演講稿是我們得到演講主題后寫(xiě)的一個(gè)文字稿件,一篇高質(zhì)量的演講稿可以讓我們的演講更加的成功,下面是范文社小編為您分享的對(duì)健康飲食的演講稿7篇,感謝您的參閱。
對(duì)健康飲食的演講稿篇1
各位領(lǐng)導(dǎo),各位評(píng)委:
大家下午好!
二十一世紀(jì)的今天,安全成為我們石油企業(yè)最關(guān)注的話題,企業(yè)也把安全作為最大的福利惠及每一位職工。然而,每每在班組,每每在組織安全學(xué)習(xí)、迎接安全檢查的時(shí)候,我總會(huì)聽(tīng)到這樣的聲音:我們這些搞后勤服務(wù)的不就是看個(gè)大門(mén)做個(gè)清潔,不就抄水表養(yǎng)花草嗎?沒(méi)有井噴威脅,遠(yuǎn)離輸油管道,連戴安全帽,系安全繩的機(jī)會(huì)就沒(méi)有,哪有啥安全隱患?搞這些形式干什么?
朋友們,安全就真的只是一種形式?就真的只是寫(xiě)在文件里的精神掛在墻頭上的制度嗎?我在石油招待所工作,我想用身邊真實(shí)的故事告訴大家:安全是細(xì)節(jié),安全是責(zé)任,安全在你我身邊!
樓層服務(wù)員小霞,新買(mǎi)了一雙平跟鞋,鞋面鑲鉆,美觀舒適,卻一時(shí)忽略了鞋底沾水會(huì)打滑的細(xì)節(jié)。這天,小霞穿著新鞋做清潔,左手端著茶杯,右手想順便取下墻上的毛巾,哪知鞋底打滑,身體傾斜,茶杯“啪”的一聲砸碎在地,在即將摔倒的瞬間,小霞右手著地不偏不倚撐在了茶杯碎片上,尖利的棱角深深刺進(jìn)手掌,淚水伴著鮮血奔涌而出!
我們招待所的保安老劉,深夜值班,為了不讓寒冬的冷風(fēng)鉆進(jìn)廳堂,索性緊鎖了消防通道的大門(mén)。僅僅為了一時(shí)的溫暖,保安老劉何曾想到,自己冒然截?cái)嗟哪鞘锹每蛡冴P(guān)鍵時(shí)刻的生命通道啊。
粗心、無(wú)知必然是安全的大敵,但出于善良熱心而觸犯禁令,說(shuō)來(lái)更是令人糾結(jié)惋惜:更換客房燈泡在招待所是經(jīng)常的事,正常途徑應(yīng)當(dāng)通過(guò)報(bào)修、填寫(xiě)作業(yè)票,請(qǐng)來(lái)電工處理。而我們的服務(wù)員善良地認(rèn)為這大半夜的,不能讓客人摸黑久等,為換個(gè)燈泡把電工師傅從被窩里叫起來(lái)滿過(guò)意不去,這樣簡(jiǎn)單的工作,自己三下五除二就可以解決。于是沒(méi)有電工操作資格的女服務(wù)員在凌晨十二點(diǎn),獨(dú)自一人,手腳麻利地為客人更換了燈泡,救了一時(shí)之急。她的做法正確嗎?十條禁令告訴我們:嚴(yán)禁特種作業(yè)無(wú)有效操作證上崗操作。服務(wù)員的善意熱心換來(lái)的卻是領(lǐng)導(dǎo)嚴(yán)厲的批評(píng)。
還有一件事發(fā)生在去年,八月酷暑,連晴高溫,逼得我們大廳的空調(diào)連續(xù)運(yùn)轉(zhuǎn)了幾十小時(shí)無(wú)法停機(jī)。中午時(shí)分,大廳斷斷續(xù)續(xù)傳來(lái)異味,無(wú)人知曉是何原因,甚至懷疑是死老鼠的惡臭,臭味越來(lái)越濃,班長(zhǎng)陳曉君引起了警覺(jué),她趴在地上,四處尋找臭味之源,吧臺(tái)下、座鐘后、沙發(fā)底都不是,風(fēng)一吹過(guò),臭味仿佛從墻角飄來(lái),尋味而去,空調(diào)柜機(jī)旁隱隱冒煙——陳曉君趕緊斷了電源,才發(fā)現(xiàn)空調(diào)插座已經(jīng)焦糊滾燙、陣陣發(fā)臭?!懊髡咭?jiàn)危于無(wú)形,智者窺禍于未萌”。如果不是陳曉君的這份警覺(jué),說(shuō)不定一次電器燃燒事故就發(fā)生了。
所以,安全它拒絕沒(méi)有原則的善意,呼喚洞察隱患的敏銳。對(duì)于我們搞后勤服務(wù)的員工來(lái)說(shuō),雖然我們沒(méi)有高壓的電弧、運(yùn)轉(zhuǎn)的設(shè)備,但我們必須懂得電視空調(diào)、熱水器的正確操作;雖然我們不接觸化學(xué)品放射源,但是我們要堅(jiān)持做到清洗消毒預(yù)防疾病,我們無(wú)需防毒防爆,但要防火防盜。崗位安全有太多的細(xì)節(jié)需要關(guān)注:打掃衛(wèi)生,你的勞保穿戴好了嗎?你的鞋子是否高跟,是否防滑?你有沒(méi)有用濕毛巾去擦拭電器?辦公電腦,關(guān)閉之后你是否拔下了插頭?刮風(fēng)下雨,門(mén)窗關(guān)好了嗎?氣溫高了,你讓空調(diào)踹氣了嗎?不要認(rèn)為這些是不足掛齒的區(qū)區(qū)小事——防微方能杜漸啊!只有做好了這些細(xì)微的工作,我們才能保障自身的安全、他人的安全、企業(yè)的安全!
