活動總結的寫作可以幫助我們評估活動的組織和協(xié)調能力，通過寫活動總結，我們能夠評估活動的合作伙伴關系，優(yōu)化合作伙伴的選擇和管理，提升合作效果和效率，以下是范文社小編精心為您推薦的個人實踐活動總結范文6篇，供大家參考。
個人實踐活動總結范文篇1
一個月的暑期就這樣匆匆結束了，還有我這一次的社會實踐。整日呆在學校中的我，嘗到了生活的現(xiàn)實和不易?；蛟S，這種真切的體會，才是我最寶貴的收獲。
實習期間，我利用此次難得的機會，努力工作，嚴格要求自己， 社會真的是很殘酷，很現(xiàn)實。我唯一慶幸的是我還是一名在校學生，我只有真正的把本領學好，才能在未來真正進入社會時不至于這樣不知所措。 這一次參加社會實踐，我明白大學生社會實踐是引導我們學生走出校門，走向社會，接觸社會，了解社會，投身社會的良好形式;是促使大學生投身改革開放，向人民群眾，培養(yǎng)鍛煉才干的好渠道;是提升思想，修身養(yǎng)性，樹立服務社會的思想的有效途徑。通過參加社會實踐活動，有助于我們在校大學生更新觀念，吸收新的思想與知識。社會實踐拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才干，半個月的社會實踐，一晃而過，卻讓我從中領悟到了很多的東西，而這些東西將讓我終生受用。
一、待人要真誠
踏進辦公室，只見幾個陌生的臉孔。我微笑著和他們打招呼。從那天起，我養(yǎng)成了一個習慣，每天早上見到他們都要微笑的說聲“早晨”或“早上好”，那是我心底真誠的問候。往往一些細微的東西容易被我們忽略，輕輕的一聲問候，卻表達了對同事對朋友的關懷，也讓他人感覺到被重視與被關心。僅僅幾天的時間，我就和同事們打成一片，我想，應該是我的真誠，換取了同事的信任。他們把我當朋友，也愿意把工作分配給我。
二、要善于溝通
溝通是一種重要的技巧和能力，時時都要巧妙運用。認識一個人，首先要記住對方的名字。了解一個人，則需要深入的交流。而這些，都要自己主動去做。
三、要有熱情和信心
其實，不管在哪個行業(yè)，熱情和信心都是不可或缺的。熱情讓我們對工作充滿激情，愿意為共同的目標奮斗;耐心又讓我們細致的對待工作，力求做好每個細節(jié)，精益求精。激情與耐心互補促進，才能碰撞出最美麗的火花，工作才能做到最好。
四、要主動出擊
當你可以選擇的時候，把主動權握在自己手中。我想很多人和我一樣，剛進實習單位的時候，都做過類似復印打字的“雜活”?；蛟S同事們認為你是小字輩，要從小事做起，但有些時候，是因為他們心中沒底，不知道你能做什么。做“ 雜活”是工作的必需，卻無法讓我學到什么。我決定改變自己的命運。有些東西不能選擇，有些東西卻可以選擇。份內的工作當然要認真完成，但勇敢的“主動請纓”卻能為你贏得更多的機會。只要勤問、勤學、勤做，就會有意想不到的收獲。
五、要講究條理
如果你不想讓自己在緊急的時候手忙腳亂，就要養(yǎng)成講究條理性的好習慣?！白鍪裁词虑槎家袟l理，”這是經(jīng)理給我的忠告。其它的工作也一樣，講究條理能讓你事半功倍。
社會才是學習和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地里，我們的人生價值得到了體現(xiàn)，為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實的基礎。希望以后還有這樣的機會，讓我從實踐中得到鍛煉。 這些天來，雖然付出了不少汗水，也感覺有些辛苦，但從中我意志力得到了不少的磨練也感受到了工作的快樂。
這一次的社會實踐使我明白;大學生只有通過自身的不斷努力，拿出百尺竿頭的干勁，胸懷會當凌絕頂?shù)臓顟B(tài)，不斷提高自身的綜合素質，在與社會的接觸過程中，減少磨合期的碰撞，加快融入社會的步伐，才能在人才高地上站穩(wěn)腳跟，才能揚起理想的風帆，駛向成功的彼岸。
個人實踐活動總結范文篇2
