
這次全民運動會是我鎮(zhèn)歷史上規(guī)模最大的體育盛會，也是對我鎮(zhèn)體育競技水平的最好檢閱，更是全鎮(zhèn)三個文明建設成就和干部群眾精神風貌的一次大展示。這次運動會體現(xiàn)出了凝心聚力、團結協(xié)作、頑強拼搏的團隊協(xié)作精神。這次運動會入場式陣容強大，氣勢空前，各方隊展現(xiàn)出飽滿昂揚的斗志，團體操生動形象地展示了我鎮(zhèn)的人文特色和敢為人先的壯觀場景。賽場上高潮迭起，捷報頻傳，振奮人心，賽出了團結協(xié)作的高昂士氣、與時千里之行，始于腳下。衷心希望全鎮(zhèn)上下要把本屆運動會上表現(xiàn)出來的“更高、更快、更強”的體育精神帶到今后的學習、工作和生活中去，繼續(xù)發(fā)揚成績、再接再厲，以更加飽滿的熱情、昂揚的斗志和敢為人先的拼搏精神，加快推進我鎮(zhèn)的“兩個率先”進程，為x鎮(zhèn)的經濟發(fā)展和社會進步作出新的更大的貢獻。
全民健身日演講稿篇5
今天我演講的題目是《生命在于運動》。生命對于我們每個人而言，既是寶貴的，也是脆弱的，而珍惜生命自然離不開運動。經常運動可以保持體力和腦力不衰。生命在于運動，運動能夠帶來旺盛的生命力。當今社會有誰會不想青春永駐，渴望永遠年輕呢？
在大型電視連續(xù)劇《西游記》中孫悟空就是看到老猴的死亡，想到生命消逝的悲哀，為了尋求長生不老之術才去拜師學藝的！雖然這只是電視中的`劇情，卻也流露出主人公對生命永恒的暢想和渴望。
在科學技術高度發(fā)展和進步的今天，社會各方面條件已逐步趨于成熟與穩(wěn)定，我們已經有足夠的能力把這種暢想與渴望變成現(xiàn)實，只是現(xiàn)代的人們沒有深度的去理解與探討生命的真正意義而已！我想生命真正的意義應該是：探索發(fā)現(xiàn)與學習創(chuàng)新吧。隨著現(xiàn)代社會科學的不斷進步與發(fā)展，人們生活節(jié)奏不斷的加快，各種壓力從四面八方向你襲來，尤其是精神壓力非常大，人們逐漸感受到社會競爭的激烈和生活的緊迫感，于是，在這個過程中，往往因為“忙”而忽視了自己的身體，該吃的時候不吃，該睡的時候不睡，該休息的時候硬撐著，更重要的是沒有很好地鍛煉身體，久而久之，就覺得身心疲憊不堪了，力不從心了，反應變慢了，脾氣也變得暴躁了等等。
要解決這一些，我們的良藥處方是：
首先，讓身體得到充分地休息，然后適當?shù)剡M行鍛煉。運動是一種將熱量轉化為能量的過程。運動可以轉移注意力，讓你以較小的痛苦渡過難關，可以緩解人的壓力，讓人身心放松，可以提升生活品味放棄不良生活方式，豐富生活，結識朋友，可以強壯身體，增加自信。各種運動對人體都是有益的，要把握好強度，最大限度地發(fā)揮好自己的體能，但不能過度疲勞，要持之以恒！
其次，合理地飲食。不要暴飲暴食，更不能餓肚子，多吃些水果等營養(yǎng)豐富的食品和飲料。
同時還要有充足地睡眠。身體就好比土壤，精神就像是播種在土壤里的莊稼，要想莊稼茁壯成長，就要有足夠它生長的空間和提供所必須的營養(yǎng)，只有達到神經與身體的完美協(xié)調統(tǒng)一，才是身體的最佳狀態(tài)！其實身體就像做一番事業(yè)一樣，更應該認真仔細地去經營，不可腐敗、糜爛、無節(jié)制、無規(guī)律地生活，那樣，只會走向生命的終點。
如果我們能合理地運用以上這幾點，我敢肯定，人的生命就能得到永恒，沒有做不到的，只有不想做的，人的體能有很大程度上的伸縮和有待開發(fā)的未知淺力，我們一定要堅定這個信念，以良好的心態(tài)，肯定不進則退的原理，堅持到底。
“生命在于運動”這句名言，對于我們來提并不陌生，人生短短幾十年，雖然并不長，但承擔的責任卻很重，要做的事情卻很多，健康的身體，是多少人可望而不可得的夢想。健康的身體是多少人意氣風發(fā)縱橫捭闔的保證，生命在運動中得到鍛煉，經受考驗，同時生命也只有在運動中才能得到延續(xù)和發(fā)展，老師們、同學們，要想有一個好身體，就要鍛煉，從今天開始吧，身體好才能給我們的生活、工作和學習帶來最大的快樂和幸福。