朋友們,無(wú)論你是看大門(mén)做清潔,還是抄水表養(yǎng)花草,安全永遠(yuǎn)和你我同在;愿所有的崗位都不再有小霞的哭泣、老劉的追悔,讓我們一起沐浴著安全的溫暖,感受幸福,擔(dān)當(dāng)責(zé)任!
謝謝大家!
對(duì)健康飲食的演講稿篇2
敬愛(ài)的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們:
早上好!
今天我講話的題目是《健康飲食,讓我們更健康》。
_月_日是“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”!政府為了使學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開(kāi)展下去,促進(jìn)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作的制度化,所以,決定將每年的x月x日定為“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。
我們都知道小學(xué)時(shí)期生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段,可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康,不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。從今天起,我希望各位同學(xué)能夠開(kāi)始注意自己的這些壞習(xí)慣。
1、我們要養(yǎng)成不挑食,不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食,水果,蔬菜,魚(yú)肉,蛋,奶等。你一旦有偏食,挑食的習(xí)慣了,就容易引起營(yíng)養(yǎng)失調(diào),抗病能力低下,身體發(fā)育不良,影響我們的健康。合理營(yíng)養(yǎng)對(duì)我們的健康成長(zhǎng)及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。
2養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣,特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng),要求早餐必須含有充足的熱量。有些同學(xué)早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)就趕緊上學(xué),上了兩節(jié)課,肚子就空了。等到第三、四節(jié)課有些同學(xué)就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象,影響正常的學(xué)習(xí)。因此早餐要特別予以重視,只有不吳“天時(shí)”,才能生長(zhǎng)發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷健康成長(zhǎng)。
3、在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽,吃飯時(shí)千萬(wàn)不要太快,尤其是年齡小的孩子,更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些,因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Wo(hù)腸胃。學(xué)校里,有些同學(xué)4、5分鐘就結(jié)束進(jìn)餐。這樣的習(xí)慣是非常不好的!這樣,長(zhǎng)久時(shí)間下來(lái),會(huì)非常容易引起胃病!