當我們走出校園，走進實習崗位的時候，一個明顯的問題擺在我們的面前，奮進還是避讓。一方面要提升自己的專業(yè)能力水平，另一方面要尋找一條自己畢業(yè)后的出路。當我們的大學生活走過一半的時候，是否能給自己的成果下一個定義，這是我門每個人必須面臨的挑戰(zhàn)。
今年假期，我們系的學生大都找到了自己的實習崗位，一是為了完成學校下達的實習要求，更重要的卻是為自己畢業(yè)后順利就業(yè)博得一個籌碼，提前認知社會、接觸社會，為豐富自己的工作閱歷而提前奮斗。說到實習，其實每個人都會有不同的看法，有的人認為這是在搞形式，有的人認為是浪費自己的美好假期時光，而更多的人認為這是在增長自己的見識和能力的一次契機。當我們常常徘徊在校園時，常對未來的工作充滿了期待和憧憬，向往美好的大學生活后會有豐富的工作生活，我們卻忽視了當前的一個大的就業(yè)環(huán)境。就業(yè)率一直是社會各個階層關注的話題，面對這個重大的壓力時，我們又似乎變得是那么的惆悵。利用這次假期的機會去探尋工作地捷徑，為自己將來的就業(yè)埋下一粒種子。下面是這次工作中的一些總結：
1、壓力是前進的動力
在7月5日的公司關于實習生分配以及相關工作要求的大會中，我了解到該公司對員工管理特別嚴格：著裝必須是白色有領的衣服+深黑色的長褲或長裙，頭發(fā)要盤起來不得過肩，上班時不得帶手機、書籍雜志等入內，上班不得遲到、下班不得早退、不準無理由換紅燈及關車道，對司機有禮貌、還必須有三聲——迎客聲、唱收唱付和送客聲，夜班時不得睡覺等。雷飛、向金勇和我三人被安排在成渝高速西段最遠的一個站渝榮收費站，離四川僅幾公里路程的桑家坡。這里除渝榮外還有兩小站a、b端，雷飛和向金勇就分別在這兩段學習，而我就被安排在渝榮這個操作程序最多、車輛也特多的渝榮學習觀摩。有些擔心與恐懼，但這正是我得到鍛煉的好機會，平時大學生都是呆在學校這個港灣學習，生活在父母建造的避風塘中。雖然這樣的環(huán)境有利于我們學習，但是如果一個人沒有獨立生活的能力，又怎么能叫成長呢?溫室里面的花朵見不得陽光，我們應該向在風雨中成長的小草學習那份堅強和韌勁。
每天坐一個小時的交通車，車不等人，我們必須提前到達上車地點，因而白班得早起，夜班得下午3點出發(fā)，無論是艷陽當空還是瓢潑大雨都一如既往。工作內容看上去挺簡單的：輸入車輛類型、車牌號等，再刷卡裝卡外加發(fā)卡(即將進入四川，故多了一項發(fā)四川卡的工作)，然后是收、找錢，最后打票、起桿放行?？僧斘易约翰僮鞯臅r候，會有點手忙腳亂，完全不知道該怎么做。最初我可能2分鐘才能放行一輛車，隨著時間的推移，經(jīng)驗的積累，到現(xiàn)在我已經(jīng)有8分鐘16輛車的記錄了。其中我還發(fā)現(xiàn)了假冒軍車、國際集裝箱、貨車超載等偷費行為。只有把壓力化作動力，才會有獲得收獲。
2、做人做事要自信
在這一個月的實習中，領導和同事還教了我許多做人做事的道理。做人要誠信、要自信。自信不是麻木的自夸，而是對自己的能力做出肯定。你沒有社會工作經(jīng)驗沒有關系，重要的是你的能力不比別人差。社會工作經(jīng)驗也是積累出來的，沒有第一次又何來第二、第三次呢?有自信使你更有活力更有精神。在社會中要克服自己膽怯的心態(tài)。嘗試就是為克服自己內心的恐懼。如老師所說的“在社會中你要學會厚臉皮，不怕別人的態(tài)度如何的惡劣，也要輕松應付，大膽與人對話，工作時間長了你自然就不怕了?！逼鋵嵱姓l一生下來就什么都會的，小時候天不怕地不怕，嘗試過吃了虧就害怕，當你克服心理的障礙，那一切都變得容易解決了。戰(zhàn)勝自我，只有征服自己才能征服世界。有勇氣面對是關鍵，如某個名人所說：“勇氣通往天堂，怯懦通往地獄。
3、人活到老，就要學到老
工作中要不斷地豐富知識。知識猶如人體血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，頭腦就要枯竭。