4、營(yíng)養(yǎng)飲食還有一個(gè)重點(diǎn)燭不吃不潔食品。
在每天上學(xué)、放學(xué)的時(shí)候,很多同學(xué)都會(huì)到學(xué)校外面的露天小攤販那兒或商店買(mǎi)吃的。我們要知道,很多食品成分都十分復(fù)雜,經(jīng)過(guò)日曬,光化,發(fā)熱分解,會(huì)引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。特別是到了夏天,食用露天銷(xiāo)售的儀器同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。
同學(xué)們,關(guān)注食品安全,學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)搭配,平衡膳食,應(yīng)該和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)一樣重要,讓我們選擇科學(xué)的生活方式,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,在健康、營(yíng)養(yǎng)、快樂(lè)的生活下茁壯成長(zhǎng)!
對(duì)健康飲食的演講稿篇3
老師們,同學(xué)們:
早上好!今天演講的題目是“健康飲食,讓我們更健康”。
同學(xué)們,全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日即將到來(lái),讓我們暫且放下手頭上的書(shū)本,一起來(lái)關(guān)愛(ài)一下自己的身體。
下午四點(diǎn)左右,隨著下課鈴聲的響起,同學(xué)們?nèi)宄扇旱刈叱鲂iT(mén),爭(zhēng)先恐后地來(lái)到學(xué)校附近的各種小攤,冷清的街道頓時(shí)熱鬧起來(lái),炸肉串、煎蛋餅等小吃攤前霎時(shí)圍滿了身著校服的學(xué)生身影。這些攤點(diǎn)的工作人員很少有人戴手套,他們邊收錢(qián),邊操作,忙得不亦樂(lè)乎,但同學(xué)們?nèi)徊活櫍@樣的場(chǎng)景我們隨處都可以看到。
常言道:“身體是革命的本錢(qián)”,沒(méi)錯(cuò),好身體對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)是多么的重要,可現(xiàn)在的食品五花八門(mén),各種食品廠如雨后春筍般出現(xiàn),各類(lèi)垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場(chǎng)上,不干凈食品、過(guò)期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料,以及各種零星小吃等,甚至還有一些人為了自己的利益,在腌制火腿時(shí)噴灑敵敵畏,時(shí)時(shí)危害著我們的身體。另外,隨著生活水平的提高,同學(xué)們不健康飲食的習(xí)慣日益增多。在我們學(xué)校,不少同學(xué)因缺乏合理營(yíng)養(yǎng)知識(shí),膳食攝入不平衡,有些同學(xué)在吃午餐時(shí),愛(ài)挑食、偏食,甚至養(yǎng)成了喜吃零食、不愛(ài)吃主食的習(xí)慣,這樣,同學(xué)們的健康狀況將構(gòu)成嚴(yán)重威脅。不良的飲食習(xí)慣和生活方式,會(huì)影響身體的發(fā)育,所以,我們一定要養(yǎng)成合理進(jìn)食的好習(xí)慣,而且要選擇有益于我們健康的食物,抵制垃圾食品對(duì)我們的誘惑。
青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代,只有不誤“天時(shí)”,才能生長(zhǎng)發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長(zhǎng)。
最后,我們編個(gè)口訣和同學(xué)們共勉:管好嘴,不貪食。多喝開(kāi)水,少吃零食。經(jīng)常鍛煉,關(guān)愛(ài)身體。重視三餐,平衡飲食。
我的講話到此結(jié)束,謝謝大家!
對(duì)健康飲食的演講稿篇4
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們:
大家早上好!
今天我演講的題目是《珍愛(ài)生命,安全第一》。
大家知道,在這個(gè)世界上,對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)最寶貴的是什么?而生命對(duì)于我們每個(gè)人都只有一次。那一個(gè)人不愿笑語(yǔ)常在?哪一個(gè)家庭不愿幸福美滿?安全如同一根七彩的絲帶,連結(jié)著我們這一個(gè)個(gè)美好的愿望,構(gòu)成了一個(gè)五彩繽紛的世界。
可是據(jù)了解,我國(guó)每年大約有1.6萬(wàn)名中小學(xué)生非正常死亡,平均每天大約有40多人,也就是說(shuō)每天將有一個(gè)班的學(xué)生在“消失”。
但是,我們?nèi)杂幸恍┩瑢W(xué)視安全隱患而不顧,如課間在走廊里打鬧;上下樓梯時(shí)互相擁擠;不注意飲食衛(wèi)生等。這些現(xiàn)象都給我們的身心健康帶來(lái)了嚴(yán)重的安全隱患。因此,對(duì)于我們的健康要做到以下幾點(diǎn):
1、校園內(nèi)不追逐打鬧,樓道及教室不能進(jìn)行各種體育活動(dòng)。右行禮讓?zhuān)舷聵翘輹r(shí)要做到不跑、不推、不逗、不鬧、不擁、不擠,以防事故的發(fā)生。希望同學(xué)們?cè)谡n間能做益智的游戲,如下棋、搭積木等,這些游戲既安全又能鍛煉我們的思維。
2、注意飲食安全。不在校門(mén)口購(gòu)買(mǎi)三無(wú)食品,防止食物中毒。
3、注意交通安全。上學(xué)、放學(xué)時(shí)學(xué)校門(mén)口人多車(chē)多,過(guò)路時(shí)要特別小心,要眼觀六路,耳聽(tīng)八方,防止意外事故的發(fā)生。過(guò)十字路口時(shí),千萬(wàn)不要存有僥幸心理闖紅燈,一定做到紅燈停、綠燈行。
同學(xué)們,上面這幾點(diǎn)大家能做到嗎?下面請(qǐng)大家跟我一起說(shuō):“珍愛(ài)生命,安全第一?!崩蠋焸?、同學(xué)們,讓我們積極行動(dòng)起來(lái),做到“珍愛(ài)生命安全第一”為把學(xué)校建設(shè)成為安全、文明、和諧、美好的校園而共同努力。謝謝大家!
對(duì)健康飲食的演講稿篇5
老師、同學(xué)們:
良好合理的健康飲食習(xí)慣是保健的一個(gè)重要方面,可使身體健康成長(zhǎng)、發(fā)育,不良的飲食習(xí)慣則會(huì)導(dǎo)致人體正常的生理功能紊亂而感染疾病。相反,恰當(dāng)?shù)娘嬍硨?duì)疾病會(huì)起到治療的作用,幫助人體恢復(fù)健康。在當(dāng)今社會(huì),已成為一個(gè)很熱門(mén)的話題。
網(wǎng)上健康的小故事:放學(xué)的路上,我經(jīng)??匆?jiàn)有不少的同學(xué)在小攤上買(mǎi)辣片和干吃方便面,我看到后也非常想吃。有一次,我趁媽媽上班的時(shí)候,悄悄地拿錢(qián)買(mǎi)了一包辣條,美美的吃了一頓。媽媽下班回來(lái),做了一桌香噴噴的飯菜,可是我卻沒(méi)有了胃口,在媽媽的追問(wèn)下,我才一五一十的告訴媽媽。一包小小的辣條,害我輸液五天,我吸取了這次的教訓(xùn),以后再也不買(mǎi)辣條了。辣條是三無(wú)食品,生產(chǎn)環(huán)境很差,請(qǐng)同學(xué)們以后不要再吃了。
記得有一次,我和爸爸去一家小西餐廳買(mǎi)漢堡,我當(dāng)時(shí)非常饑餓,就狼吞虎咽地吃了起來(lái),也沒(méi)有注意漢堡的味道,吃了幾口,覺(jué)得味道好像不對(duì),仔細(xì)一看,原來(lái)是過(guò)期食品,當(dāng)時(shí)我就覺(jué)得有點(diǎn)惡心,幸虧沒(méi)把漢堡吃完,不然后果不堪設(shè)想。