“千里之行，始于足下”，這一個月短暫而又充實的實習，我認為對我走向社會起到了一個橋梁的作用，過渡的作用，是人生的一段重要的經(jīng)歷，也是一個重要步驟，對將來走上工作崗位也有著很大幫助，可以避免我畢業(yè)后的眼高手低現(xiàn)象。向他人虛心求教，遵守組織紀律和單位規(guī)章制度，與人文明交往等一些做人處世的基本原則都要在實際生活中認真的貫徹，好的習慣也要在實際生活中不斷培養(yǎng)。這段時間所學到的經(jīng)驗和知識大多來自領導和同事們的教導，這是我一生中的一筆寶貴財富。這次實習也讓我深刻了解到，在工作中和同事保持良好的關系是很重要的。做事首先要學做人，要明白做人的道理，如何與人相處是現(xiàn)代社會的做人的一個最基本的問題。對于自己這樣一個即將走出大學面臨走向社會的人來說，需要學習的東西很多，他們就是最好的老師，正所謂“三人行，必有我?guī)煛?，我可以向他們學習很多知識、道理。
總結：
這次的寒假帶薪實習的目的不在那每天40元的補貼，也不是我們出去運用我們所學的專業(yè)知識，我們的目的在于認識社會、了解社會，為以后出社會積累更多的經(jīng)驗，以至于畢業(yè)后能更快的適應社會!大學是一個小社會，步入大學就等于步入半個社會。我們不再是象牙塔里不能受風吹雨打的花朵，通過社會實踐的磨練，我們深深地認識到社會實踐是一筆財富。社會是一所更能鍛煉人的綜合性大學，只有正確的引導我們深入社會，了解社會，服務于社會，投身到社會實踐中去，才能使我們發(fā)現(xiàn)自身的不足，為今后走出校門，踏進社會創(chuàng)造良好的條件;才能使我們學有所用，在實踐中成才，在服務中成長，并有效的為社會服務，體現(xiàn)大學生的自身價值。今后的工作中，是在過去社會實踐活動經(jīng)驗的基礎上，不斷拓展社會實踐活動范圍，挖掘實踐活動培養(yǎng)人才的潛力，堅持社會實踐與了解國情，服務社會相結合，為國家與社會的全面發(fā)展出謀劃策。
個人實踐活動總結范文篇3
本學期的最后一周， 我們開始了攝影測量學的實習。 通過實習我認識到攝影測量學是 通過獲取立體影像來研究和確定被攝物體的形狀、大小、空間位置、性質和相互關系的一門 信息科學與技術。攝影測量教學實習是“攝影測量學”課程教學的重要組成部分。 通過實習將課堂理論與實踐相結合，使學生深入掌握攝影測量學基本概念和原理，加 強攝影測量學的基本技能訓練， 培養(yǎng)學生分析問題和解決問題的實際動手能力。 通過實際使 用數(shù)字攝影測量工作站，了解數(shù)字攝影測量的內定向、相對定向、絕對定向、測圖過程及方 法;編制數(shù)字影像分割程序，使學生掌握數(shù)字攝影測量基本方法與實現(xiàn)，為今后從事有關應 用遙感立體影像和數(shù)字攝影測量打下堅實基礎. 我們本周實習的是數(shù)字攝影測量工作站的操作，數(shù)字攝影測量系統(tǒng)是基于數(shù)字影像與 攝影測量的基本原理，應用計算機技術、數(shù)字影像處理、影像匹配、模式識別等多學科的理 論與方法， 提取所攝對象用數(shù)字方式表達的幾何與物理信息， 從而獲得各種形式的數(shù)字產(chǎn)品 和目視化產(chǎn)品。 數(shù)字攝影測量系統(tǒng)是攝影測量自動化的必然產(chǎn)物。 數(shù)字攝影測量系統(tǒng)為用戶 提供了從自動空中三角測量到測繪地形圖的全套整體作業(yè)流程解決方案， 大大改變了我國傳 統(tǒng)的測繪模式。virtuozo 大部分的操作不需要人工干預，可以批處理地自動進行，用戶也可 以根據(jù)具體情況靈活選擇作業(yè)方式，提高了行業(yè)的生產(chǎn)效率。它不僅是制作各種比例尺的 4d 測繪產(chǎn)品的強有力的工具，也為虛擬現(xiàn)實和 gis 提供了基礎數(shù)據(jù)，是 3s 集成、三維景 觀和城市建模等最強有力的操作平臺。 本次實習是采用 virtuozo 數(shù)字攝影測量系統(tǒng)(教學版) ，實習目的：了解數(shù)字攝影測 量系統(tǒng)，掌握操作過程。
實習主要內容：
1.數(shù)據(jù)準備，包括攝影比例尺、相機內方位元素、航高、航帶數(shù)、像片排列、 控制點分布等;
2. 建立測區(qū)、設置測區(qū)參數(shù);
3. 建立模型、設置模型參數(shù);
4. 模型定向，包括內定向、相對定向、絕對定向方法與步驟。 其基本步驟是：建立測區(qū)、引入影象、建立模型、檢查(修改)影象參數(shù)、建立相機 參數(shù)文件、建立加密點文件、設置成果輸出參數(shù)、模型影象內定向、模型的相對定向、模型 的絕對定向、核線影象生成、匹配預處理、影象匹配、匹配結果的編輯、dem 生成、dom 及等高線影象生成、疊加影象生成、矢量測圖、圖廓整飾等。 通過本次實習使學生掌握攝影測量的內涵、攝影測量的基礎知識、解析攝影測量原理 與方法、雙像解析攝影測量，了解并能夠理論與實際相聯(lián)系，解決實際生產(chǎn)中的問題。 在完成以上的內容后，我們緊接著要做的是編寫 k 平均區(qū)域分割程序，其基本原理是 將圖像初步分成 k 個區(qū)域， 計算每個區(qū)域的灰度平均值， 將圖像中每一像素分別與 k 個區(qū)域 灰度平均值進行比較，差值最小的區(qū)域與該像素最為接近，該像素分配給對應區(qū)域。
整個圖像掃描完成，重新計算每個區(qū)域的灰度平均值，重復上述比較. k-均值算法是迭代算法，每完成一次圖像迭代，區(qū)域灰度平均值就重新計算一次，經(jīng)過 多次迭代，使區(qū)域灰度平均值趨于穩(wěn)定。 k 平均區(qū)域分割算法步驟： (1)任意選擇 k 個初始區(qū)域，計算每個區(qū)域的灰度平均值。 z1 , z 2 , ?，z k (2)使用最小距離判別準則，將圖像全部像素分配給 k 類區(qū)域; i j 即對所有的 則判該像素屬于第 i 類區(qū)域。 (3)用步驟(2)分類結果，重新計算各區(qū)域灰度平均值，并以此作為新的區(qū)域均值; (4)比較兩次區(qū)域均值之差，若小于某一閾值，則類中心穩(wěn)定，終止算法;否則返回 步驟(2) 。 參數(shù)設定：圖像初始分割區(qū)域數(shù) k=2__2，兩次區(qū)域灰度平均值之差(閾值)=10 。編寫 與調試圖像 k 平均區(qū)域分割程序，輸入圖像名： ‘eight.tif’ 。 完成以上步驟后， 我們的攝影測量的實習就算告一段落了。 實習雖然只有短短的一周時 間，但我學到了很多東西，讓我更加深刻的了解了攝影測量學，把平時所學到的理論知識更 加真實的呈現(xiàn)在我面前，希望以后還會有這樣的實習。
個人實踐活動總結范文篇4
回首自己走過的這么多年，我感慨良多，自己之前都是在校園中度過，至今十幾年的寒窗苦讀，我除了學習讀書之外，就沒有什么特別的特長了，我相信自己能夠做的更好，只是現(xiàn)在我還有著更多的顧慮。在畢業(yè)之后走上社會，我可以做好嗎，我對社會知之甚少，我要做的還有很多，我相信我會在前進中會跌倒很多次，我想如何才能夠少跌倒，我能夠做到的就是必須要參加實習了。
古人曾說：讀萬卷書，不如行萬里路，行萬里路，不如閱人無數(shù)。雖然說只是短暫的一個月的實習時間，但走出象牙塔，第一次放開局限的視野，接觸到更多形色的人，也可以算是初踏社會了。在學校的時間里，一直很迷茫。同學之間從小生活環(huán)境的不同導致價值觀、世界觀認識的偏差。所以很長一段時間里，會對自己堅持的方向有所動搖。是那種不清楚自己所堅持的是否是一個正確的想法，不確信自己所執(zhí)意的是否是一條對的道路的心情。而這一切，即使與理解自己的人交談，即使得到了肯定與支持，也還是不能夠完全放開心去實行。也許這就是潛移默化的作用，大家一起長時間的相處，慢慢的就會失去正確的分辨能力。