三無(wú)食品和過(guò)期食品對(duì)人們的身體危害非常大,吃了之后,輕的會(huì)引發(fā)各種疾病,如拉肚子、惡心嘔吐等,重的還會(huì)導(dǎo)致中毒死亡,所以說(shuō),食品的衛(wèi)生和質(zhì)量對(duì)我們的健康非常重要。我們平時(shí)買(mǎi)食品時(shí)一定要注意觀察,未包裝食品要看它的顏色,聞它的氣味,包裝食品要看它的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、條碼及合格證等標(biāo)志。關(guān)注食品質(zhì)量,就是關(guān)愛(ài)自己。
所以同學(xué)們,你們想活得久的話,就要多吃一些蔬菜水果。如果你必需要吃垃圾食品的話,那就等于在浪費(fèi)自己的生命,你自己不想要還有很多人想要活下去。如果恭迎抱著吃垃圾食品也沒(méi)什么心態(tài),那我推薦你去醫(yī)院看看就知道你的想法有多愚蠢了。
食之過(guò)飽,心靈無(wú)法容忍身體;食不果腹,身體同樣無(wú)法支撐心靈。人為生而食,非為食而生。所以啊健康才是人生第一財(cái)富。
對(duì)健康飲食的演講稿篇6
尊敬的老師,同學(xué)們:
大家好!
健康飲食的重要性,大家多少應(yīng)該是知道的吧,我們一天三餐都要吃,但是一定要吃的健康,不能隨隨便便的吃,要注重整體的一個(gè)健康?,F(xiàn)在我們都是小學(xué)生,正處于長(zhǎng)身體的階段,更要去注意這個(gè)問(wèn)題。同時(shí),處于這個(gè)年齡嗎,也正是貪吃的年紀(jì),在這很希望大家聽(tīng)完我這次的演講后,能夠認(rèn)真看待自己的飲食,注意自己平時(shí)的飲食。
當(dāng)前,我們的生活水平日益的提高,我們吃的東西也是越來(lái)越豐富,但是也面臨一個(gè)問(wèn)題,就是飲食的健康得不到保障,大家又是喜歡吃一些垃圾食品,健康的生鮮蔬菜,就不大喜歡吃了,味道越來(lái)越重。雖然這是生活水平得到提高的表現(xiàn),可是對(duì)于我們的健康卻是一種危害的。日常生活中,我經(jīng)??吹接型瑢W(xué)不按時(shí)吃飯,總是喜歡吃一些高熱量的垃圾食品,像薯?xiàng)l、辣條、薯片等,吃飯不吃健康的食物,這真的是很危害身體健康的。我相信大家應(yīng)該是有體會(huì)的,這不是在說(shuō)笑,飲食健康對(duì)于我們的生長(zhǎng)很重要,尤其是我們處于這個(gè)年齡,最需要補(bǔ)充的就是營(yíng)養(yǎng)。
我相信大家都有看過(guò)一些關(guān)于飲食不健康的造成身體不好的新聞,都是因?yàn)槌缘臇|西不健康、不衛(wèi)生,沒(méi)有足夠的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給,所以到最后整個(gè)身體機(jī)制都被破壞了,那真的是特別糟糕的。那么大家一定不愿意自己在這樣的一個(gè)階段里讓健康受到危害吧。所以很希望大家從現(xiàn)在起,就要格外注意個(gè)人的飲食,盡量少吃零食。當(dāng)然不吃零食,顯然是不可能的,那就要少吃,到飯點(diǎn)了,先吃以飯菜為主的正餐,在適當(dāng)吃點(diǎn)零食,但是一定要注意不要把零食當(dāng)主食,要明白零食是沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)的,零食大多都添加了防腐劑、添加劑等東西,對(duì)健康是有危害的。
生活在當(dāng)前的時(shí)代,我們更應(yīng)該要去注重健康吧,讓飲食變得規(guī)律又健康起來(lái)。抓住小學(xué)這個(gè)階段努力吃健康的飯菜,把營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)上來(lái),讓身體得到良好的保護(hù),把健康放第一位。同學(xué)們,從現(xiàn)在起,我們要少吃垃圾食品,少吃零食,每天按時(shí)吃飯,一日三餐不缺少任何一餐,讓自己的健康得到保障。健康飲食能夠保障我們的良好成長(zhǎng),所以要重視起來(lái),未來(lái)我們一起去把飲食變得健康起來(lái)吧,維護(hù)自己的健康。
謝謝大家!