而這一次實習，卻從大家的眼中感受到了那個不同以往的自己，是一個自己都沒有發(fā)現(xiàn)的另一面。與每個人的交談，聽大家說自己不同的經(jīng)歷與經(jīng)驗，都是學習。很愿意聽胡總告訴我做人做生意的道理，知道無論我們在干些什么，立身之本還是品格，也許身邊會有品行不端之人逞一時之快，但畢竟立不住做人的根。也很欣賞迪總對朋友的真誠與仗義，知道在現(xiàn)在這樣一個社會，認識一個真正的朋友有多難。而更重要的是，這些認識都在一次次的校正自己的觀念，因為親生經(jīng)歷過，所以明確了堅定了信念，不會再動搖以后日子的方向。學會了坦然面對自己知識的匱乏，經(jīng)歷的單薄。明白與人交往，要多聽少說，多看多問，多問多想。只有通過這樣的方式才能快速學習迅速成熟。但很多經(jīng)驗不是通過別人的教導就能指導于自己的生活運用的游刃有余的。所以更要懂得敢去追逐自己想要的東西，敢放手去做，試問就算做錯又有什么關系呢?要想進步，就必須吸取教訓。我們可以通過他人的事例去總結，也必須通過自己的失敗去反思。不管別人怎么想怎么說，明確什么對自己最重要，自己想要的生活到底是什么?無論環(huán)境如何，不管流言蜚語，要內心堅定目標明確。
淺嘗社會，了解到世事的復雜多變，知道做人要懂得把持。這個世界沒有免費的午餐，永遠不要走捷徑!夢想的實現(xiàn)的確不易，也許歷經(jīng)千辛到頭來也還是破滅，但無論怎樣，任何一件事情都需要我們一步一個臺階穩(wěn)妥的走好。其實有些事情，路過了，也就不談后悔。從來都是這樣，告訴自己，做人要踏踏實實，要能屈能伸，而非尋找所謂的捷徑，妄想著一步登曾聽到過這樣一句話：一個年輕人，如果三年的時間里，沒有任何想法，他這一生，就基本這個樣子，沒有多大改變了?，F(xiàn)在社會競爭是那么激烈，而時間永遠走在人的前面，所以必須要更好的規(guī)劃自己的未來，給自己定一個目標，然后，把它分解成一年一年，半年半年的，三個月的，一個月的。這樣，你才能找到自己的方向，你才知道自己真正想要的是什么，才可以在這樣的一個社會里用最短的時間學到最多的東西，更快速的成長。但同時，自省是十分必要的，時常反省，去改變那個不太好的自己，能少走彎路，提高效率。
也看到了自己很多的不足。要學會克制自己，無論何時都要客觀理性的分析問題，不讓情緒左右自己的意志，而做出錯誤的判斷;要學會感激一切的挫折，那些給予我們磨難的人，因為明白苦難都是難能可貴的財富，都將為我們奠定未來道路更穩(wěn)健的基石;更要學會嚴格與不強求，對自己必須有原則，有底線，對承諾過的事情要完成要兌現(xiàn)。而面對那些無法支配的東西，努力過就不必后悔，放棄與坦然的釋懷也是成熟的表現(xiàn)。
這一個月的時間里，學到了很多，因此壓力更大。倘若此刻的我已離開老師與父母的保護，需要獨立的為自己去奔波去謀一個出路，我拿什么自信比得過別人?很多領域是在象牙塔中長大的自己不曾涉及的，但社會就是這樣，沒有人會認為你還是個孩子，允許你的懵懂。這個社會競爭太激烈了，中國20____底，有一百多萬大學生找不到工作!不學習，就會被淘汰。競爭這么激烈，所以，我必須改變一個思想觀念：大學畢業(yè)了，不是學習的結束，而是學習的開始。也許時間短暫沒法讓我感悟得更深切，但我相信我這一個月的感受會更好的指導于我往后的大學生活，因為此刻我已感覺到自己又站在了一個更高更開闊的平臺上。
以后的道路，我要做好的還有很多，我對前景突然有了那么一點憂傷，因為自己還是有很多的路要走，不過之前的路我已經(jīng)走好，以后的路還要靠自己努力，我相信我可以做好的。這次實習時我人生路上的一次寶貴的財富，我會一直努力下去，通過自己的努力，我相信自己會在最終的道路上去的更大的成功!
個人實踐活動總結范文篇5
大學生暑期“三下鄉(xiāng)”社會實踐活動是高校培養(yǎng)新時期全面發(fā)展的大學生的重要內容，是學校課堂教育的另外一種延伸，是對課堂所學到的知識的檢驗，是鍛煉大學生強健體魄和堅韌品格的有效途徑。暑期“三下鄉(xiāng)”為廣大大學生提供了一個接觸社會了解社會的良好機會，也為大學生檢驗學習成果、鍛煉組織領導能力提供了機會，更是大學生實現(xiàn)價值、回報社會的良好形式。
殘酷的社會考驗是每個大學生結束學習生涯后都必須面對的。因此，作為一個新時期的大學生利用好每次接觸社會的機會去鍛煉自己、磨練自己，使自己獲得更多社會生活的經(jīng)驗，增加自己未來在社會的生存籌碼、增強個人的社會競爭力進而更好的實現(xiàn)個人價值、社會價值，做一個對社會有用的人。
當?shù)弥獙W院要組織團隊進行暑期“三下鄉(xiāng)”社會實踐，我積極地報了名，并認真的做了準備。很榮幸，最后我成為了團隊的一員，和另外的十名同學以及院團委書記王玲耀老師組成了“優(yōu)秀民營企業(yè)文化調研服務隊”。7月9號，我們一行十二人來到了位于河南省焦作市孟州市的中原內配股份有限公司，來進行我們的暑期實踐活動。
仍然還記得就在幾天前，我們十一名實踐隊員和王玲耀老師出發(fā)去中原內配的情景，出發(fā)之前的充分準備增添了我們必勝的信心。就在我們即將出發(fā)的時候，院黨委副書記李杰老師專程來看望我們，并就工作、生活、人身安全方面做出了幾點的建議，最后又鼓勵我們本次暑期實踐去的圓滿成功。李書記的一番講話更是激勵了我們。
從7月9號到7月17號，九天的時間不是很長，在這九天里我的確學到了很多，無論期間經(jīng)歷了什么樣的困難與挫折，現(xiàn)在回想起都是一段很好很充實的回憶。
一、工作篇
7月9日中午，我們到達了中原內配股份有限公司，人力資源部的閆處長接待了我們，并安排了食宿。之后為我們介紹了中原內配股份有限公司的基本情況以及企業(yè)文化。隨后，我們參觀了生產(chǎn)車間，了解了基本的生產(chǎn)流程。車間的生產(chǎn)活動十分的有序。中午我們在員工餐廳吃了我們在公司的第一頓午飯，在做了簡單的休息之后閆處長為我們安排了實踐崗位。閆處長充分考慮了我們的專業(yè)，正是由于專業(yè)的原因我很榮幸的被排到了國際業(yè)務部，同在國際業(yè)務部的還有劉亞楠同學和王楠同學。
7月9日下午14點，我第一次走進了國際業(yè)務部，仍然是同樣的熱情，國際業(yè)務部的王部長接待了我們，并詢問我們想要學習那些方面的知識。在簡單的詢問過后我被安排到了訂單科，并認識了何麗姐和慧良哥。
安排過后，我跟隨何麗姐學習了國際業(yè)務部的業(yè)務流程。在我自己看來，這個學習過程是非常的有意義的，因為我第一次在除了課本以外的地方見到我學到的東西詢盤、還盤、發(fā)盤，cif、fob貿(mào)易術語，訂艙，風險評估等等。實際的操作往往要比書本上的東西復雜的多，盡管我所學的國際貿(mào)易實務課程教會了我很多相關的知識，但是在學習國際業(yè)務部流程的過程中仍有許多的疑惑，對于這些疑惑，何麗姐都認真詳細的做了說明。除了疑惑之外，對知識的許多誤解仍然是存在的，畢竟書本上的知識很多都沒有了時效性，在公司用到的知識都是最新的。就這樣第一天的工作就結束了，在一同回集合點的路上，我和我的.兩個小伙伴都是興奮的。
7月10號，我跟隨何麗姐去缸套一廠送汽缸套樣品。車間依然是那么的井然有序。之后我見到了成品車間的劉師傅，劉師傅在一廠工作已經(jīng)有四年了，一廠所有產(chǎn)品的規(guī)格他都已經(jīng)熟悉的記在心里。當?shù)弥沂谴髮W生來企業(yè)參加社會實踐的，劉師傅熱情的為我介紹缸套一廠的主要生產(chǎn)產(chǎn)品、產(chǎn)品的目標市場、用在哪些世界有名的車型上。從他自豪的神情和詳細的解說里我體會出了劉師傅對工作極高的熱情和過硬的工作經(jīng)驗。滿腔的熱情加上精益求精，就是一個專業(yè)的、能為企業(yè)帶來效益的員工。