對(duì)健康飲食的演講稿篇7
大家好:
有這樣一種哲學(xué)理念:安全是1,其他是0,只有1作保證,0才有意義。安全永遠(yuǎn)第一。沒(méi)有安全,于個(gè)人,生命無(wú)法保障;于家庭,幸福毀于一旦;于企業(yè),生產(chǎn)難以為繼;于社會(huì),影響安寧繁榮。生命高于一切。耕耘希望,創(chuàng)造幸福,生命既意味著一切,又高于一切?!鞍踩慈?、安全為人、安全靠人”是我們的安全管理的理念。人的不安全行為、物的不安全狀態(tài)、環(huán)境的不安全的因素,是釀成事故的主要原因。而環(huán)境的創(chuàng)造者、安全制度的制定者和執(zhí)行者、設(shè)備設(shè)施的操作者都是人,人是實(shí)現(xiàn)自己和企業(yè)真正安全的主要因素。以人為本抓安全,就是要尋找一條最為有效的途徑來(lái)強(qiáng)化人的安全意識(shí),提升人的安全素質(zhì),規(guī)范人的安全行為。眾人皆知的“木桶理論”啟示我們:決定一只木桶能裝多少水,不在于的木板有多長(zhǎng),而在于最矮的木板有多長(zhǎng)。安全工作的好壞,事故的發(fā)生,不是取決于大多數(shù)人,而是取決于數(shù)量極少的危險(xiǎn)人物、事故苗子。每個(gè)員工都是安全這個(gè)木桶中的一根木板千萬(wàn)不能成為最短、最差的。
在崗一分鐘、盡責(zé)六十秒。責(zé)任連著你我他,安全關(guān)系千萬(wàn)家。從責(zé)任升華到責(zé)任心,體現(xiàn)的是對(duì)企業(yè)認(rèn)真負(fù)責(zé)的忠誠(chéng)度,對(duì)工作精益求精的事業(yè)心,對(duì)安全深嚴(yán)細(xì)實(shí)的責(zé)任感。安全工作需要人人講安全、事事為安全、處處要安全。在工作中運(yùn)用“三鏡”理念,在排查隱患時(shí)要用“顯微鏡”,事故背后有征兆,征兆背后有苗頭,小隱患可能導(dǎo)致大事故,在抓好重大隱患排查治理的同時(shí)決不放過(guò)任何一個(gè)小事故苗頭;在事故處理、追究責(zé)任時(shí)要用“放大鏡”,對(duì)所有影響生產(chǎn)的事故都要進(jìn)行層層追究、放大處理,以嚴(yán)格的處罰制度,有效控制各類(lèi)事故發(fā)生;在制定安全規(guī)章、規(guī)則時(shí)要用“望遠(yuǎn)鏡”,把著眼點(diǎn)和立足點(diǎn)放在事故的超前防范意識(shí)上來(lái),主動(dòng)開(kāi)展工作,做到超前部署、超前防范,促進(jìn)安全形勢(shì)的持久穩(wěn)定。
安全第一,不是掛在墻上的標(biāo)語(yǔ)、口號(hào),而是維系我們生命健康和家庭幸福的保護(hù)傘。安全維系著我們每個(gè)人的生命與健康,維系著每個(gè)家庭的幸福與美滿。最美好的祝愿是平安,最真誠(chéng)的期盼是安全。安全是一把傘,我們幸福生活的保護(hù)傘,不管陰晴圓缺,時(shí)刻帶上這把傘,讓它成為我們生活的習(xí)慣。