7月11日上午，我和辦公室的慧良哥帶著發(fā)貨單去倉庫通知發(fā)貨。首先我們要去營銷部對發(fā)貨單蓋章。在路上，慧良哥我們詢問了我的基本情況。當說起我在大學里面的生活的時候慧良哥告誡我說一定要學好自己的專業(yè)知識，雖然說在大學課本上所學到的知識在實際應用中并不都是最新的，甚至有一些是錯誤的，但是學好專業(yè)知識對建立個人在相關領域的系統(tǒng)思維能力是至關重要的。之后我們到達了營銷部，在審核員對五份發(fā)貨單進行認真的核對之后分別蓋了章，在慧良哥簽字之后我們就分別去了五廠、四廠、一廠、二廠、通知發(fā)貨。整個過程十分的有序，每一個環(huán)節(jié)的工作人員都十分的認真，團隊的力量是無限的。
雖然我在國際業(yè)務部的工作時間和工作機會不多，但是在我看到的每一個的小細節(jié)無不在體現(xiàn)著國內汽缸套領域標準制定者所具有的優(yōu)秀。我一直相信，成功不是偶然，正是在對每一個小的細節(jié)上的精益求精，才有了一個龍頭企業(yè)不可否定的、里程碑式的成功。
二、生活篇
首先要深深的感謝一直陪我們照顧我們的王玲耀老師，因為我們的宿舍離廠區(qū)比較遠，步行要半個小時的路程，王老師每天都早起晚歸陪我們步行上下班，謝謝老師。
去年院里面在新鄉(xiāng)環(huán)宇集團的暑期實踐活動的情況我們都了解，團隊里面也有去年的實踐隊員，因此我們對住宿條件還是比較擔心的，每個隊員都做好了吃苦的準備。當大巴車把我們帶到宿舍樓前的時候我們松了口氣，廠里面給我們安排的住宿條件還是很不錯的，和學校的差不多，有可以的住宿條件，我們就可以更好的開展我們的工作。
我們的作息時間和中原內配員工是一樣的，因為宿舍離廠區(qū)比較遠，所以每天早上我們六點起床，之后一起步行到廠區(qū)員工餐廳吃早餐，然后再各自奔向自己的崗位。中午我們十一點半休息區(qū)去吃飯，下午五點半下班。每天，我們幾個隊員們都在公司餐廳集體用餐，做飯的師傅人和藹可親，對我們也很照顧。我們集體圍坐在桌子旁邊，邊吃飯邊交流實踐的心得，氣氛十分和諧。每天的吃飯時間都是我們最快樂的時光，歡聲笑語不斷，為大家的服務工作增添了不少樂趣。在每次的餐廳排隊中，都有很多的員工和我們聊天，幾乎都是透露著關心，我們都非常的愿意同這些友善的哥哥姐姐和藹可親的叔叔阿姨聊天。
時間在繼續(xù)，但社會實踐終要結束，20__年暑期社會實踐賦予我了太多，盡管看起來顯得有些平淡，但它將是我人生道路上濃墨重彩的一筆，擁有這樣一段經(jīng)歷，我是幸運的，是難得獨特的鍛煉。短短9天的實踐活動，使我受益匪淺，感受頗多。我意識到良好的團隊以及隊員團結合作的團隊精神是完成一項工作必不可少的前提條件。面對陌生的實踐活動，我們是一個團隊，從準備到活動的開展都需要自己獨立思考，獨立完成。每天晚上，我們都要召開工作會議，交流分享大家的工作心得，在平日的工作當中，大家也互相學習，團結合作，各司其職，各盡其能，全身心的投入自己的工作當中。正是在這種和諧的氛圍之中，順利的完成了此次社會實踐活動。從這次活動中，我更加深刻的體會到了團隊的力量及團隊的重要性。
當7月17號早上我們在宿舍樓下等車的時候，再看看我們這幾天住過的地方，大家都有點不舍，9天里我們交流了很多，得到了很多，每個人都在這幾天里面體會到了團隊合作的重要性，每個人也都在這幾天里得到了自身的提高。我相信，個人的努力加上團隊的合作，最后的喜悅定會出現(xiàn)在每個人的臉上。
個人實踐活動總結范文篇6
在忙碌中，時間總是如瀑布般飛流直下，轉眼兩個星期的集體活動——暑期社會實踐就要結束了，感覺有很多的不舍，不過還好在這里我收獲了許多，也學到了很多?？梢赃@么說，因為參加了這次活動讓我覺得這個夏天是充實而有意義的。因為這個實踐讓我成長了很多，在思想上有了一個相當大的轉變，也更加明確了自己的方向。
首先我要對整個實踐過程做一個總結，可以劃分為三個方面：
一、實踐前期的培訓
為了可以使我們的實踐可以高質量的完成，使其達到預期的效果，楊書記對此項活動給與了我們相當大的支持和鼓勵，并且在活動開始的前一天，王瑋老師給我們介紹了各項儀器的功能及使用方法，在此過程中我學到了許多新知識，更體會到了，我們的體育對人的身體健康起著相當大的作用。此外，我們對工作進行了分工，大家各自負責好自己工作和儀器。大家共同學習，共同進步！
二、奔赴不同的地方進行體質測試和健康觀念調查
本次社會實踐的一大特點就是需要大量的與人溝通，而且溝通的對象也大不相同，不同的年齡，不同的層次，都需要采取不同的溝通方式。我們在楊書記的帶領下，分別去了勞動保障中心、杜官屯、安陽市廣播電視臺等站點進行實踐，我們主要是給人們免費做身高體重、血壓、反應時、握力、肺活量、血氧飽和度、體前驅和臺階試驗的測試。我在實踐中經(jīng)歷著種種突發(fā)情況，但是之后，我從開始的不自信到自信，從不知道如何應對他們的問題到學會如何隨機應變，從對師兄師姐的陌生到熟悉，這一切的一切都讓我感覺自己好像是收獲了果實的農(nóng)民，有一種滿載而歸的喜悅。
測試期間我不僅真正的掌握了很多技術，而且深刻的體會到了，要學以自用的真諦，懂得了一旦抓住學習的機會就不要放棄的道理，楊書記親自帶隊實踐，王瑋老師加盟助陣，讓我們體會到了老師多我們的關懷所在。實踐的過程就是一個與社會接觸的機會，是真正鍛煉自己各方面能力的機會，是讓你更早的學會適應社會的階段。在這次實踐中，我不僅從我們的團隊中，學到了要互相幫助、互相團結合作的精神，更從我們測試的對象身上學到了很多課本上學不到的東西，在杜官屯的村民們身上，我學到了質樸、善良和熱情，更加體會到了樂于助人的快樂；在安陽市廣播電視臺我學會了尊敬、禮貌和如何更好的與別人去溝通和交流，更加感受到了社會的競爭力之大，無論面對多大的阻力，我們都必須要有堅強的毅力，堅持到底，不輕言放棄！做每一件事都要有他的收獲，無論是什么時候，只要用心就一定會有收獲，正所謂“處處留心皆學問”！
在這個酷熱的夏天，實踐中的我們是辛苦的，勞累的，但是當我們看到那些渴望知道自己身體狀況如何的人經(jīng)過測試得到我們開的運動處方后，露出滿意的笑容時，我們是快樂的，也許這就是累并快樂著吧！
三、分三組分別對健身房、俱樂部、拓訓公司進行社會調研活動
為了使我們了解社會對我們體育專業(yè)的人才的需求情況，在楊書記的號召下，我們將一隊分為三個小組，分別進行對健身房、俱樂部、拓訓公司進行了實地的調研，我所在小組是由武京京學長帶領的，主要調研對象是俱樂部。通過對俱樂部的實地調查，我了解到了很多的情況，更加體會到了社會競爭力的強大，也明確了今后自己努力的方向。我們去的是安和俱樂部，他們的經(jīng)理明確的告訴我們他們需要的人才，不僅要有過硬的專業(yè)技能，還必須要具備綜合的素質，溝通能力、組織能力、懂得隨機應變的教學能力等。通過調查，我才真正明白了原來在校所學的一切都是為了適應社會，所以必須學會融入社會，與社會時刻聯(lián)系在一起，做到可以真正的利用自己的所學給社會帶來利益！
以上即是這個實踐中我的主要收獲，下面我將談談自己的心得體會。
實踐，就是把所學的理論知識，運用到客觀實際中去，是自己所學的理論知識有用武之
地只學不實踐，所學的就等于零，理論應該與實踐相結合。另一方面，實踐可為以后找工作打基礎。通過這段時間的實習，學到一些在學校里學不到的東西。因為環(huán)境的不同，接觸的人與事不同，從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。因為每天都不斷有新的東西涌現(xiàn)，我們不只要學好學校里所學到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自己，表現(xiàn)自己。
在實踐中，我們一定要做一個有心人，要懂得利用自己的邏輯思維，提高自己的語言表達能力和溝通能力。不僅要敢說敢講，還要去思考你如何去講才可以讓大家對你講的感興趣，如何講才會使你講的內容更吸引人，更易讓別人接受你的觀點。除此之外，必須要以積極的心態(tài)去面對生活，要使自己達到更高的水平，就必須要具備堅強的毅力和不變的恒心，努力改掉自己的缺點，樹立一個全新的自我，學會發(fā)揮自己的主觀能動性，努力學習各種知識和技術。充實自己的生活，讓自己的每天都有收獲，并且學會反思，使自己不斷地前進。只有這樣，才不會被社會所淘汰，才可以在社會上立足。
時間飛逝，實踐生活已經(jīng)接近尾聲了，因為它的存在，這個夏季顯得充實而又觸動人心，社會實踐實際上就是你人生的第二課堂，在這堂課中學到的東西將會影響我的一生。在今后的學習生活中，我會為了自己的理想去更加努力奮斗的，是暑期實踐中身邊的人對我的影響，也是參加這樣一個與社會近距離接觸的活動，讓我真正的體會到只有不斷努力才可以夢想成真！
